Blog Sobre Bons Hábitos E Saúde



Sexo e relacionamentos

Auto-estima, a chave para a felicidade

Auto-estima, a chave para a felicidade

A auto-estima é auto-estima, e é algo que afeta todas as áreas de nossas vidas. Mas estima de si não é algo estável. A morte de um ente querido, uma traição de amor ou outra situação que nos surpreende pode fazê-lo cambalear Leia também: 5 chaves para aprender a amar sem amarras e a não sofrer Mas quem quer que seja desestabilizado não está fadado a afundar, como às vezes acontece quando tudo nos escapa.

(Sexo e relacionamentos)

Quais são os efeitos da tristeza em seu corpo?

Quais são os efeitos da tristeza em seu corpo?

Houve momentos em que você se sentiu desmotivado e resignado durante momentos de tristeza? ? Você já sentiu a dor de ser rejeitado? Isso latejando quando você está sofrendo de uma dor de amor? É difícil decidir se a tristeza o deixará realmente mais forte ou se o enfraquecerá O que é óbvio, é que ele pode alterar os níveis de estresse em seu cérebro e fazer com que você sofra de certas doenças.

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Perder peso

Lute a retenção de líquidos com estes 5 deliciosos smoothies diuréticos

Lute a retenção de líquidos com estes 5 deliciosos smoothies diuréticos

Retenção de líquidos ou hidropisia é uma desordem inflamatória que se desenvolve quando o corpo não elimina fluido que se acumula em seus tecidos. Não é catalogado como uma doença, mas é um sintoma de certas doenças que afetam a saúde renal, cardiovascular e articulações. Caracterizado por notório final inflamação , é quase sempre associada a uma sensação desconfortável de peso e formigamento.

(Perder peso)

Perder peso com alimentos com calorias negativas

Perder peso com alimentos com calorias negativas

Você pode não saber que alimentos calóricos negativos são, apesar de seu nome, ótimos ingredientes para sua saúde. É tudo sobre uma classe de alimentos que pode ajudá-lo a perder peso de forma saudável, sem ter que eliminar da sua dieta a quantidade de calorias que você precisa todos os dias Um dos erros mais comuns que as pessoas que querem perder peso devem ser muito rigorosas com seu consumo de calorias.

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Recibos

4 Deliciosas receitas de cenoura

4 Deliciosas receitas de cenoura

A cenoura contém muitas vitaminas e é ideal para pele e visão. Mas nós nem sempre sabem como se preparar, se não em saladas. é por isso que oferecemos quatro deliciosas receitas de cenoura que vai agradar toda a família! Roll vegetal Esta deliciosa receita irá encantar seu paladar! Você vai precisar de: Para a massa: 120g de farinha integral fina 50 ml de água 1 ovo de azeite extra virgem 1 colher de sopa sal do mar para o recheio: 1 cebola 1 alho-porro 4 cenouras 200 g de abóbora 3 colheres de sopa de óleo de oliva 1 berinjela 3 colheres de sopa de ricota ou queijo cottage 2 colheres de sopa de parmesão ralado salsa completos farinha e terrestres Biscuits sementes de gergelim sal marine Preparação :.

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Socos deliciosos para desfrutar véspera de Natal

Socos deliciosos para desfrutar véspera de Natal

Os socos são bebidas típicas de Natal. pode ser preparado com ou sem álcool, e são apreciados ontem Natal , para o jantar. a receita tradicional é feita com ovos e continua a ser um dos favoritos. No entanto, hoje em dia, existem muitas outras maneiras de preparar , através da combinação de ingredientes que nos permitem desfrutar de uma variedade de sabores.

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Bons hábitos

Fortaleça sua saúde óssea incluindo em sua dieta esses 8 alimentos com alto teor de cálcio

Fortaleça sua saúde óssea incluindo em sua dieta esses 8 alimentos com alto teor de cálcio

Desempenha um papel em várias funções vitais do corpo . O principal papel é, com as articulações e os músculos, dar suporte e mobilidade ao corpo para que ele possa realizar múltiplas atividades. Além disso, ele também interfere na produção de células sanguíneas. vermelho e branco e o armazenamento de uma quantidade significativa de nutrientes.

(Bons hábitos)

Um programa de alongamento de 8 minutos para aliviar a dor nas costas

Um programa de alongamento de 8 minutos para aliviar a dor nas costas

A dor nas costas é um dos desconfortos mais comuns, que pode ser desencadeada ao se sentar por um tempo na frente do computador ou de outros dispositivos Especialistas em saúde estimam que pelo menos 8 de 10 pessoas sofrem ou tiveram dores nas costas uma vez na vida, seja um sintoma de uma doença ou o resultado de um grande esforço.

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