Blog Sobre Bons Hábitos E Saúde



Sexo e relacionamentos

Seu parceiro dorme à noite?

Seu parceiro dorme à noite?

Você provavelmente já viu um filme em que alguém descobre uma infidelidade ou algo parecido quando seu parceiro está conversando enquanto dorme. É um verdadeiro distúrbio do sono chamado dormir. Se o seu parceiro estiver falando à noite, não espere descobrir um grande segredo, pois isso raramente acontece.

(Sexo e relacionamentos)

Prefiro uma solidão digna a uma empresa cheia de egoísmo

Prefiro uma solidão digna a uma empresa cheia de egoísmo

Quando falamos de solidão, não podemos deixar de pensar automaticamente sobre um sentimento de tristeza e fracasso pessoal. A solidão é um conceito que deve ser reformulado em nossa vida. Na verdade, devemos considerar essa noção como algo muito mais positivo, especialmente na educação. Pois, na verdade, a solidão também é a companhia de si mesmo, e se a não estamos bem com nossos pensamentos, que não nos aceitamos totalmente, vamos desenvolver um vazio em nosso coração e vamos esperar que os outros o preencham.

(Sexo e relacionamentos)

Perder peso

Alimentos saudáveis ​​que você pode comer entre as refeições

Alimentos saudáveis ​​que você pode comer entre as refeições

Apresentamos alimentos saudáveis ​​que você pode consumir durante o dia sem culpa, porque as calorias que eles consomem contêm são mínimas. Tome nota! Se você está freqüentemente com fome entre as refeições, tome nota destes alimentos saudáveis ​​que você pode consumir nas quantidades que você quer e a qualquer hora do dia, porque eles são baixos em calorias.

(Perder peso)

Quanto mais se sofre, mais se perde peso

Quanto mais se sofre, mais se perde peso

Algumas pessoas ainda pensam que a transpiração está relacionada a calorias queimadas, mas isso não é verdade. Nós lhe explicamos por que Acredita-se que quanto mais treinamento colocamos em nossas roupas, mais quilos perderemos. Mas este não é o caso. Calorias queimadas vão além da transpiração porque, caso contrário, aqueles que não suam não perdem um grama.

(Perder peso)

Recibos

8 Receitas simples para o pequeno almoço, saudável e nutritiva

8 Receitas simples para o pequeno almoço, saudável e nutritiva

Um bom pequeno-almoço traz para você o combustível necessário para começar seu dia com muita energia. Ele fornece o seu corpo com todos os nutrientes essenciais para funcionar corretamente. Por esta razão, especialistas em nutrição recomendam não pular esta refeição, e aconselhar tomar um bom café da manhã para obter energia suficiente e ativar o metabolismo do nosso corpo.

(Recibos)

3 Receitas Quinoa que fasciná-lo

3 Receitas Quinoa que fasciná-lo

Quinoa é um cereal conhecido na América Sul, especialmente no Peru, de onde vem. Suas muitas contribuições para a saúde, assim como sua facilidade de ser combinada na cozinha, a tornaram ideal para a preparação de diferentes receitas. Se você ainda não sabe o que é quinoa, não se preocupe. Vamos explicar tudo o que você precisa saber sobre este cereal e, além disso, nós lhe daremos as ferramentas para preparar receitas deliciosas em casa.

(Recibos)

Bons hábitos

6 Hábitos que alteram tireóide

6 Hábitos que alteram tireóide

Thyroid é uma glândula em forma como uma borboleta que desempenha um papel importante na nossa saúde, , pois é responsável pela produção de hormônios que ajudam a regular os processos metabólicos do corpo. a função das influências da tiróide regulação da temperatura corporal, frequência cardíaca, estado mental e função metabólica, que é responsável, em particular, pela determinação da taxa em que o corpo queima as calorias que consome.

(Bons hábitos)

Por que precisamos comer chocolate?

Por que precisamos comer chocolate?

O chocolate é um dos alimentos mais consumidos quando se está triste, desapontado, ansioso, irritado, cansado etc. É apenas um capricho ou chocolate pode realmente nos trazer o que nosso corpo precisa? ? Seu conteúdo em vitaminas, minerais, fibras, triptofano nos dá a resposta e confirma seus benefícios para a saúde.

(Bons hábitos)