Sexo e relacionamentos
Melhor ficar quieto durante a tempestade e conversar durante a calma
Quando a tempestade chega, todos os elementos da natureza colidem uns com os outros para mostrar seu lado mais agressivo, caótico e às vezes até perigoso. A mesma coisa que acontece com as relações humanas: nós colidimos e nos afundamos emocionalmente durante nossos argumentos, nossos desentendimentos e nossas diferenças.
Amor na meia idade: quando a paixão reaparece
Os amores na meia idade ou no crepúsculo são aqueles que chegam quando não o fazemos. não espere por eles . Quando você atinge a idade de 50 ou 60 anos, seu coração constrói com o vigor da adolescência, mas temos a coragem e a sabedoria de muitas vidas vividas. Todos nós sabemos a idade nem sempre rima com maturidade psicológica e emocional.
Perder peso
Como combater a gordura da barriga e a área circundante
Temos certeza que você já ouviu falar sobre a gordura da barriga e seus perigos para a saúde. Se é óbvio que as mulheres estão sofrendo mais com a "gordura periférica" (ao redor da barriga) é importante saber lutar contra todo tipo de gordura na vida cotidiana. Por que sofremos com isso? Quais são esses problemas tão comuns?
Descubra todos os benefícios do zumba
Com o Zumba, você pode trabalhar todo o seu corpo. Além de queimar calorias , você irá melhorar o equilíbrio geral, o ritmo e a coordenação do seu corpo. Você também tonificará os braços, pernas e barriga. você já ouviu falar de zumba? É muito provável que você tenha pelo menos uma pequena ideia do que é essa nova e moderna prática esportiva.
Recibos
Por que você deve comer quinoa?
A quinoa é uma semente também conhecida como "semente mãe". É uma planta da família das beterrabas e espinafres . Contém diferentes nutrientes, das sementes às folhas. Entre seus nutrientes, distinguem-se aminoácidos, ácidos graxos insaturados, vitaminas, minerais e alto teor de fibras. Quinoa traz cerca de 16 gramas de proteína por 100 gramas.
Purificando chá de ervas com mel, vinagre e chá
O chá, o vinagre de maçã e o mel estão entre os dos remédios naturais mais recomendados . De fato, eles trazem muitos benefícios para a nossa saúde, e é por isso que frequentemente os defendemos. Logicamente, se prepararmos uma bebida usando estes três ingredientes, teremos uma infusão de purificação verdadeiramente espetacular!
Bons hábitos
6 Razões para comer o suco de uva regularmente
A uva é uma fruta que tem sido apreciado na gastronomia e na medicina tradicional, não só porque é versátil, mas também porque seu alto teor de nutrientes é benéfica para corpo . Ele difere em primeiro lugar a ser uma fonte de resveratrol e polifenóis, ambos os antioxidantes poderosos que reduzem o impacto do stress oxidativo e reduzir o risco de doenças crónicas .
Quais são os alimentos que fazem você engordar?
Muitos estudos têm apontado para os piores alimentos da Terra. É verdade que alguns deles são ruins, mas tudo depende das quantidades e da frequência com que os consumimos. No entanto, devemos evitá-los e excluí-los de nossa dieta para podermos perder peso. e reduzir o colesterol, bem como obter mais energia ao longo do dia!
