Gourmands sabem que o açúcar é o seu maior inimigo a longo prazo. No entanto, ele continua sendo um grande companheiro em todas as circunstâncias difíceis da vida. Neste artigo, nós lhe propomos 3 bolos leves que farão você quebrar
Quer estejamos tristes, cansados ou zangados, o açúcar sempre nos dá o alívio de que precisamos.
Esse conflito nos leva a muitas vezes procuramos soluções que satisfaçam nosso desejo por glicose , por seu sabor adocicado. Mas, ao mesmo tempo, queremos que seja o menos prejudicial à nossa saúde.
Na verdade, nos perguntamos se há realmente light confeitos ou se é de uma invenção de publicidade
A verdade é que eles realmente existem. Para ajudá-lo a encontrá-los mais facilmente, queríamos trazer alguns dos exemplos mais saborosos e saudáveis.
Você quer continuar conosco? Não entre em pânico, as receitas são fáceis de preparar e exigem pouco tempo.
1 copo (150 g) farelo de trigo
luz
eles são muito baixos em calorias. Por outro lado, eles são muito úteis para combater o colesterol, graças à presença de ácido ascórbico, lecitina e pectina. Isso faz com que seja o complemento ideal para qualquer dieta saudável. Portanto, se você não tem nada preparado e quer algo doce, você sempre pode usá-lo a qualquer momento sem qualquer problema. Com um pouco de adoçante, eles são excelentes Ingredientes
1/2 xícara de queijo com 0% de gordura (100 g)
1 xícara de iogurte (200 g)
1/2 xícara de farinha de fermento (100 g)
Casca de limão (de acordo com seu gosto) Mirtilos (conforme o seu gosto) ½ xícara de óleo de girassol (100 g)
3 ovos
4 Smoothies para eliminar toxinas
Seu corpo muda constantemente e luta para eliminar toxinas e manter um bom estado de saúde. O que você está fazendo para ajudá-lo? Você come saudável e tenta evitar toxinas ou é realmente algo que você não se importa? Embora nossos órgãos internos realizem processos de limpeza, eles nem sempre podem ficar livres de toxinas Às vezes adotamos hábitos de vida tão prejudiciais que é uma tarefa complicada.
4 Smoothies de alta proteína com ingredientes incomuns
Apresentando 4 batidos caseiros para aumentar a sua ingestão de proteínas com ingredientes naturais e deliciosos . Se você é um Se você cuida da sua saúde, provavelmente sabe que os smoothies são uma boa maneira de melhorar sua dieta. Também é possível que você já saiba que a proteína é um elemento muito importante para suprir suas necessidades diárias sem acumular gorduras .