Diz-se frequentemente que a gastronomia não poderia sobreviver sem tomates. É o componente que dá corpo, sabor e cor aos nossos pratos ... O que faríamos sem eles?
Nos pratos, no molho, na salada ou na forma de suco, nós os adoramos e isso não acontece. nunca estão ausentes de nossas geladeiras.
No entanto, muitas pessoas evitam comer tomates, porque eles causam acidez.
Hoje vamos explicar todos os benefícios que os tomates podem lhe trazer.
Os tomates são parte de uma dieta saudável . Geralmente, somos atraídos pela sua cor vermelho brilhante.
Tal como acontece com o fruto, mais intensa a coloração, o mais antioxidantes são muitos.
No caso dos tomates, um dos seus elementos mais saudável é o licopeno, um fitoquímico que cuida da nossa saúde do coração:
Também é importante saber se você combina tomate com óleo. Azeite e cozidos, o licopeno aumenta. Então, por favor preparar deliciosos molhos com tomate!
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Se o seu médico lhe disse que a sua pressão arterial está muito alta e que precisa de ter cuidado com a sua dieta, aumente a sua ingestão de tomate hoje de várias formas!
Obviamente, o consumo de tomate não evitar 100% a possibilidade de sofrer de câncer.
e que nós e atos protege em celular para nutrir, proteger e fortalecer nossos tecidos enfrentar o ataque dos radicais livres.
o tomate é um dos alimentos mais ricos em antioxidantes. Graças ao licopeno e a outros elementos, como a glutationa, o tomate cuidará do DNA de nossas células evitando que elas sofram mutação e que ocorram alterações no nível celular. 4. Eles removem toxinas de nosso corpo
É uma escolha saudável e saciante, o que nos ajuda a desintoxicar o "corpo de elementos nocivos. Todos estes alimentos ricos em antioxidantes agem como purificador, capaz de substâncias que nosso corpo necessita de filtragem.
limão, por exemplo, é um dos Os melhores purificadores naturais Depois disso também se pode mencionar pepinos, tomates, beringelas, alcachofras, etc.
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5 Eles são excelentes para diabéticos
é um alimento de baixo índice glicêmico, que nos traz vários nutrientes, , tal como cálcio
. É muito simples de preparar, e se você aproveitar a temporada de melancia, você vai ficar tão saudável como delicioso cura.
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suco Ingredientes melancia e tomate
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