7 Remédios naturais para tratar a acidez e o refluxo gástrico
O refluxo gástrico é um problema de saúde muito comum, que é caracterizado por azia , uma sensação de inflamação por trás do esterno, que às vezes acontece com a garganta. A dor às vezes é tão grave que as pessoas que sofrem com isso o confundem com um ataque cardíaco.
Esse problema pode ser causado por um acúmulo de ácido no estômago, por isso muitas vezes é recomendado tomar medicação. que bloqueiam a acidez. No entanto, alguns estudos mostraram que em alguns casos isso é um equívoco e que esse problema ocorre quando o estômago contém pouco ácido. Levando isso em conta, os inibidores do prótons (ou IBPs) tendem a piorar essa condição, e em muitos casos, tomar esses medicamentos aumenta a dor. Estudos demonstraram que este sintoma está associado a hérnia de hiato e / ou infecção por Helicobacter pylori (H. pylori)
para controlar a acidez e o refluxo gástrico sem tomar Existem alguns remédios naturais para esse distúrbio que demonstraram ter efeitos positivos, de acordo com vários estudos. Vamos falar aqui sobre essas soluções naturais para combater a acidez e o refluxo gástrico.
Vinagre de maçã
Como já dissemos, o refluxo ácido ocorre quando há pouco ácido no estômago. Adicione uma colher cheia de vinagre de maçã cru e não filtrado a um copo grande de água e beba. O vinagre de maçã irá ajudá-lo a aumentar o nível de ácido em seu estômago.
Bicarbonato de sódio
Bicarbonato de sódio ajuda a neutralizar os ácidos no estômago, especialmente quando você tem uma sensação de queimação devido ao refluxo gástrico. Dissolva meia colher de bicarbonato de sódio em um copo de água e beba imediatamente. Não beba regularmente, mas beba quando a dor se torna insuportável
Suco de aloe vera
Suco de aloe vera tem propriedades que reduzem a inflamação do estômago , que pode ajudar a aliviar os sintomas do refluxo gástrico. Beba meia xícara de suco de aloe vera antes de cada refeição. É importante notar que esta bebida tem propriedades laxativas, então você não deve consumi-la excessivamente.
Raiz de Gengibre
Gengibre é uma raiz poderosa com propriedades gastro-protetoras que ajudam bloqueando o ácido e eliminando a bactéria Helicobacter pylori Um estudo realizado em 2007 mostrou que este ingrediente é até 8 vezes mais eficaz que o Lansoprazol na prevenção da formação de úlceras. Para aproveitar as suas propriedades, prepare um chá de gengibre adicionando 2 a 3 fatias dessa raiz em uma xícara de água quente. Deixe descansar e beber de preferência 20 minutos antes de cada refeição.
Betaína
Outra opção para tratar este distúrbio é tomar um suplemento de cloridrato de betaína, que você pode encontrar em algumas lojas naturais e sem sem receita médica. Você pode ingerir a quantidade necessária para aliviar a sensação de queimação, mas depois reduzir sua ingestão para uma cápsula por dia. Incluí-la regularmente na sua dieta o ajudará a digerir melhor os alimentos e a eliminar A vitamina D
A vitamina D desempenha um papel muito importante no tratamento de qualquer agente infeccioso. Quando você mantém seus níveis de vitamina D de forma otimizada, seu corpo produz um mínimo de 200 peptídeos antimicrobianos que ajudam a erradicar todos os tipos de infecção. Para aumentar os níveis de vitamina D, recomendamos a boa exposição ao sol ou o uso de cabines de bronzeamento.
Você também pode usar suplementos orais de vitamina D, mas lembre-se que, neste caso, você também deve aumentar sua ingestão de vitamina K. Glutamina
Um estudo publicado em 2099 mostrou que
Os danos gastrointestinais causados pela bactéria H. pylori podem ser tratados com glutamina, um aminoácido encontrado em carne bovina, frango, peixe, ovos, laticínios e em algumas frutas e vegetais. legumes. Também pode ser encontrado como um suplemento dietético Dicas finais:
Para combater a acidez e a indigestão ácida, é importante restaurar o equilíbrio e a função gástrica natural. Para isso, é importante comer muitos vegetais e alimentos de boa qualidade, preferencialmente orgânicos.
- Coma alimentos fermentados regularmente para obter bactérias boas o suficiente. Isso ajuda você a equilibrar sua flora intestinal, que naturalmente irá combater as bactérias H. pylori
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