Você sofre de gota? Aqui estão os 8 alimentos que você deve evitar
Gota é um dos formas de artrite, a mais dolorosa, produzida pelo acúmulo de cristais microscópicos de ácido úrico no corpo
Geralmente afeta as articulações, mas também causa efeitos negativos nos tecidos Mole e rim
Seu ataque típico geralmente ocorre durante a noite , caracterizado por dor intensa e vermelhidão do dedão do pé.
Afeta também os joelhos, tornozelos e outros partes do corpo que podem acumular esta substância
Estima-se que uma média de 20% dos pacientes afetados por essa condição desenvolvam problemas renais e pedras.
Porque causa uma reação inflamatória, é frequente é acompanhado por uma sensação contínua de dor, dificuldades de movimento e deterioração das áreas afetadas.
Sua causa exata ainda não foi estabelecida com certeza, mas está ligada, entre outros:
- Fatores hereditários
- Consumo de álcool
- Alterações em mulheres na pós-menopausa
Além disso, maus hábitos alimentares e excesso de peso também são fatores desencadeantes para muitas das convulsões.
Para isso, é essencial saber quais alimentos, pela sua composição, podem piorar os sintomas.
Descubra todos eles!
1. Carnes vermelhas
O consumo excessivo de carnes vermelhas não só aumenta o risco de sofrer de gota, mas também causa muitas outras complicações para os pacientes afetados.
- Isto é devido ao fato de que eles têm um alto teor de purina, além de outros compostos que aumentam os níveis de colesterol e promovem o excesso de peso.
- Seu consumo pode causar problemas nos processos inflamatórios do corpo, aumentando a retenção de ácido úrico e
Leia também: O que é ácido úrico e como controlar
2. Mariscos
frutos do mar, como o nome indica, devem ser removidos das dietas de pacientes com gota.
- Infelizmente, embora a maioria de seus compostos sejam bons, elas contêm altos níveis de purinas, um tipo de substância que se decompõe no corpo sob a forma de ácido úrico. Isso significa que eles podem aumentar os níveis dessa substância e piorá-la. inflamação e dor 3. Cerveja Embora não se possa negar que muitos dos compostos de cerveja são benéficos para o corpo, no caso de pacientes com esse tipo de artrite, isso não é indicado. > Essa bebida aumenta os níveis de ácido úrico no corpo e, além disso,
- interrompe os processos responsáveis pela eliminação desses tipos de substâncias
.
Além disso, seus compostos afetam diretamente o processos inflamatórios de articulações, enquanto aumentando rigidez e dificuldade de movimento
4. Bebidas doces Refrigerantes e refrigerantes contêm xarope de milho e frutose, além de adoçantes artificiais que aumentam a produção de ácido úrico. Seu consumo regular aumenta muito o risco de desenvolver distúrbios metabólicos.
, além de condições inflamatórias como artrite e gota.
Além disso, o consumo de refrigerantes contendo carbonatos está relacionado ao aumento da tendência a desenvolver problemas ósseos no corpo. idade adulta
5. Peixe branco
Embora alguns tipos de peixes sejam propícios ao controle da inflamação e da dor, os peixes brancos são prejudiciais aos pacientes que acumulam ácido úrico. Este alimento contém entre 50 e 150 mg de purinas
que causam dificuldades no tratamento da gota.
Entre esses peixes, encontramos:
Bacalhau ou Bacalhau
Barra Pescada
Brema
- Pescada ou pescada
- 6. Vegetais
- Devido ao seu teor de purinas,
- os vegetais devem ser consumidos de forma moderada em caso de hiperuricemia grave ou gota
Compostos químicos presentes nas células de certos alimentos de origem animal e vegetal causam dificuldades no tratamento de tais doenças.
No entanto, deve-se notar que a concentração de purinas em vegetais é muito menor do que a de outros alimentos, como extratos de carne e conservas. de peixe 7. Cogumelos Deliciosos, exóticos e pouco calóricos, os cogumelos são uma fonte de nutrientes que muitas pessoas gostam de acrescentar às suas muitas receitas.
No entanto, quem sofre desta doença deve limitar seu consumo tanto quanto
aumentam a concentração de cristais de ácido úrico nas articulações
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8. O fígado Embora seja indicado para melhorar os ataques de anemia causados por deficiência de ferro, o fígado não é a melhor opção alimentar para pacientes com ataques contínuos de gota
Tal como acontece com outras fontes alimentares de origem animal, tem uma alta concentração de purinas que se mostram prejudiciais.
Evitar tanto quanto possível os alimentos indicados durante o tratamento da gota será determinante para minimizar e superar seus sintomas Em seu lugar, é recomendado o consumo de alimentos com anti-inflamatórios
, analgésicos e depurativos que contribuem, em grande medida, para a eliminação desta substância.
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