4 Diferenças entre tristeza e depressão
Tristeza e depressão têm muitos pontos em comum, mas também dois conceitos completamente diferentes.
Esses dois estados são freqüentemente confundidos, o que leva a às vezes a más interpretações que podem causar mal-entendidos
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É por isso que vamos lhe dar aqui as 4 diferenças mais importantes entre tristeza e depressão.
Desta forma, você aprenderá a usar os termos corretamente e você entendê-los melhor.
1. A depressão é um distúrbio psicológico A principal diferença entre tristeza e depressão é que esta é uma desordem psicológica, enquanto a primeira é simplesmente uma emoção causada por uma situação que nos faz sentir dor. É óbvio que a depressão
é tristeza entre seus muitos sintomas, mas mostra muitos outros: apatia, angústia, ansiedade, sentimentos de desespero ...
Leia também: Sentimentos de culpa e mau humor constante (depressão oculta ) Tristeza é um estado de circunstância e, mais cedo ou mais tarde, ela é resolvida.
No entanto, a depressão dura mais tempo porque dá origem a uma situação crônica que trava a pessoa em um clima geral de miséria.
Especialistas em psicologia dizem que, para uma pessoa ser diagnosticada com depressão, ela deve ter sintomas por pelo menos 6 meses.
2. A tristeza é um estado mental transitório
Como dissemos,
a tristeza é um estado transitório
, embora seja óbvio que às vezes pode durar o suficiente. O oposto da depressão é uma reação psicológica natural e natural que não indica nenhum transtorno mental. Simplesmente, diante de circunstâncias difíceis, ou enfrentando alguém que nos machucou, essa emoção surge sem Isso pode ser evitado.
Por tudo isso,
tristeza não deve nos preocupar excessivamente
. É normal sentir quando perdemos um ente querido, quando um relacionamento se rompe, quando temos que sair de casa ... A tristeza indica que algo que é importante para nós desapareceu ou mudou. Mas com o tempo, a tristeza desaparece. 3. Apatia e Depressão
Apatia é a falta de energia e vontade de fazer algo
.
Afeta as pessoas deprimidas que não conseguem atingir seus objetivos. tarefas diárias Por exemplo, uma pessoa deprimida pode não ir trabalhar simplesmente porque se sente incapaz de se levantar da cama pela manhã
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Isso não acontece quando estamos tristes. Mesmo com essa emoção, podemos continuar a executar nossas tarefas habituais, mesmo que seja sem apetite e com moral muito baixo.
No entanto, nosso trabalho e nossas obrigações não são afetados.
4. Se a tristeza for longe demais ...
É óbvio que uma coisa traz outra e que
se ficarmos tristes por um longo tempo, talvez acabemos sofrendo de depressão.
uma pessoa triste chora, e ela sente que é inútil, que o mundo se tornou todo cinza, e que ela não tem esperança ... Se tudo isso acontecer a tempo, pode resultar em uma depressão profunda.
É por isso que os psicólogos preferem esperar por um momento para dizer que alguém está deprimido.
É normal ficar triste um dia, dois dias e até uma semana. Mas ficar triste por dois meses não é uma boa situação para ninguém.
Como vimos, as diferenças são perceptíveis entre tristeza e depressão, mesmo que uma seja um sintoma da outra.
Devemos saber que se a tristeza não requer tratamento ou terapia,
a depressão deve ser tratada adequadamente.
Em um contexto de tristeza, o apoio de parentes e a troca de ar podem ser suficientes. Na depressão, as coisas funcionam de outra maneira. Antes de ir, você deve ler: Para ser feliz, você tem que tomar decisões: 5 chaves para alcançá-lo
Para concluir, a tristeza difere muito de depressão. A confusão certamente vem de palavras como "depressivo", sinônimo de "deprimido" por exemplo.
Neste caso, estar deprimido não tem nada a ver com depressão.
Uso incorreto de termos pode nos tornar duvidar quando eles sabem o que realmente querem dizer
Você já confundiu tristeza com depressão?
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