4 Dicas fantásticas para cuidar do seu colchão. Coloque-os em prática!
Devemos levar em conta o fato de que um colchão é usado para dormir, e que qualquer outra posição de que a posição deitada pode deformá-lo. É por isso que é sábio devolvê-lo toda semana.
E você ... como você cuida do seu colchão? Às vezes não vemos a importância desse elemento tão básico em nossa vida. vida, uma área em que passamos entre 7 e 9 horas todos os dias.
Sua firmeza, higiene e boas condições não são apenas fundamentais para um melhor descanso. Eles também garantir a boa saúde de nossas costas e até mesmo nos impede de sofrer vários processos alérgicos.
Não podemos esquecer, por exemplo, colchões são um ambiente "fabuloso" para os ácaros . É necessário, portanto, seguir uma série de passos para que a sua presença seja mínima e garantimos, além de uma salubridade adaptada.
Neste artigo, queremos explicar-lhe como fazer. Porque às vezes pequenas mudanças dão origem a grandes benefícios que podem mudar nossa vida
Boa ventilação
Você deve ter ouvido ou lido que "fazer a cama de manhã não é bom para saúde ". Esta frase deve ser qualificada de modo a não cair no sensacionalismo simples.
- Os ácaros gostam de ambientes quentes e úmidos. Se fizermos a cama imediatamente ao levantar-se, só fortaleceremos esse ambiente de modo a propiciar a proliferação de ácaros.
- É adequado esperar entre 1 a 2 horas antes de fazer a cama.
- L 'O ideal é remover os lençóis e a manta e abrir as janelas da sala para a aeração do colchão
- É importante trazer ar fresco para a sala. Desta forma, vamos "limpar" o colchão até os ácaros morrem
Mas lembre-se :. Os ácaros são mortos, mas o exoesqueleto desses seres microscópicos podem permanecer no colchão (e gerar o as mesmas reações alérgicas)
Para isto, é necessário praticar outra estratégia
Descubra os benefícios Seus travesseiros tomaram uma tez amarelada? Aqui está um truque simples!
2. Bicarbonato para desinfectar o colchão
Agora sabemos que todos os dias, recomenda-se a ventilar a cama por algumas horas antes de fazê-lo, isto é, antes de colocar os lençóis e edredons.
A segunda dica para manter a higiene adequada no nosso colchão é limpá-lo uma vez por mês. Para fazer isso, tome nota desta simples proposta
O que eu preciso
- Seu aspirador de pó
- 1/2 xícara de bicarbonato de sódio (100 g)
- 5 gotas de óleo essencial de tea tree
Como proceder
É muito simples e o resultado é sensacional. Você tem que remover todas as folhas e colocar o colchão inclinado ao lado da janela .
- Misturamos no copo o bicarbonato com óleo essencial de tea tree. Em seguida, pulverizar esta mistura sobre o colchão.
- Se vemos que precisam de uma quantidade maior, vamos adicionar um novo caneca com as mesmas quantidades de óleo essencial, que vai nos garantir uma desinfecção adequada.
Deixe o ar por duas horas com estes dois ingredientes muito saudáveis . Lembre-se de fazer isso em ambos os lados do colchão. O cheiro que vai sair será muito bom.
3. Vire o colchão uma vez por semana
Certamente você já sabe, mas vale a pena lembrar de algo essencial para que nosso colchão não sofra muita deformação.
- Toda semana você Devemos devolver o colchão
- Lembre-se também de inverter a área da cabeça para a dos pés
Devemos também ter em conta que uma cama não é feita para se sentar. Às vezes passamos muito tempo com o computador ou com um livro nessa posição.
Esse tipo de hábitos que todos nós acabamos também deformando nosso colchão.
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4. A protecção de uma boa cobertura
Todos os colchões são vendidos com a sua própria capa. No entanto, para garantir não apenas um melhor descanso, mas também uma melhor segurança do tecido, é fortemente recomendado adicionar outra cobertura a ele
- Ele servirá como uma barreira entre o colchão e outros agentes externos como, por exemplo. , nosso suor.
- Além disso, podemos lavar essa máquina de cobertura, como qualquer outra roupa.
- Uma boa cobertura deve deixar transpirar e ser à prova d'água e fácil de lavar . O algodão, por exemplo, é muito adequado.
Para concluir, sabemos que você já conhece a maioria dessas dicas simples. Na verdade, seria apenas uma questão de estar ciente de que a manutenção do bom estado do nosso colchão é essencial para nos elevar com mais energia e energia.
Suas costas vão agradecer por esses remédios e, no caso de você sofrer de alergia, eles também serão de grande ajuda. Então, você os colocará em prática?
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Você certamente leu e ouviu milhões de vezes que a água potável tem muitos benefícios para a saúde, já que nosso corpo é em grande parte composto de água. Em geral, os especialistas recomendam beber entre 6 e 8 copos de água por dia, porque isso não só nos mantém hidratados, mas também contribui para o bom funcionamento do nosso corpo e até mesmo a beleza da nossa pele e do nosso cabelo .
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