Por que conversamos enquanto dormimos?
É importante levar em conta que quando falamos no sono, as palavras são parte do nosso subconsciente e não têm razão para ser significativas ou estarem conectadas a fatos reais.
Você já foi informado de que estava conversando enquanto dormia? Você estava certo de que durante o sono você poderia ter conversas reais com pessoas ao seu redor ou por telefone?
Quer saber por que estamos conversando enquanto dormimos? Neste artigo você é informado de tudo.
Falando durante o sono: eu teria dito algo vergonhoso?
Quando alguém que dormiu no mesmo quarto que nós, nos diz a seguinte frase: "você fala durante o seu sono ", a nossa primeira reação é a seguinte:" Não é verdade "e o segundo" Eu teria dito algo errado? "
Talvez em uma terceira vez você gostaria de saber porque você faz isso. A boa notícia é que há uma explicação científica para isso .
Falar em sono não é algo extraordinário. Os discursos noturnos são inconscientes e, na maioria dos casos, são frases simples ou frases sem sentido que duram alguns segundos.
Embora haja, é claro, exceções e pessoas que podem falar por vários vezes na noite.
Isso é mais comum do que pensamos, especialmente entre crianças e adolescentes.
Depende de muitos fatores, por exemplo, se tivéssemos um dia muito complicado , se nos sentimos exaustos ou se não decidimos dizer como nos sentimos.
No entanto, quando somos adultos ou velhos e conversamos dormindo todas as noites (ou demais) repetição) torna-se um distúrbio do sono
Isto pode ser devido a uma explosão prolongada de tensão, tensão e fadiga , tanto física como mental. Outros problemas relacionados a isso são o ranger dos dentes e o sonambulismo.
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Somniloquy: a síndrome de conversar durante o sono
Esta desordem é a uma das outras mudanças que ocorrem em nossa direção durante as horas de sono
Isto não é perigoso e não é considerado um problema com conseqüências psicológicas ou médicas e não causa uma desvantagem para aqueles que sofrem com isso (com exceção de fazer uma declaração importante enquanto você dorme)
Ele poderia simplesmente ser considerado como uma característica de uma pessoa quando dorme .
Somniloquismo chega a dois momentos de descanso. Primeiro durante a fase MOR (Rapid Eye Movement, também conhecido como REM por suas siglas em Inglês), então durante a fase NO-MOR.
Durante a primeira fase, os neurônios funcionam de maneira muito semelhante a quando estamos acordados. É por isso que o que acontece durante esse estágio é conhecido como "sono paradoxal", porque as experiências oníricas se desenvolvem mais intensamente.
No estágio REM, também causa uma ruptura o curso do sono . Isso significa que a boca, a garganta e as cordas vocais (que estavam inativas) se "ligam" e funcionam por alguns segundos.
Foi quando as palavras que estávamos dizendo enquanto dormíamos eram disse "em voz alta".
Por outro lado, quando falamos durante o estágio NO-REM, isso se deve ao sono transitório.
Isso acontece porque estamos meio acordados e os mecanismos espera nos permite falar
Ao contrário do que acontece quando estamos 100% acordados, essas palavras ou frases que podemos pronunciar não fazem sentido.
O que fazer se conversarmos enquanto dormimos?
Se tivermos um parceiro de sono leve, isso pode ser uma desvantagem. No entanto, isso também aconteceria se roncássemos ou se tivéssemos um pesadelo e o outro acordasse.
Da mesma forma, se o fenômeno aparece repentinamente depois de 25 anos e se repete várias vezes por semana pode ser bom ver um especialista
Isto pode ser devido a um certo medo, um problema emocional ou uma dose estressante muito alta
Dos tratamentos mais utilizados para privação de sono grave ou grave crônica podemos incluir hábitos de relaxamento antes de ir para a cama, tais como:
- Tomar um banho quente
- Ouvir música clássica
- Ler um conto
Para evitar falar enquanto dorme é necessário evitar :
- Beber álcool ou refrigerante
- Exercício após o pôr do sol
- Filmes ou séries que podem acelerar nossa atividade cerebral (por exemplo, filmes horror).
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