A maçã é uma fruta deliciosa, barata e ideal em muitas formas na dieta.
No entanto, muitos consumidores perdem a pele porque Estamos acostumados a descascá-lo e não sabemos seus benefícios.
No entanto, como no caso de muitas frutas, é nessa parte que suas qualidades nutricionais se concentram, o que pode oferecer ao corpo propriedades importantes
É por isso que as pessoas que jogam a casca da maçã no lixo podem cometer um grande erro porque mesmo que não seja tão saboroso quanto a polpa, é muito saudável.
Neste artigo, vamos ver você todas as virtudes que você obtém da pele da maçã, assim como uma receita simples que permite digerir e reduzir melhor a inflamação.
Na pele da pele a maçã concentra uma fibra conhecida como pectina, que desempenha um papel importante no controle de altos níveis de colesterol.
Além disso, contém uma quantidade significativa de polifenóis, poderosos antioxidantes que previnem o colesterol. oxidar nas artérias
Graças a isso, sua ingestão protege o sistema cardiovascular e reduz o risco de doenças como arteriosclerose e ataque cardíaco.
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A saúde gástrica é favorecida pelo consumo de pele . maçã
a pectina suporta a função digestiva, ajuda a quebrar a comida mais facilmente e reduz problemas como constipação
com este, comer maçãs pode lutar contra.
Esta parte da maçã pode ajudar estômago désenflammer para diversos razões.
isso, a pele da maçã é excelente para as pessoas que querem emagrecer e marcar suas linhas de abs
Para ganhar massa muscular, é necessário ingerir boas quantidades de proteína e outros nutrientes importantes que o corpo precisa para funcionar corretamente.
Com a pele da maçã, não apenas fibras e uma pequena quantidade de proteína são consumidas, mas também são alcançados os benefícios do ácido. ursólico, o que reduz o desgaste muscular e estimula o desenvolvimento muscular.
pensa-se que é a ingerir poderia completar o tratamento contra a atrofia muscular, uma doença que se caracteriza por reduzida massa muscular
Graças ao seu conteúdo antioxidante, como a quercetina, epicatequina e procianidinas, a sua ingestão previne o envelhecimento prematuro da pele. produzido pela ação de radicais livres
A pele desta fruta aumenta os níveis de uma substância conhecida como gordura marrom, cuja função é queimar gordura.
Graças a isso, o consumo de maçã com a pele está ligado ao controle de peso e à prevenção do diabetes.
Por outro lado, sua ingestão significativa de fibras funciona como um inibidor de apetite, ideal para pessoas com distúrbios alimentares.
Os polifenóis presentes em este alimento desempenha um papel muito importante na prevenção de cânceres.
Mostrou-se ter resultados positivos na redução do risco de desenvolver câncer de pulmão e cólon.
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Esta bebida digestiva é uma das muitas maneiras de obter o máximo de todas as propriedades da pele. Maçã
Aqui, deve ser combinado com ingredientes como canela, limão e mel, cujas propriedades ajudam a controlar todos os sintomas do sistema digestivo.
Esta bebida é ideal para detonar o sistema digestivo. barriga e funciona como suplemento em dietas
Como você pode ver, existem muitas razões para não descartar as peles de maçã
A partir de agora, você pode comer maçãs inteiras ou adicionar peles em suas bebidas natural. Aproveite!
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