3 Frases para recuperar sua auto-estima em 3 minutos
Devemos admitir, às vezes, deixamos nosso orgulho nas mãos dos outros, nos canos da negligência e no redes de baixa auto-estima que nos fazem esquecer o que valemos e o que merecemos.
É claro que essa dimensão psicológica tem sua origem na infância e em todas as experiências do passado que determinaram parte da nossa personalidade.
No entanto, é necessário entender, em relação à auto-estima, que é recomendado que a ouça diariamente e invista energia constantemente, sem nunca negligenciá-lo.
Não é uma questão de "inflá-lo" ao extremo e cair em formas narcísicas ou egoístas. Absolutamente
É sobre ser inteligente, sábio e intuitivo saber onde estão nossos limites, onde estão nossos direitos, assim como os dos outros.
Visualize sua autoestima como uma jóia em vidro delicado. Entenda que, quanto mais você brilhar, mais bonito será e mais inspirará você.
No entanto, há dois aspectos que você deve cuidar especialmente desta jóia preciosa: não confie a ninguém e não permita que alguém o quebre.
Neste artigo, oferecemos 3 frases para você pensar em ouvir essa pedra preciosa e tratá-la como deveria.
Você deve internalizar essas idéias para que, dia após dia, eles te dão a força que você precisa, como uma injeção de energia Em 3 minutos, você vai lembrar onde está seu norte, sua auto-estima.
1. "Permitir-me o que eu mereço não é egoísmo, é salvaguardar a mim mesmo"
Hoje, há uma frase curiosa: "Você não deve mais amar a si mesmo, porque senão ninguém o respeitará "
- Mas quando finalmente atravessamos a estrada e começamos a olhar um pouco mais para dentro de nós mesmos, algo acontece: as pessoas nos dizem que nós mudamos, que nos tornamos Deve ser entendido que entre a auto-estima e o egoísmo existe uma escada de graus que a pessoa madura e equilibrada não sobe, conhece e controla.
- Esta auto-estima que às vezes negligenciamos por muito tempo é um aspecto que não é socialmente bem percebido.
- Diga em algum ponto:
- "Não, eu não quero te ver porque Eu preciso passar esta tarde sozinho, andando por aí ou pensando em minhas coisas " pode ser estranho para muitos. Alguns podem pensar que é falta de polidez ou mesmo falta de respeito. Permitir-se o que se merece e o que se precisa em um dado momento nunca será o egoísmo.
E nem todo mundo que ouve dessa maneira será um bom amigo, pois os melhores amigos, entes queridos, são precisamente aqueles que são capazes de sentir empatia por nós, de nos entender e respeitar nossas decisões.
Leia também: 6 efeitos do abuso psicológico em nossas mentes e emoções que você deve conhecer 2. "Devo colocar limites para proteger minha dignidade, minha identidade, minha preciosa essência pessoal"
Quem viaja pelo mundo sem uma barreira protetora, sem filtro e com uma parede de frente para o que dói, que danos, o que que desintegra a auto-estima, "aceitará" tudo que a vida e o destino vão querer oferecer, seja bom ou ruim.
Então ... e se nos tornarmos mais seletivos? E se decidimos ser mais sábios e manter apenas o bem?
Fazer isso também não será um ato de egoísmo. Na verdade, é uma passagem fabulosa para uma boa saúde mental e emocional, para um bem-estar que terá um impacto direto no equilíbrio físico.
Sinta-se à vontade para colocar barreiras e fios na frente aqueles que lhe trazem dano, chantagem e manipulação ...
- Ganhar qualidade de vida pode ser mais fácil se você começar a colocar limites.
3. "Minha auto-estima tem um preço muito alto e não admite desconto"
A auto-estima é mais do que um sentimento de autoproteção, mais do que saber como colocar limites entre "o próprio "e" um do outro ", para proteger esta pedra preciosa de que falamos anteriormente ...
O amor-próprio é a nossa dignidade, é essa essência inviolável e distintiva que
forma o que somos, como percebemos a nós mesmos e a força que temos em nós para enfrentar as dificuldades, para alcançar o que sonhamos e criar uma realidade de acordo com a nossa personalidade.
- Não é fácil conseguir tudo isso . Devemos também entender que a auto-estima está sempre crescendo continuamente. Às vezes fica frágil, fica doente ou a gente arranca. Outras vezes esquecemos de alimentar, porque precisa de frescura, novidades, novos conhecimentos, novas amizades, perspectivas e experiências
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- Entenda, portanto, que sua auto-estima tem um preço muito alto. Não ofereça a ninguém, é seu e também serve para dar aos outros o que você se oferece a você também: respeito, afeição, sábia coabitação e harmonia.
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Meu problema: espero que os outros ajam como eu faria
Não há maior fonte de sofrimento do que esperar que os outros ajam como faríamos . É um erro que muitas pessoas cometem e gostamos ou não, isso afeta o equilíbrio emocional. Deve-se dizer que tendemos a esperar muito das pessoas que mais amamos, porque nos parece para trazer confiança e segurança. "Eu sei que meu cônjuge me apoiará porque eu farei por ele.
7 Erros de casal que devem ser eliminados assim que possível
Algumas estatísticas indicam que todo outro casamento termina em divórcio. Mas o que não é frequentemente discutido são os fatores de separação. É por isso que devemos evitar cometer alguns erros que são muito comuns e afetam seriamente a estabilidade do relacionamento. Os relacionamentos nem sempre são fáceis.
