Todos nós sabemos que uma boa dieta é fundamental para a saúde dos nossos órgãos. Quando não comemos adequadamente, alguns alimentos que são bons para a nossa saúde podem ser prejudiciais ao nosso corpo e causar problemas, que podem até mesmo É por isso que é muito importante aprender a reconhecer e, especialmente, evitar o consumo desses alimentos prejudiciais à nossa saúde em geral. Vamos descobrir juntos quais são esses alimentos especiais que podem afetar a saúde de nossos ossos
Refrigerantes
ácido fosfórico. Isso impede a absorção de cálcio. É, portanto, necessário reduzir o consumo de refrigerantes, tanto quanto possível. Café
xantina , que têm a capacidade de aumentar a perda de cálcio através dos rins, prejudicando e os nossos ossos. sal
sódio em que pode gerar um grande perda de cálcio
O abuso de álcool é muito ruim para a saúde dos ossos porque aumenta a remoção de cálcio através da urina No entanto, quando estamos acostumados a beber um ou dois copos de vinho tinto por dia, trazemos boas substâncias para o nosso corpo. Este valor não tem efeito sobre a nossa estrutura óssea. O seu consumo excessivo, no entanto, não é recomendado para a saúde óssea. Carne
óleos hidrogenados Os óleos contêm naturalmente uma grande quantidade de vitamina K, que é essencial para uma boa saúde óssea. No entanto, quando eles são transformados em óleos hidrogenados, eles perdem completamente a vitamina.
Por isso, recomenda-se consumir o mínimo possível de produtos de padaria ou pastelaria.
Placas de plástico: quais são os perigos para a saúde
As placas de plástico são há muito tempo o favorito das famílias, porque são muito convenientes para reuniões e festas, ou até mesmo para alimentar bebês. Algumas placas reutilizáveis podem ser usadas no microondas ou na máquina de lavar louça, e além de duráveis, duram muito tempo. No entanto, há sérias dúvidas sobre suas condições de uso e seus efeitos sobre a nossa saúde!
Limão e outros produtos naturais para a casa
Você já se perguntou como ele tomou avó para limpar sem ser capaz de ter vários itens domésticos que existem atualmente? A resposta é simples: usar produtos de limpeza caseiros ou naturais! Isso não significa que eles são menos eficazes, muito pelo contrário. Neste artigo vamos mostrar-lhe como preparar seus próprios produtos de limpeza!