Ervas Medicinais para Cuidar do Cólon
E você, como você cuida do seu cólon? É importante saber quais são as funções desse órgão tão essenciais para a nossa organização, a fim de proporcionar os benefícios que nos permitirão evitar certas doenças e melhorar nossa qualidade de vida. Hoje, nós convidamos você a ler este artigo para aprender mais sobre ervas remédios que ajudam a cuidar do cólon.
A importância do cólon em nosso corpo
Primeiro, vamos tentar localizar o cólon ! Esta é a penúltima parte do trato digestivo. Faz parte do intestino delgado e tem aproximadamente um metro e meio de altura. Sua função é absorver a água, os nutrientes e os minerais contidos nos alimentos e, obviamente, conter as fezes. Também deve ser notado que o cólon consiste em quatro seções, que começam a partir do apêndice, que passam por dois tubos transversais localizados nas laterais do abdome e que eventualmente se unem no nível do ânus na forma de "s". Como você pode ver, o cólon não é uma pequena parte insignificante do corpo, sua presença é essencial para finalizar a digestão, absorver nutrientes e rejeitar produtos que não são mais úteis para o corpo através das selas
Devemos aprender a cuidar do nosso cólon para realizar suas funções, e aprender quais são os alimentos que o danificam, a inflamação, ou até mesmo aqueles que destroem sua flora. bacteriana. Também é importante saber que muitas das emoções que sentimos podem afetar seu equilíbrio. Por exemplo, estresse, ansiedade, preocupações com a vida diária podem alterar seu equilíbrio. Há um grande número de estudos que provaram que tanto o intestino como o estômago são os segundos cérebros do nosso corpo.
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1. Sementes de funcho Você provavelmente já as conhece. As sementes de funcho têm uma forma oval e são de cor marrom. Seu sabor é uma mistura sutil de anis e alcaçuz. Você pode encontrá-los facilmente em lojas de produtos naturais, tanto para infusões como sementes para saladas, por exemplo Por que elas são boas para o cólon? Estas sementes são ricas em antioxidantes que ajudam a reduzir qualquer tipo de inflamação, absorvem nutrientes encontrados no cólon e melhoram a digestão.
Graças a essas sementes, podemos evitar constipação temporária e diarréia, porque elas trazem equilíbrio para os intestinos.
Você pode beber duas xícaras de infusão de sementes de funcho por dia, uma de cada vez. almoço e outra à tarde. Basta despeje 1/2 colher de sopa dessas sementes em uma xícara de água fervente e deixe em infusão por 5 minutos. É fantástico, você vai ver!
2. Mint Ela é incrível! Beber duas infusões de hortelã um dia após as refeições A hortelã é uma planta medicinal que pertence à família de plantas carminativa, antiespasmódica, relaxante e calmante
. Ou seja, cuida do nosso sistema digestivo, reduz a inflamação e age como um sedativo que alivia a dor e alivia a irritação. Para preparar uma infusão, despeje apenas uma colher de hortelã seca em uma xícara de água fervente e deixe em infusão. Não adicione açúcar, mas sim mel
3. Tanchagem Você pode encontrar banana-da-terra pronta para infusões em lojas de produtos naturais. Você também vai encontrá-lo como sementes de feno-grego. É um tipo de planta altamente recomendado para cuidar dos intestinos e do sistema digestivo. Suas propriedades são múltiplas: regular constipação, aliviar a dor, inflamação, ansiedade, melhorar a digestão, e até mesmo a vista. Além disso, esta planta é rica em vitamina B
, por isso não perca!
É aconselhável beber uma infusão diariamente para almoço. Despeje apenas uma colher dessas sementes em água, ferva e deixe em infusão por cinco minutos. Em seguida, filtre a mistura com um pequeno coador ou filtro e beba lentamente. Ela vai te acalmar. Lembre-se, não adicione açúcar, porque é um fator negativo para o cólon.
4. Thyme Infusion Tomilho é um grande aliado para o cólon. Seu segredo reside em suas propriedades de limpeza que ajudam a eliminar bactérias e toxinas prejudiciais, purificá-lo e reduzir a inflamação.
crer, apenas uma infusão após as refeições para cuidar de nossos intestinos.
Basta deitar uma colher de chá de tomilho em um copo de água fervente. Adicione um pouco de mel e você se sentirá melhor imediatamente. Crie o hábito de incorporar este excelente remédio em sua dieta!
5. Sábio Você provavelmente já conhece esta maravilhosa planta medicinal. Ela nos ajuda a eliminar toxinas, gorduras, perder peso e regular nosso sistema digestivo.
Beber duas xícaras de chá com sábio por dia ajuda a aliviar problemas como diarréia e vômitos em caso de enjoo Esta planta com propriedades adstringentes será de grande ajuda. Graças à sua calmante, que você vai relaxar, ajudá-lo a dormir melhor, e facilitar a digestão.
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