O poder das carícias
Existe uma parte do nosso corpo que nos permite comunicar, nos expressar e compartilhar nossos diferentes sentimentos e emoções através de certos atos ou gestos que usamos todos os dias. Você provavelmente adivinhou: é obviamente mãos!
O poder de cura das carícias
De acordo com estudos realizados pelo American Journal Psiquiatria , carícias são gestos terapêuticos com um significado preciso e expressões que têm mais impacto sobre nós do que qualquer outro medicamento.
Saiba que um beijo ou uma mão que tocar nosso rosto ou nossas costas pode causar uma liberação de oxitocina, um hormônio que é capaz de relaxar o corpo e, assim, bloquear o caminho para a tristeza e a depressão. Esses estimulantes positivos que recebemos de nossos pacientes. semelhantes são de importância significativa:
isso determina n nossa maturidade emocional e nossa evolução como um indivíduo! Nesse sentido, podemos usar o exemplo de crianças sem famílias que viveram em um orfanato ou em um ambiente onde a pobreza, a falta de atenção social e marginalização, situações que afetaram muito o desenvolvimento emocional desde a mais tenra infância. Uma vez adolescentes, essas crianças geralmente acabam desenvolvendo uma neurose, lutam para forjar uma personalidade e têm grande dificuldade em se adaptar ao ambiente.
Tudo isso é claramente devido à falta de amor e afeição em seu ambiente Tomar um bebê nos braços ou entrar em contato com outrapele representa um significativo desenvolvimento emocional e social em nossa vida.
Um abraço ou um simples toque de outra mão pode libertar e expressar nossos sentimentos. Esses gestos demonstram, assim, nosso estado emocional e a natureza de nossas emoções.
Acariciar para eliminar o estresse O contato humano tem um efeito calmante; é um bálsamo que nos permite integrar e reafirmar nossos sentimentos Uma pessoa privada desse contato pode entrar numa fase de tristeza e isolamento e é provável que caia em depressão. Isso pode afetar todas as faixas etárias: crianças abandonadas, idosos solitários ou casais em crise. Há muitos exemplos, mas a explicação é a mesma:
Nenhum de nós poderia viver sem dar e receber um pouco de afeição, ternura e compaixão que proporcionam o calor humano que tanto precisamos. Às vezes os animais nos encorajam a ter esse tipo de atitude, especialmente cães, gatos ou outros animais de estimação. Esses bravos animais nos acolhem em casa para ter sua dose de afeição e ternura ...
A melhor dieta para ossos fortes
Uma dieta equilibrada é essencial para alimentar nossos ossos e prevenir fraturas, osteoporose, deformidades da coluna vertebral, problemas dentição e muitas outras doenças. Para evitá-los, é importante incluir alguns alimentos ricos em cálcio, magnésio, potássio, vitamina D e ômega 3, para fortalecer nossos ossos.
7 Fatores que podem influenciar a menopausa prematura
A menopausa é definida como um estágio durante o qual uma mulher gradualmente deixa de menstruar e não é mais fértil. Ele envolve uma série de mudanças hormonais que geralmente ocorrem entre as idades de 45 e 55 anos. No entanto, muitos fatores podem ocorrer e perturbar o ciclo normal do sistema reprodutivo feminino.
