Gengibre e limão, uma combinação perfeita para perder peso
O gengibre é uma raiz conhecida em todo o mundo por todas as suas excelentes propriedades para a saúde, especialmente pelas suas propriedades anti-inflamatórias e gástricas que ajudam o nosso sistema digestivo. Esta raiz é usada pelas suas virtudes perda de peso, pois além de melhorar nossas funções digestivas, também tem um efeito "termogênico" que ajuda a ativar nosso metabolismo e é uma poderosa queima de gordura e queimaduras Por outro lado, o limão é outro alimento poderoso que promove a boa saúde de várias maneiras. Também é considerado um emagrecimento natural.
Seu conteúdo de vitamina C o torna um antioxidante muito eficaz que facilita a eliminação de resíduos do corpo, combate a retenção de líquidos, ajuda a desintoxicar o corpo e ajuda a reduzir inchaço abdominal Como perder peso com gengibre e limão?
Sabendo que estes dois ingredientes têm propriedades que promovem a eliminação de gorduras e resíduos do corpo,
a combinação de ambos é considerado um poderoso emagrecimento natural que pode ajudá-lo a fortalecer sua dieta para perder peso. Você provavelmente nunca imaginou preparar esses dois ingredientes juntos para esse propósito. Vamos agora introduzir a versatilidade destes dois alimentos, que oferecem várias receitas para perder peso de forma natural e com bons resultados. Infusão de gengibre e limão
Uma maneira simples de combinar estes dois ingredientes desfrutar de suas propriedades é preparar uma infusão em alguns passos simples para um delicioso sabor que irá encantar você
Como
Aquecer a água para encher um copo e removê-lo do fogo antes de ferver. Quando a água estiver pronta, adicione uma pequena fatia de gengibre e deixe descansar por 5 minutos. Após estes 5 minutos, adicione sumo de limão e beba a sua perfusão.
Recomenda-se beber esta infusão com o estômago vazio. Lemon Ginger Lemonade
Esta deliciosa limonada combina a receita clássica que conhecemos. todos com os poderes do gengibre que o tornam ainda mais saudável e permitirão que você perca peso
Como preparar a limonada como de costume, evitando o uso de açúcar refinado para adoçá-la. Em seguida, adicione uma colher de gengibre ralado. Se desejar, você também pode adicionar algumas folhas de repolho bem misturadas para liberar todo o seu potencial desintoxicante. Quando estiver pronto, é melhor beber com o estômago vazio.
Tempero de gengibre e limão
É uma ótima oportunidade para aproveitar os benefícios combinados de gengibre e limão
, já que você nem precisa fazer um suco ou bebida para usá-los
Como Rale um punhado de gengibre antes de misturá-lo com o suco de limão. Adicione este tempero às suas saladas favoritas. Bom apetite!
Outros benefícios do gengibre e do limão
Como dissemos no começo deste artigo,
o gengibre eo limão têm muitas propriedades saudáveis que promovem a boa saúde. de diferentes maneiras,
isso inclui perda de peso. Tendo em mente as receitas mencionadas acima, aqui estão alguns dos benefícios de comer Eles ajudam a purificar o sangue : uma vez que eles têm propriedades purificantes para o nosso corpo e que Eles facilitam a eliminação de toxinas e resíduos que o corpo não precisa, estes dois excelentes aliados são perfeitos para purificar o sangue de forma natural e, entre outros, são excelentes para a circulação sanguínea e a prevenção do mau colesterol.
- Eles fortalecem o sistema imunológico: O limão, como o gengibre, tem uma grande quantidade de componentes que fortalecem o sistema imunológico e, desse modo, nos ajuda a evitar resfriados, problemas respiratórios, perda de voz, Elas são benéficas para a saúde da pele:
- a mistura de gengibre e limão é rica em vitamina C e antioxidante, o que ajuda a manter a pele saudável, jovem e hidratada. Promovem uma boa digestão:
- essa combinação é ideal para combater problemas digestivos como indigestão, trânsito lento, mas também retenção de líquidos. No entanto, é importante saber que é melhor evitar comer em caso de gastrite. Lembre-se!
- Se você quer perder peso com gengibre e limão como aliados, você deve ter um dieta saudável, sem junk food, refrigerantes, farinhas, gorduras, sal e outros. Além disso, é importante que você tenha atividade física e beba pelo menos dois litros de água por dia. Se você seguir este estilo de vida, verá rapidamente que seus quilos extras serão eliminados.
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