Você sabia que a berinjela, além de ter propriedades diuréticas, ajuda a combater a ação dos radicais livres e pode prevenir problemas renais como insuficiência?
Os rins desempenham um papel muito importante em nossa saúde, não só porque eles removem o lixo através da urina, mas também porque filtram o sangue e participam da produção de alguns hormônios importantes.
Embora muitas vezes ignoremos suas funções É fundamental saber que sem eles nosso corpo estaria intoxicado e em pouco tempo outros sistemas do corpo poderiam ser afetados.
Por isso é necessário manter bons hábitos de vida, evitando tanto quanto possível fontes de toxinas e fornecendo nutrientes essenciais através de uma dieta balanceada e completa.
Fontes de fibra, bem como antioxidantes e enzimas, são ideais para desintoxicação, especialmente quando apresentam dificuldades
Por isso, abaixo, reunimos 7 bons alimentos que, adicionados à nossa dieta, ajudam a mantê-los saudáveis.
Descubra-os!
Os pimentos vermelhos contêm substâncias diuréticas e antioxidantes que, após serem assimiladas pelo organismo, optimizam a função renal para promover a eliminação de líquidos retidos nos tecidos.
Leia também: 7 remédios naturais que controlam a ansiedade nervosa
Cebola, um vegetal conhecido por seus nutrientes com ação antioxidante, é um dos outros vegetais que promovem a boa saúde renal.
As berinjelas são famosas por seu alto conteúdo vitamínico e mineral que, além de melhorar a saúde renal, também suporta as funções do sistema cardiovascular.
Rica em ácidos graxos essenciais, aminoácidos e antioxidantes, as frutas secas são um alimento saudável que pode fortalecer a saúde renal
Peixe azul, também conhecido como peixe gordo ou água fria, é uma das fontes mais importantes de Ômega 3 que podemos encontrar.
Esta fruta tropical refrescante contém água e substâncias antioxidantes ajudar a eliminar os rins resíduos para evitar doenças.
Visite este artigo: Descubra todos os benefícios das sementes de melancia
Esta fruta tropical, podemos incluir muitas maneiras em nossa dieta, é realmente um dos melhores aliados para manter os rins fortes e protegidos.
Você está pronto para cuidar dos seus rins? Adicione todos os ingredientes para a sua dieta e descobrir como eles são bons para proteger esses órgãos.
5 Sementes com muitos benefícios que não podem faltar em sua dieta
Há uma variedade de sementes com propriedades surpreendentes e muitos benefícios para a saúde do corpo e da mente . as sementes são comestíveis e devem fazer parte de nossa dieta diária, para que o corpo possa desfrutar dos efeitos extraordinários dessas sementes. Elas também são conhecidas como " superalimentos", porque seus altos níveis de antioxidantes e nutrientes, e por causa dos benefícios que trazem para o corpo Todos têm suas próprias características, e podem ser incorporados nas diferentes refeições do dia .
Por que os cachorros-quentes são ruins para as crianças?
Cachorros-quentes são certamente um dos mais populares "junk food" preparações no mundo, especialmente nos Estados Unidos, o primeiro país consumidor deste " food ". Todo mundo teve um dia, um desejo de comer um cachorro-quente, porque eles são excelentes no sabor e muito simples de alcançar. No entanto, além dessas duas qualidades, você pode ver que cachorros-quentes podem ser perigosos para a saúde porque contêm carne processada, mas especialmente aditivos químicos , presentes na salsicha, no molho e no pão.