ÁGua de abacaxi: 6 benefícios que você deve aproveitar hoje
abacaxi é uma deliciosa fruta tropical que tem sido valorizada desde a antiguidade por sua versatilidade na culinária e seu alto valor nutritivo.
é creditado com propriedades diurético, digestivo e anti-inflamatória , os elementos-chave para prevenir e tratar uma vasta gama de condições.
Ele tem um elevado teor de fibra, fitoesteróis e bromelina, três substâncias essenciais que promovem a eliminação toxinas retidas no corpo
É também uma fonte natural de poderosos antioxidantes que protegem as células dos efeitos nocivos dos radicais livres no ambiente.
Além disso, é uma fruta de baixa caloria, ideal para completar uma dieta semelhante àquelas cujo objetivo é a perda de peso saudável
Também saiba que tanto a polpa quanto a pele podem ser usadas em uma bebida natural que lhe permite desfrutar máximo de todos os seus benefícios
Como tal, queremos compartilhar com você em detalhes neste artigo todos os seus benefícios e fornecer uma receita simples para prepará-lo em casa.
1. Ela fortalece o sistema imunológico
A água abacaxi concentra grandes doses de vitaminas C, um nutriente essencial para o fortalecimento do sistema imunológico.
jejum O seu consumo reduz o risco de infecções virais e outras patologias associadas a vírus, bactérias e micoses.
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2. Purifica o fígado e
cólon enzimas digestivas e abacaxi antioxidantes estimular a função do fígado para evitar dificuldades durante o processo de remoção de toxinas .
suas qualidades de purificação facilitar filtração do sangue, enquanto aumenta a oxigenação celular e estimula a expulsão de resíduos.
Também exerce um ligeiro efeito laxante no intestino, de modo que melhora sua mobilidade e evita o desenvolvimento. obstipação 3. É indicado para tratamentos de tireóide
A água abacaxi contém iodo e outros minerais essenciais que sustentam o bom funcionamento da glândula tireóide.
A sua ingestão regular reduz o risco de distúrbios da tireóide
e, em pacientes doentes, ajuda a controlar alguns dos seus sintomas. A bromelaína, seu composto ativo, previne o desenvolvimento de doenças auto-imunes, que estão associadas à disfunção tireoidiana.
4. Ele controla a inflamação
bromelina, uma enzima digestiva contido no abacaxi,
tem um poderoso efeito anti-inflamatório que beneficia os tecidos e sistemas do corpo. consumo regular melhora a qualidade de vida Pacientes com condições inflamatórias, como artrite e doenças ósseas
Também é um aliado ideal para o alisamento do estômago, uma vez que ele
controla a inflamação intestinal e o excesso de produção de gás. 5. Combate a retenção de líquidos
A retenção de líquidos é uma condição que aumenta o risco de sofrer de doenças crônicas, como pressão alta e artrite.
Embora o tratamento envolva algumas mudanças no estilo de vida, a ingestão diária de água de abacaxi pode ajudar a melhorar.
Esta bebida tem poderosos efeitos diuréticos que
melhoram a função renal e os processos responsáveis pela regulação dos fluidos dos tecidos. 6 . Previne infecções urinárias
A bebida natural de abacaxi é um excelente remédio contra infecções que afetam o trato urinário.
Como aumenta a produção de urina e melhora a função renal, seu consumo facilita a destruição de patógenos causadores dessas doenças. Além disso, exerce um leve efeito alcalino, porque altera
Veja também: Frutas que curam a infecção do trato urinário Como preparar água de abacaxi
Você pode suplementar o consumo regular de água. água de abacaxi com a ingestão diária recomendada de água para melhorar a saúde e manter o corpo hidratado.
A propósito, é uma maneira mais saudável de beber,
já que além de oferecer para o seu corpo de água você traz um monte de nutrientes essenciais
Ingredientes
1/2 abacaxi 1 litro de água
Instruções
- Corte o abacaxi em pedaços pequenos, sem retire a pele
- Em seguida, coloque as peças em uma panela com um litro de água e leve para ferver, para abaixar Após 9 minutos, desligue e espere o líquido esfriar por algumas horas.
Filtre a mistura e consuma-a.
- Evite adicionar açúcar ou outros tipos de adoçantes.
- Como consumir
- Tome um copo da bebida com o estômago vazio e distribua o resto para outras bebidas durante o dia
- Como você pode ver,
- a água do abacaxi tem muitos benefícios médicos vale a pena tirar proveito de
Tente incluí-lo em sua dieta diária e você verá por si mesmo seus efeitos positivos para a saúde.
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