Para que serve colocar os pés frios?
No inverno, depois de um dia exaustivo, pensamos apenas em voltar para casa para beber algo quente e colocar nossos pés em uma bacia de água morna com algumas espécies.
No entanto, estudos revelam que para obter melhores benefícios ... Devemos usar água fria, mesmo quando as temperaturas externas estão em torno de 0 ºC!
Descubra neste artigo quais são as propriedades deste tratamento
Pés em água fria e resultados maravilhosos
Este remédio caseiro é realmente simples e contém muitas propriedades. Simplesmente coloque os pés em água fria.
Esta técnica tem sido recomendada pela medicina natural por seus resultados fantásticos. Deve ser repetido por 15 dias seguidos para tirar proveito de suas propriedades
Em um recipiente grande o suficiente para segurar os dois pés (eles devem caber em todos), coloque água fria na torneira
Em seguida, adicione alguns cubos de gelo para esfriar ainda mais. A proporção é de 18 cubos de gelo para 2 litros de água. Quando o gelo começar a derreter e o volume líquido do recipiente aumentar, introduza os pés.
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Tente segurar por 15 segundos (até mesmo se parece uma eternidade). A princípio, a sensação é surpreendente, mas pouco a pouco você se acostumará com ela
Além disso, se você repetir esse método todos os dias, seus pés não sentirão a temperatura mudar tanto.
Uma vez decorrido o tempo recomendado, retire os pés e limpe-os com uma toalha enrolando-os bem para aquecê-los
Finalmente, coloque meias em algodão ou lã ( o mais grosso que você tem) antes de ir para a cama
Repita a técnica todas as noites durante duas semanas inteiras. Se você tende a ficar doente regularmente, recomenda-se fazê-lo duas vezes ao dia.
Qual é a utilidade de entrar na água fria?
Nós lhe demos uma pista: fortalecer o sistema imunológico. Ao contrário da crença popular, para que nossas defesas nos protejam contra vírus e bactérias, precisamos "mantê-las".
Como? Expondo-os a uma situação semelhante (como acontece com as vacinas)
Quando o nosso sistema imunológico sabe como lidar com as mudanças na temperatura do pé, ele tem a capacidade de evitar todos os tipos de doenças relacionadas à doença. frio
Mas isso não é tudo. A técnica de pés de água fria também alivia mulheres que usam saltos ou sapatos desconfortáveis durante todo o dia, mas também aquelas que trabalham em pé ou sentam-se por horas a fio.
Quando voltarem para casa, eles precisarão de algo para relaxar os pés.
As pessoas que sofrem de inchaço ou acumulação nos tornozelos e na parte superior do corpo verão uma grande mudança no corpo assim que começarem a para introduzir os pés em água fria, assim como aqueles que sofrem de varizes.
Aqui está a explicação: quando tiramos nossos pés da água congelada, eles precisam de sangue "novo" ou limpo para aumentar sua temperatura o mais rápido possível.
Essa reação corporal pode ser a que precisamos para evitar inflamação, dor e outros problemas.
Da mesma forma, isso permite a infeção. Eles são revigorados pelo preenchimento de oxigênio e as células funcionam melhor.
Ao contrário da crença popular, não é a água fria (ou baixas temperaturas) que a cura, mas o que o corpo precisa fazer para produzir calor e contornar essa situação "perigosa".
metabolismo e mudança biológica estão habilitados, bem como o circulatório, nervoso e reações musculares.
e se oprime o corpo?
um dos remédios da avó quando alguém sofre febre alta é mergulhar em um banho de água fria.
Alguns podem pensar que esta é uma solução drástica, mas é uma excelente maneira de reduzir a temperatura corporal.
é o mesmo efeito isso ocorre com os pés. No entanto, neste caso, estar ciente de que você não deve esperar muito tempo para aquecer o corpo, porque caso contrário nós caímos doentes
O pressuposto utilizado para explicar os resultados desta técnica é a seguinte :. "O doenças curar melhor do lado de fora para dentro "
água fria aplicado em abundância na pele" acorda "as funções do corpo, remove febre e congestão de órgãos, e promove expulsão de impurezas acumuladas no sangue
a pequena banheira contrai os vasos sanguíneos para ajudá-los a ser mais elástica e ajuda a remover todas as coisas ruins que estão no nosso
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Não devemos mergulhar diretamente na água congelada ou a baixas temperaturas, mas é bom fazê-lo pouco a pouco. Como "violento" tem efeitos que podem ser prejudiciais para os pulmões eo coração.
É aconselhável começar com os pés, depois as pernas, e assim até o pescoço. A cabeça deve ficar fora da água. Isto é o que devemos sempre fazer quando vamos para o mar ou para a piscina durante as férias.
Lembre-se que quanto mais fria a água, melhor, porque o corpo terá que fazer mais trabalho reações calóricas e positivas serão mais numerosas
Prepare-se para o grande mergulho congelado para que você não fique doente e tenha boa saúde!
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