Permita que o tempo se cure e coloque tudo de volta em seu lugar
Respire e mantenha a calma, porque a dor de agora será curada graças às mãos do relógio. Porque o tempo, mesmo que você não o faça Acredite, é implacável: mais cedo ou mais tarde, ele coloca tudo e cada pessoa de volta ao lugar que merece.
É muito possível que você já tenha ouvido essa frase mais de uma vez: que o dias curarão seus problemas e, pouco a pouco, suas lágrimas se transformarão em vislumbres de esperança.
As agulhas do tempo, por mais curiosas que pareçam, na verdade têm duas virtudes: elas podem nos ajudar a aliviar dor e transformando-nos em pessoas funcionais que escondem a dor crônica
Queremos enfatizar algo importante: suavizar uma sentença, tratar a depressão, o tempo não é a única estratégia
Temos que colocar força de vontade, energia, usar ferramentas pessoal e boa gestão emocional para que o futuro nos traga o que realmente merecemos: calma e equilíbrio
O tempo é sábio se você permitir
Fomos educados com ideias melosas, idéias que nos prometem coisas como: "a vida traz coisas belas para quem é bom de coração" ou "o bem sempre alcança aquele que pode esperar".
Hoje você sabe que coisas ruins acontecem com as pessoas certas, e que a felicidade não chega sozinha à porta, mesmo que esperemos.
O que isso significa? É muito simples: viver é se transformar em um sábio guerreiro que possa saber quais batalhas valem a pena lutar e quais guerras devem ser evitadas.
Devemos desenvolver novas estratégias emocionais com as quais sobreviver em ambientes difíceis, complexos e em constante mudança
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Cura de sentenças envolve dar passos
Visualize uma lesão por um momento. A fim de curá-lo, primeiro precisamos suturar o corte, o impacto ou o trauma em nosso corpo.
Portanto, precisamos de pontos, curativos e tempo de descanso. Então começamos a reabilitação adaptada para encontrar nossa mobilidade.
- No campo da psicologia, é exatamente a mesma coisa: precisamos de um momento de recuperação e outro momento de reeducação.
- Para curar a tristeza, aceite que você precisará de um momento de calma e reflexão.
- Uma decepção, um fracasso ou uma perda é transformada em nosso cérebro da mesma maneira que uma queimadura ou aquilo Um golpe físico
- Nossa química cerebral favorece nestes momentos a necessidade de reflexão, onde focamos nossa atenção em nós mesmos: não evitem esse período, é a única maneira de aceitar o que chegou
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A verdade sai mais cedo ou mais tarde
É claro que, para lidar com um momento difícil, não se deve ficar lá sem se mover.
O próprio tempo não cura lesões se não as desinfectamos Alguns pensamentos sobre nossa vida, até algumas pessoas.
- Para avançar sabiamente, temos que tomar decisões difíceis. É como se o futuro e a passagem do tempo fossem vividos com mais de integridade
- Também saibam que a verdade sempre é revelada, mais cedo ou mais tarde.
- Quem lhe traiu-e com mentiras, mais cedo ou mais tarde vai ser um prisioneiro de suas más obras.
- Aqueles que não ouvi-lo quando você coloca a verdade sobre a mesa, em algum momento, acabará por perceber sua sinceridade.
- é por isso que é importante manter a calma. para a hipocrisia dos outros nunca duram muito tempo. em um ponto, a mentira entrou em colapso eo quem deu recebe o que merece.
Como manter a calma em tempos difíceis
Pressão profissional, problemas de comunicação com o cônjuge, falta de tempo com as crianças e até o fato de sentindo cansado e angustiado-e-e sem razão aparente são muito comuns hoje em dia
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Poderíamos dizer que nos esquecemos de como para ser feliz, mas é muito mais profundo e complexo. Um tipo de angústia existencial nos invade, onde nossas prioridades se confundem.
- Para manter a calma durante esses períodos complicados, tente lembrar o que é mais importante para você e concentre-se nele.
- A calma emocional é alcançada através da calma mental Você é o que pensa, então tente focar seus pensamentos em coisas construtivas, positivas e esperançosas.
- Se você é obcecado no passado, pelos erros já cometidos e pelas decepções, você não está mais se movendo para frente e está alimentando mais o caos mental.
- Afaste a bola de seus pensamentos. mindfulness prática, concentrar toda sua participação no aqui e agora e transformar o seu coração.
Se você controlar suas emoções adequadamente, o destino vai lhe trazer o que você merece, mas você deve lutar por ela!
Depressão e ansiedade são sinais de luta, não de fragilidade
É Comum pensar que a ansiedade e a depressão são sinais de fragilidade e incapacidade na vida No entanto, uma pessoa que sofre de ansiedade, depressão ou sintomas mistos NÃO é maluca ou fraca ou inferior. É triste e exaustivo discutir sobre isso, mas é uma realidade social que não podemos negar. Assim, apesar dos avanços da ciência, o subconsciente moderno da sociedade ainda pensa que problemas emocionais e psicológicos são sinônimos de fragilidade e vulnerabilidade.
Por trás de qualquer criança difícil, há uma emoção que não sabe se expressar
Por trás de uma criança difícil, está um caos emocional, que leva raiva e até mesmo desobediência que nunca é fácil de entender. seja pelos pais ou professores Às vezes não é mais fácil usar a punição porque ela só intensifica as emoções negativas, a frustração e até a baixa auto-estima. Nunca saberemos porque algumas crianças vêm ao mundo com um caráter mais complexo do que outras.
