3 Excelentes infusões para ajudar na digestão
Depois de uma refeição saudável, rica em gordura e proteína, nada melhor do que um bom chá para ajudar a digestão! E várias opções estão disponíveis: é por isso que hoje nós oferecemos o chá de ervas mais eficaz para evitar a sensação de peso e problemas de estômago depois de comer
Infusion. com gengibre para ajudar a digestão
O gengibre é bem conhecido por seu uso como tempero na cozinha. No entanto, teor de ingredientes ativos (gingerol e shogaol particular) também é notável para a medicina natural, , que é usado para muitas finalidades. Estes ingredientes ativos e agir sobre o estômago e deixá
- Para estimular secreções do pâncreas e vesícula biliar, o que ajuda a digestão;
- Para reduzir a sensação de peso no estômago;
- para impedir a dispepsia, evitando-se os gases e inchaço do abdómen.
- para evitar a náusea e vómitos
desta forma, o gengibre infusão é ideal para após as refeições ! boa digestão Basta seguir esta receita para fazer um delicioso chá com gengibre, camomila e limão ferver um litro de água metade de um limão cortado em fatias. Depois de alguns minutos, desligue o fogo e adicione os pedaços de gengibre e sem pele (a você escolher a quantidade), e dois sacos de camomila naturais. Deixe descansar alguns minutos, coe a mistura e adicione um pouco de mel ou estévia.
A infusão de camomila, muito poderoso
Outra planta bem conhecida por suas propriedades medicinais é sem dúvida o camomila! , além de seu efeito sedativo, camomila infusão tomado após as refeições irá ajudá-lo a se sentir mais leve. os ingredientes ativos de camomila ajuda a prevenir a inflamação do estômago e intestinos, que anulam o gás e a sensação de peso.
Siga a nossa receita! Para uma infusão de hortelã-camomila (uma excelente combinação de plantas digestivas), você só precisa ferver um pouco de água. Em seguida, desligue o fogo e despeje em um copo um punhado de camomila e hortelã. Adicione a água quente e deixe descansar por 5 minutos. Coe a mistura e adicione um pouco de mel ou estévia.
As propriedades maravilhosas de infusão de boldo para
com seu sabor característico, a infusão em boldo é também um dos mais populares para fácil digestão. esta bebida estimula o fígado e secreções da vesícula biliar, o que ajuda a digerir alimentos gordurosos. para alavancar seus efeitos, você pode associar a infusão boldo de hortelã, camomila ou estragão
Para fazer isso, basta seguir a seguinte receita: ferva um pouco de água e desligue o fogo quando a água começar a ferver. Em seguida, adicione as folhas de boldo. Este é também o momento de adicionar folhas de hortelã ou estragão, bem como camomila, se desejar. Deixar em repouso durante alguns minutos, filtro e adicionar mel ou stevia para um gosto mais doce.
Você sabe agora as melhores receitas de fácil digestão naturalmente. Essas infusões evitarão esses sentimentos de peso muito desagradáveis depois de uma refeição muito saudável. Bon apetite!
Em geral, toda a gente pensa que comer enquanto aumenta a expectativa de vida, como nós assumimos que o nosso corpo precisa de apenas uma coisa para se alimentar. No entanto, nós confundimos apoiando esta teoria absurda O nosso corpo necessita de uma ingestão equilibrada de vitaminas e proteínas. escolhas alimentares levemente, preparar e comer apenas uma solução fácil para satisfazer uma necessidade biológica, a fome.
20 Maneiras engenhosas de reciclar engradados de frutas e vegetais
As caixas de frutas de madeira são muito fáceis de reciclar , contanto que você tenha um pouco de criatividade Elas são muito resistentes e podem, portanto, ter muitos usos. Não jogue no lixo! Se você não tiver em casa, mas quiser personalizá-lo de qualquer maneira, pode pegá-lo em uma colher ou nos supermercados locais.
