Como preparar um xarope casa para curar rapidamente constipação

Constipação um dos distúrbios digestivos mais comuns na população. é produzido por mudanças nos hábitos intestinais, o que cria dificuldades para evacuar fezes normalmente .

Aqueles que sofrem must mais esforços para defecar , e na maioria das vezes, leva três ou mais dias para se sentir a necessidade de ir ao banheiro.

com a incapacidade de eliminar o desperdício, dor abdominal, o acumulação de gás e uma forte sensação de peso são acionados.

além disso, por causa das toxinas que são retidas no cólon, em muitos casos, existem complicações que devem ser tratados por um médico .

Por esta razão, é essencial adotar hábitos que ajudam a estimular o trânsito intestinal, especialmente quando a doença está em seus estágios iniciais.

esta finalidade gostaríamos de compartilhar um xarope em casa ameixa , que graças ao seu alto teor de fibra ajuda a controlar este problema.

Experimente!

xarope de casa ameixa para curar a constipação

o xarope é o lar para o tratamento obstipação é uma via alternativa que ajuda estimular o movimento do intestino para facilitar a remoção de, seca fezes duras .

é obtido a partir da combinação de ameixas secas com suco limão, dois ingredientes ricos em fibra e compostos anti-inflamatórios.

suas propriedades laxativas actuar como um "agente" limpeza do cólon, eliminando resíduos conservados dentro sem alterar o pH da flora

Benefícios das ameixas

As ameixas vêm da árvore Pr unus, uma espécie da família Rosaceae. A fruta, que também é conhecido como o drupas é caracterizada pelo seu interior carnuda com uma semente que rodeia um endocarpo lenhoso.

Durante anos, eles distinguiram-se como um dos melhores remédios contra obstipação e digestão lenta , não só porque promovem a evacuação intestinal, mas porque reduzem a inflamação e o excesso de acidez.

• Contêm grandes quantidades de fibra dietética , um nutriente que ajuda a soltar as fezes para ajudar na sua eliminação.
• Esta substância também reduz o acúmulo de colesterol ruim (LDL) e a ansiedade por alimentos.
• em calorias, é um alimento muito energético. Porque contém açúcares naturais que servem de combustível para as células
• É um alimento pré-biótico. Isto é, beneficia a flora intestinal servindo como alimento para bactérias saudáveis ​​
• Além disso, graças às suas contribuições em minerais essenciais. E meninas são ideais para lutar contra os desequilíbrios e retenção de água .

Como preparar este xarope casa para curar a constipação?

Preparar um xarope caseiro para combater várias vantagens constipação

• é mais econômico do que muitos laxantes comerciais
• Ele não contém produtos químicos
• não produzem efeitos colaterais indesejados
• pode ser tomado várias vezes por semana ....
• Fornece energia e nutrientes para o corpo

Por estas razões, abaixo, compartilhamos em detalhes a receita simples para que você não hesite em experimentá-la.

Ingredientes

• 10 ameixas
• um suco de limão
• 1/2 copo de água (100ml)

Conjuntos

• Blender
• frasco de vidro com tampa

Preparação

• Adicione ameixas no copo, depois sumo de um limão e meio copo de água.
• Misture os ingredientes por 2 ou 3 minutos, certificando-se de que eles se encaixam bem.
• Depois de obter um produto homogêneo e grosso, guarde-o em uma jarra de vidro com tampa e leve à geladeira.

Modo de consumo

• Se você passar por um período de constipação ocasional, consuma 3 colheres de sopa de xarope antes do café da manhã. 3 colheres de sopa a meio da manhã e 2 colheres de sopa à tarde.
• Se o entupimento é crônica, consomem doses superiores até que a função intestinal é restaurado.
• Para evitar prisão de ventre, tomar 2 ou 3 colheres de sopa por dia

Importante

Lembre-se de que, além de consumir esse remédio natural, você deve rever seus hábitos alimentares para eliminar produtos que possam influenciar o aparecimento de constipação

• farinha refinada
• Sugars
• carnes gordas
• Fried preservada
• Foods sódio

Somado a isso, temos de tentar aumentar o consumo de água e alimentos ricos em fibras , uma vez que ambos são essenciais para manter o funcionamento intestinal óptima.

Se a condição persiste, mesmo aplicando estas pontas, consultar um médico para determine se é devido a uma doença de maior cuidado.

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