3 Bebidas alternativas e saudáveis para desfrutar do Natal
Além dos feriados e momentos familiares, Natal é um tempo de excesso, especialmente com relação a álcool e alimentos.
Mudanças súbitas na dieta e sobrecarga de toxinas será armazenado no corpo, resultará em ganho de peso e sintomas que podem interromper as férias.
É por isso que é essencial moderar em todos os níveis e optar por escolhas saudáveis que não causam tantos problemas nas funções do corpo.
Felizmente, há uma série de bebidas alternativas saudáveis que não contêm tantas calorias quanto álcool e são tão perfeito para compartilhar com aqueles ao seu redor.
Eles são ótimos para pessoas que querem evitar os sintomas desagradáveis da ressaca e que preferem preservar seu corpo dos efeitos do álcool
Abaixo, desejamos oferecer 3 deliciosas receitas naturais e adaptadas ao Atmosfera de Natal . Sinta-se livre para experimentá-los!
Christmas Fruit Punch
Esta bebida natural é perfeita para toda a família e é carregada com nutrientes essenciais que ajudam a limpar o corpo.
Suas propriedades evitam os estragos causada por refeições excessivas e prevenir distúrbios digestivos.
Quer saber mais? Leia: Uma bebida caseira com casca de abacaxi para repovoar sua flora intestinal
Ingredientes
- 1 kg de cana
- 5 maçãs verdes
- 5 peras
- 10 goiabas
- 2 xícaras de espinheiro do México (400 g)
- 5 litros de água
- 1 xícara de tamarindo (200 g)
- 1 xícara de ameixas secas (200 g)
- 5 colheres de sopa. Jamaica (50 g)
- 2 dentes
- 1 quilo cones de açúcar
- 1/2 xícara de açúcar (100 g)
- 2 paus de canela
Como preparar
Os ingredientes listados abaixo são usados para fazer até 12 s de serviço; você pode, naturalmente, ajustar a quantidade.
- Primeiro, descasque a cana-de-açúcar e corte-a em paus.
- Em seguida, retire os corações das maçãs, sem descascá-las, e corte-as em fatias finas.
- Faça o mesmo com as peras, também mantendo a pele
- Corte as goiabas e espinheiro do México em quartos
- Aqueça a água, misture a fruta e deixe ferver por 20 minutos sobre o calor sweet
- Em seguida, adicione tamarindo, ameixas e flor jamaicana
- Misture bem e adicione o cravo, o açúcar, o açúcar e a canela
- Deixe aquecer por mais alguns minutos, até que a fruta esteja cozida
- Despeje o ponche em uma saladeira ou sirva em copos individuais
2. Vinho de Canela Cocktail de Natal
Vinho tinto em quantidades moderadas é uma bebida alcoólica que não agride o corpo e, pelo contrário, graças ao seu elevado teor antioxidante, traz muitos benefícios
Sabendo que esta é uma boa opção para brindar no Natal e que pode ser facilmente misturada com outros ingredientes, oferecemos abaixo um delicioso cocktail de canela, cravinho e frutas cítricas
Não esqueça de ler: 10 razões pelas quais o vinho tinto é bom para a saúde
Ingredientes
- 6 dentes
- 4 raspas de limão
- 4 laranja raspas
- 1 litro de vinho tinto
- 1 1/2 chávenas de Kirsch (375 ml)
- 1 1/2 chávenas de água (375 ml)
- 1 3/4 açúcar copos (350 g)
- 2 paus de canela
Como se preparar?
- Pour o vinho, Kirsch e água numa panela grande.
- Traga a partir de calor e, em seguida, durante o cozimento, incorporar em um filtro de infusão especiarias e zestes de frutas cítricas cortadas em pedaços.
- Deixe ferver por mais 10 minutos, em seguida, retire do fogo
- Espere até que esfrie antes de servir
3. Canela e Cidra Cidra de Maçã
Esta bebida é muito famosa na época do Natal e é preparada a partir do suco natural de maçã.
É sempre aconselhável prepará-la no dia anterior de modo que seu sabor é mais concentrado e, portanto, mais intenso.
Ingredientes
- 1 xícara de chantilly (250 ml)
- 1 colher de chá de cravo em pó (5 g)
- 1 pitada canela em pó
- 2 paus de canela
- 1 xícara de suco de cranberry (250 ml)
- 3 xícaras de suco de maçã (750 ml)
Como preparar?
- Apresentar tudo ingredientes em uma panela, mas mantenha um pouco de canela e uma colher de sopa de chantilly, que você adicionará no final
- Leve tudo em fogo baixo e cozinhe por uma hora.
- Retire do fogo e Reserve toda a noite para que as especiarias se concentrem bem.
- Você pode aquecer a bebida no dia seguinte antes de servir.
- Servir a bebida em copos e decore com canela e chantilly
Como você pode ver, há alternativas deliciosas e saudáveis para aproveitar essas férias.
Nenhum deles tem efeitos prejudiciais, como o álcool. e eles são perfeitos para brindar sem ganhar peso . Você quer prepará-los!
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Suco de romã para tratar ácido úrico
Além de nos ajudar a reduzir os níveis de ácido úrico, beber um copo de suco de romã por dia nos traz 20% mais antioxidantes do que o chá verde ou o vinho tinto. romã é uma cura quase "milagrosa" para reduzir nossos níveis de ácido úrico. O seu alto teor de polifenóis e antioxidantes faz desta fruta um complemento ideal para a nossa dieta.
O que a cor da sua urina diz sobre a sua saúde
Embora muitas vezes varie de amarelo a transparente, dependendo do grau de hidratação, a cor da nossa urina também pode indicar várias deficiências ou a presença de certas alterações. A cor da nossa urina pode ser muito eloquente se o que estamos procurando é melhorar nosso estado de saúde. Além disso, podemos saber de acordo com a cor da urina nosso estado de saúde graças ao trabalho realizado por uma equipe de pesquisadores de saúde.
