Um cão pode ajudá-lo a lutar contra sua nostalgia
Podemos definir nostalgia como a dor que emana de nossa vida interior quando perdemos alguém ou algo a quem ou a quem nos importamos muito.
De acordo com Sigmund Freud, quando isso acontece, temos a sensação de Perdemos uma parte de nós mesmos. Essa emoção pode piorar rapidamente e provocar uma depressão real.
É por isso que é útil saber como domar e aprender algumas estratégias que nos permitem mantê-la. Sob controle.
A cultura popular nos ensina que, depois de uma perda, é importante encontrar alguém que possa ser o objeto de todo o amor que temos em excesso.
Um amor quem não tem mais destinatário, mas quem ainda está presente n nós. Entretanto, além da máxima " uma das perdidas, dez encontradas ", podemos considerar outras alternativas.
Também podemos nos tornar donos de um animal de estimação. As pessoas costumam mirar em um cão, que é um animal profundamente alegre, amoroso e fiel.
O efeito positivo que um cão pode ter em nossa saúde não é mais um mito: um estudo científico acaba Demonstrar a realidade
Uma equipe de pesquisadores da Universidade da Colúmbia Britânica, Canadá, realizou um estudo de campo sobre o assunto.
Estudantes que tiveram que se arrancar para continuar seus estudos universitários ter experimentado essa separação melhor quando eles têm um cão ao seu lado, permitindo-lhes superar seus sentimentos de nostalgia
A conseqüência disso é que os resultados escolares são muito melhores.
Terapia assistida com cães para Superando os estudos universitários
Os pesquisadores conduziram uma análise abrangente, compilando os resultados de 44 universidades.
Eles selecionaram alunos do primeiro ano que relataram nostalgia e pediu-lhes para preencher um questionário para medir os seus sentimentos de desconforto, bem como o seu grau de integração na vida no campus.
Então, eles escolheram um grupo de teste em cada universidade, para realizar terapia com cães. Os alunos nostálgicos não selecionados tiveram que esperar 8 semanas antes que pudessem experimentar também.
Os jovens selecionados puderam passar 45 minutos por semana na presença de um grupo de cães. a fim de lutar contra sua nostalgia
Após 8 semanas, todos os indivíduos no grupo de teste tiveram que preencher o questionário inicial novamente.
Os resultados foram claros: os membros do grupo de teste reduziram melancolia de uma maneira considerável , enquanto melhora seu estado de espírito diário.
Por seu lado, aqueles que não foram selecionados viram seu mal-estar piorar.
N ' não se esqueça de ler: sou mulher e sofro de depressão
Graças a estas obras, é uma nova forma terapêutica que se abriu. A notícia é muito mais importante do que parece à primeira vista.
Além do efeito positivo sobre os sentimentos dos indivíduos testados, os pesquisadores notaram outro fenômeno interessante.
todos conseguiram fazê-lo antes do estudo, mas não conseguiram alcançar os melhores resultados acadêmicos porque seu desempenho foi afetado por sua nostalgia.
Melhorar o desempenho acadêmico é um sucesso que pode nos encher de esperança. Quem sabe se não perdemos um cientista revolucionário, um economista inovador ou um gênio todos os dias por causa de um sentimento de nostalgia muito pesado?Os efeitos negativos da nostalgia
Nostalgia nos levam a olhar muito para o nosso passado. No passado que estamos pedindo e no qual gostaria de voltar.
O menor evento parece ser o mais maravilhoso é porque ele goza o brilho quase sobrenatural que têm memórias
. O nosso futuro, ao contrário, aparece como confuso, muito distante e escuro. Quando a nostalgia nos atinge, em que vivemos esta fantasia ontem e amanhã todos nós parecem sem importância.
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Quando melancolia torna-se um estado generalizado de espírito, e não mais apenas o lugar familiar onde as pessoas gostam de vir abraçar de vez em quando,
deixamos de lado todos os nossos planos de vida. Se a saudade afeta você em uma idade jovem como 18 anos, por exemplo,
você não pode tirar proveito de todas as oportunidades que a vida tem para oferta. não é que você se recusar, mas você não pode apenas vê-los. você não consegue mais acompanhar o seu progresso com a atenção que você deve ter, você pensa mais claramente para o que você deseja, você já não experimenta as novas rotas de sua jornada pessoal com a mesma paixão.
É por isso que é fundamental que a pesquisa avance nesta área, especialmente quando atinge as pessoas mais jovens. . A capacidade da juventude de se agarrar à vida e de amar o próximo é essencial para as novas gerações.
Como as mulheres podem se proteger das DSTs?
O prazer e a satisfação que uma vida sexual pode nos trazer são essenciais para a vida e a saúde de uma mulher. O sexo é uma ótima maneira de reduzir os níveis de estresse e ter um relacionamento satisfatório com seu parceiro. É também uma prática divertida e divertida. No entanto, o sexo também traz riscos.
Melhorar o seu humor, adicionando esses alimentos a sua menus 9
A Uma dieta equilibrada e saudável que inclua alimentos adaptados pode ser uma ajuda indispensável se quisermos melhorar nosso humor e permanecermos psicologicamente estáveis. Vários problemas e obstáculos profissionais e familiares que surgem diariamente podem se tornar gatilhos de mau humor Embora seja bastante comum sofrer com isso, sua aparência pode afetar a saúde física e a produtividade ao realizar cada atividade do dia.
