Você já teve dor no maxilar?
A dor no maxilar origina-se da ansiedade mais comum .
No entanto, deve ser enfatizado que este é um tipo de dor muito problemático e que às vezes vem outros distúrbios, como bruxismo ou mesmo um problema articular
Se você já sofreu com isso, provavelmente desapareceu com o tempo, especialmente se o problema se originou em um componente emocional, como nervosismo ou estresse, que muitos as pessoas estão sofrendo diariamente.
Como esse é um tipo de problema bastante comum na população, vale a pena concentrar um pouco mais na sintomatologia, nas causas e nos remédios para a dor na mandíbula. Nós o convidamos a tomar nota!
Dor na mandíbula: causas a considerar
Deve ser notado que a dor na mandíbula pode ocorrer em diferentes áreas da face.
Há aqueles que sentem mais em um ouvido do que em outro, e há aqueles que sofrem mais com o desconforto ao comer ou conversar.
Este problema está associado à região anatômica da articulação temporomandibular. , onde há uma complexa rede de nervos e estruturas que podem inflamar ou apresentar patologias
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Vamos ver isso em detalhes
Dor que se concentra na área das orelhas
Às vezes, essa dor no maxilar se concentra em uma ou ambas as orelhas. Nesse caso, o desconforto irradia da parte mais alta da face para a cabeça.
- Essa dor da articulação aparece especialmente quando falamos, engasgamos e comemos.
- Às vezes podemos ser confundido com uma dor de dente simples, mas na realidade isto pode ser devido ao desgaste da articulação temporomandibular.
- Também pode haver um problema com o disco cartilaginoso da articulação, ligamentos ou mesmo nervos nesta área
- Estes são fatores que precisam ser analisados por um especialista. No entanto, devemos saber que o desgaste ósseo dessa articulação é algo que pode aparecer com a idade.
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Quando não Conseguimos Abrir Totalmente a Maxila
Se em algum momento você sentiu que não conseguia abrir a mandíbula, pense em o ritmo de sua vida nos últimos dias
- O fracasso em lidar bem com o estresse e a pressão das pessoas ao seu redor resulta em uma resposta de "escape" em nosso cérebro, que se traduz em tensão muscular, aceleração do coração e uma rigidez do corpo que se concentra na área dos ombros, pescoço e face
- Quase sem perceber, cuidamos da nossa mandíbula, nos encolhemos e sintomas como zumbido nos ouvidos, dores de garganta cabeça e dificuldades para abrir ou fechar a boca aparecem
Esse problema eventualmente desaparece, mas, enquanto durar, pode ser muito incapacitante. A origem está no estresse que devemos aprender a administrar adequadamente.
Bruxismo
Neste site, já falamos com você mais de uma vez sobre esse problema de mandíbula ligado a um comportamento que parte da população tem à noite, sem perceber: trata-se de encolher-se.
- O bruxismo pode ser causado por um desalinhamento dos dentes, um nervosismo nocturno gerado por uma dieta alimentos inadequados, a tensão acumulada durante o dia ou a incapacidade de ter um sono relaxante e reparador.
- O bruxismo exige a atenção de um profissional, que pode nos aconselhar, por exemplo, a usar uma ponteira dentária para dormir.
Saiba que o bruxismo é uma das causas mais comuns, em conexão com a dor da doença. Mandíbula
Técnicas simples para tratar a dor no maxilar
Cuide da sua postura corporal
Uma maneira de reduzir os sintomas associados à desordem temporomandibular (dor na mandíbula) é tomando conta de sua postura, especialmente ao nível dos ombros, pescoço e cabeça.
Quando forçamos a postura, há uma tensão no pescoço e na mandíbula e, de fato, é algo que fazemos sem nós. dar conta, quando trabalharmos, quando assistirmos televisão ou quando falarmos ao telefone
Lembre-se sempre de respeitar o eixo do fundo do pescoço: eles devem estar em harmonia, retos e relaxados.
Da mesma forma , lembre-se que os lábios e dentes devem sempre para tocar um ao outro. A língua, por sua vez, deve estar voltada para cima no palato, e você deve sempre respirar pelo nariz.
Sua dieta
- Evite o consumo de alimentos que tendem a inflamar você, por exemplo, açúcar, gorduras, excesso de café ou bebidas estimulantes com conservantes e açúcares.
- Aumentar o consumo de vitamina C e cálcio.
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Gerencie suas emoções e lute contra o estresse
Sabemos que é muito fácil aconselhar para controlar o estresse: fazer isso é outro par de mangas, um verdadeiro labirinto de paredes e dificuldades.
- É necessário perceber que precisamos de momentos de calma, que o nervosismo e as pressões tirem anos de vida e afetem nossa saúde.
- Tente encontrar momentos o dia todo para relaxar. Uma boa maneira de cuidar do corpo e da mente é a ioga.
Você verá que, se colocar essas dicas em prática em sua vida diária, sua condição melhorará.
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