Hoje, vou enfrentar as nuvens cinzentas que estão na minha mente, para permitir que eu tenha um bom dia.
Nem sempre é fácil conseguir isso, e é óbvio que ter um bom dia não depende somente de nós.
É necessário manter o controle sobre as rédeas de nossa vida, porque somos os mestres de cada um de nossos passos , e nós merecemos conhecer uma felicidade diária, que ninguém tem o direito de perturbar.
Sua atitude, sua força de vontade e sua capacidade de ser positivo, são importantes para poder dizer "não" quando você tem necessidade, e para impor com sucesso limites para proteger o seu espaço pessoal
Este é o caminho para o desenvolvimento pessoal para todos
Neste artigo, nós o convidamos a criar algumas estratégias muito simples para um bom dia.
Olhe no espelho por alguns segundos. Deixe de lado a maquiagem, jóias ou roupas novas que você veste
Vá além do artifício e da aparência física
Como você vai começar o seu dia?
É certo que indo para o trabalho, ou deixando a sua casa para trazer seus filhos para a escola, você já conheceu alguém que, de ponta a ponta, lhe enviou algo negativo, em suas expressões, em constrangimento ou depressão
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Estas são pequenas coisas que vão além da aparência física, e estão embutidas em nós, nossos estado de espírito, força e motivação
Devemos ir além dos positivos e sermos capazes de ganhar dinheiro e sermos resistentes.
Quando eles passam Em um dia ruim, algumas pessoas decidem fugir desses momentos negativos e lutar contra essa escuridão.
Por outro lado, outros dão lugar ao desânimo, e correm o risco de cair em depressão.
Para evitar isso, você deve levar em conta as seguintes reflexões:
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Você é a única pessoa que pode escolher com quem você quer se preocupar.
Só você decide quem vive em seu coração e mente. É algo inegável.
Algumas pessoas se aproximam de nós, nos contam sobre seus problemas, suas histórias, e nos contam sobre sua negatividade.
Elas às vezes fazem isso sem perceber, só porque que eles precisam se livrar de suas vidas diárias, sem pensar que eles vão colocá-lo sobre os ombros de outras pessoas.
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Em conclusão, sabemos que não é fácil sair de casa com um sorriso no rosto.
Por outro lado, precisamos deixar claro que os pensamentos mudam as atitudes e estimulam as emoções.
Oriente seus pensamentos para que você possa superar a si mesmo diariamente e manter um estado mental forte que permita que você seja feliz em todos os momentos de sua vida, porque você merece.
Os 6 melhores alimentos para aumentar o colesterol bom (HDL)
As lipoproteínas de alta densidade, mais conhecidas como bom colesterol (HDL), são substâncias lipídicas que ajudam a eliminar o excesso de colesterol ruim (LDL) ) que se acumula nas artérias Eles são caracterizados por uma composição rica em fosfolipídios. É uma substância que atrai gordura e partículas de colesterol depositadas nas artérias.
Como cultivar cranberries em casa e como usar
Embora possamos usar as sementes para semeá-las, não podemos esquecer que levarão mais de quatro anos para produzir frutos. No entanto, também é possível começar com um corte. As amoras são uma das frutas mais benéficas para a saúde. Graças às suas propriedades antioxidantes e ao alto teor de vitaminas e minerais, elas nos fazem ajudar a prevenir muitos problemas de saúde como o câncer e prevenir o envelhecimento prematuro Está provado que o consumo frequente de cranberries é ideal para pessoas com hipertensão, diabetes e colesterol .