L Hipertensão é considerada pelos médicos como um "assassino silencioso", porque traz muitas conseqüências negativas para o corpo. A hipertensão é causada pelo ritmo de vida que temos, a falta de exercício e dieta. Se você sofre deste problema, você pode tirar proveito de remédios naturais para reduzir sua pressão arterial. Descubra como neste artigo.
Causas e sintomas de pressão arterial elevada
Como foi dito anteriormente, a hipertensão arterial é devido a diferentes causas. Vida sedentária, excesso de sal, pratos pré-cozidos, falta de exercício, etc. Mas as anormalidades hormonais, doença renal ou cardiovascular, certos medicamentos, como contraceptivos ou ingestão de álcool pode escurecer a imagem.
Quanto aos sintomas mais comuns da hipertensão, há : dores de cabeça, falta de ar, rubor facial, sudorese excessiva, pulso rápido, alterações visuais, náuseas, zumbidos nos ouvidos, nariz sangrando, nervosismo, falta de sono, fraqueza, fadiga, palpitações e floaters no campo visual.
a pressão arterial elevada é perigoso porque pode causar trombose cerebral, ataque cardíaco ou doença renal. Portanto, é importante manter o controle da pressão arterial e tomá-la uma vez por semana. Lembre-se de que não há idade para sofrer de pressão alta, mesmo que apareça com mais frequência após 30 anos. A tensão é medida para analisar a forma como o coração bate ao bombear sangue (pressão sistólica) e quando ele repousa entre os batimentos (pressão diastólica).
Natural remédios para pressão arterial elevada
Coloque em uma liquidificador um limão fatiado (com pele e sementes) e adicione um punhado de salsa. Misture bem e beba um copo pequeno todas as manhãs, sempre com o estômago vazio. Ambos os ingredientes são autênticos diuréticos casa e ajudá-lo a eliminar líquidos retidos (que pode causar hipertensão). Você também pode beber o suco de um limão em um copo de água fria a cada dia antes do pequeno almoço.
Comer uma xícara diária de aveia, com suco por exemplo, laranja, leite ou somente com água. Este hábito irá regular a sua pressão arterial, mas também o seu colesterol. Além disso, ele contém uma grande quantidade de fibras que ajudam a evitar a constipação.
O aipo é um excelente remédio em sua batalha contra a hipertensão. Inclua na sua dieta, seja nas suas saladas ou sopas. Este é um bom diurético natural que irá ajudá-lo a não sofrer de hipertensão.
O chocolate escuro (ainda melhor, amargo) você também vai ser de grande ajuda, porque seus componentes reduzir a tensão. Não conte com tanto chocolate de leite ou chocolate branco por ele.
Beber chá verde, branco e rooibos todos os dias, não mais do que três xícaras. Estes 3 infusões, de acordo com estudos, controlar a pressão arterial.
O alho é um elemento que não pode ser deixado de lado em sua dieta porque trata muitas doenças. Neste caso, ajudará a dilatar as artérias e evitar a formação de trombos. Um dente de alho por dia é suficiente para desfrutar dos seus benefícios. Outra alternativa consiste em preparar um chá composto por um copo de água a ferver e um dente de alho esmagado. Jogar um pouco de suco de limão e, se desejar, adoçar com mel.
O espinheiro é uma planta muito popular contra a hipertensão e é um dos mais eficazes na existência. É usado para tratar diversas doenças cardíacas, tais como a doença coronária, insuficiência cardíaca, angina de peito e hipertensão arterial. É uma grande estruturas de protecção do coração, ajuda a melhorar a qualidade do sangue bombeado por este corpo, ele aumenta o tamanho dos vasos sanguíneos e aumenta a transmissão dos sinais nervosos. Permite relaxar os vasos mais distantes do coração. Beba uma xícara dessa infusão todos os dias.
Faça um batido de pepino com água e beba-o todos os dias
Coloque 10 gotas de óleo essencial de lavanda em um lenço e inale-o. Este remédio caseiro para a hipertensão é muito bom, especialmente no caso de a pressão aumentar de repente.
Coloque um punhado de folhas de oliveira em um litro de água e aqueça até ferver. Escorra e mantenha em uma garrafa de vidro. Beba até 2 copos por dia
Ferva duas graviolas e duas folhas de laranja em meio litro de água por 10 minutos. Em seguida, retire do fogo e deixe esfriar. Beba esta infusão após a drenagem, até duas xícaras por dia.
Em uma tigela, coloque uma pequena cebola cortada, 7 dentes de alho e o suco de um limão. Adicione água para cobrir todos os alimentos e deixe repousar durante a noite. Na manhã seguinte, escorra e beba com o estômago vazio por 9 dias seguidos
Massaje lentamente o peito (com movimentos circulares) com uma mistura de 5 gotas de óleo de lavanda, 5 de manjerona e 20 ml de água. óleo de jojoba
Misture uma colher de sopa de tília, uma colherada de cavalinha, uma colherada de bétula e uma colher de sopa de erva-doce em um copo de água e deixe ferver por três minutos. Então deixe descansar e escorra a preparação, a qual você consumirá no máximo duas xícaras por dia
Extraia o suco de 15 uvas sem pele ou sementes. Misture-os com meio copo de água e beba antes do café da manhã, por 10 dias seguidos.
Coloque uma berinjela com a pele cortada no liquidificador. Adicione um copo de água e misture bem. Filtrar e beber com o estômago vazio por 10 dias
Faça um suco com 50 gramas de espinafre, uma colher de mel, o suco de um limão e um copo de água. Beba uma bebida a cada três dias.
O fígado é um dos órgãos do nosso corpo que mais sofre com as consequências da má nutrição, aditivos e substâncias tóxicas, emoções negativas, poluição, etc. Para evitar problemas de saúde, devemos cuidar dele com remédios naturais. Neste artigo, explicaremos os benefícios de tomar uma infusão todas as noites para melhorar a função hepática.
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