Como parar a diarreia rapidamente
A diarreia é um dos distúrbios digestivos mais comuns , que geralmente faz com que vários tipos de sintomas como dor de estômago, tonturas e Inchaço da barriga
Embora na maioria dos casos a diarreia dure apenas entre 2 e 4 dias, no artigo seguinte damos-lhe qualquer conselho para que possa pare mais rapidamente
Por que ocorre diarréia?
A diarreia é essencialmente uma deposição aquosa ou líquida de fezes. Embora isso possa ser devido a várias razões, as principais razões para sua aparição são as seguintes:
Vírus
Por exemplo, em alguns países tropicais, o vírus da gripe também pode ser acompanhado por uma diarreia ocasional.
Intoxicação alimentar
A intoxicação alimentar é a causa mais comum de diarreia . Comer algo que não estamos acostumados, comprar comida na rua, comer demais, experimentar um prato exótico ou comer alimentos pré-cozidos pode provocar diarréia.
O mesmo pode acontecer se bebermos demais. Álcool
Os sintomas geralmente duram entre 2 e 4 dias e, além de muitas vezes evacuar, podemos sentir dores de estômago e cãibras, tontura, fadiga e perda de apetite.
Se a diarréia durar mais de uma semana, é considerada crônica. Neste caso, é essencial consultar o doutor, porque pode ser também devido a uma infecção séria .
Leia também este artigo: As 12 substâncias tóxicas mais perigosas de alimentos processados
como para aliviar os sintomas de diarreia?
Seja cauteloso e cuidado para não desidratá-lo, porque este é um risco bastante comum para a diarreia. Beba muita água durante este tempo para combater a perda de líquido através das fezes
É recomendável que você siga uma dieta líquida consiste em :.
- água mineral
- , sem sucos de polpa de
- Lemonade
- gelatina
- bebidas energéticas
- Bouillon vegetables
- Sorbets (sem açúcar)
Por outro lado, aconselhamos a adicionar alimentos sólidos gradualmente.
Você pode consumir apenas a partir do segundo dia alguns alimentos sólidos como bananas, arroz, compota de maçã e torradas. No entanto, alimentos gordurosos ou contêm muita fibra não são recomendados porque eles agravam a diarreia.
Também é aconselhável por vários dias para evitar café, álcool e adoçantes artificiais.
É Também é muito importante descansar e dormir. Desta forma, o corpo pode lidar melhor com o vírus ou envenenamento que causou diarreia.
É claro, isso vai também ajudá-lo, caso o problema viria de estresse ou ansiedade. Problemas e dores de estômago andam de mãos dadas.
Neste caso, tente relaxar e praticar meditação, técnicas de relaxamento ou simplesmente tomar um banho com água o mais quente possível.
remédios caseiros para parar a diarréia
além da dieta e descanso, você pode desfrutar dos benefícios de alguns remédios naturais para lidar com diarréia e reduzir seus sintomas antes de terminar o "processo" do vírus ou intoxicação.
Os remédios mais eficazes são:
1. Chá de camomila
Estas pequenas flores têm muitas propriedades medicinais e são usadas há séculos para tratar problemas estomacais.
A camomila é um antiespasmódico, portanto, reduz a inflamação intestinal . Para desfrutar de todos os seus benefícios, você pode beber várias xícaras de chá de camomila ao longo do dia.
2. Cenouras
A cenoura é um remédio infalível para parar a diarréia
Este efeito é principalmente devido às suas muitas propriedades, tais como :.
- Fornecer água para o corpo (e evitar a desidratação)
- restaurar o equilíbrio da flora intestinal
- Aumentar a taxa de alguns minerais (tais como de sódio, potássio, cálcio e enxofre)
- Ingredientes 3 cenouras
- 4 xícaras de água (1 litro)
Preparação
- Descasque as cenouras e corte em pedaços pequenos
- Coloque em uma panela com água (e um pouco de sal).
- Cozinhe até ficar macio,
- Pincele com uma mão ou um liquidificador e bata até ficar cremoso.
- Beba esta preparação tão quente quanto possível.
Recomendamos que você leia: 5 smoothies fáceis de cenoura para desintoxicar seu corpo
3. Água de Arroz
Lembre-se de quando você era pequeno (mas também depois) e tinha diarréia. Sua mãe ou sua avó podem ter preparado imediatamente um bom prato de arroz, forçando-o a comer de tudo.
É claro que, com dores de estômago, às vezes isso pode ser contraproducente. No entanto, em poucas horas, a quantidade de fezes diminuiu consideravelmente
Se você não quiser consumir arroz, você pode beber água de cozimento de arroz que também tem muitas propriedades benéficas para tratar diarreia
Entre seus benefícios, podemos dizer que a água do arroz acalma dores e cãibras na barriga. Além disso, água de arroz é rico em amido, que protege as membranas mucosas, reduz a irritação e pára diarreia
A preparação é muito simples.
Ingredientes
- 1 punhado de arroz (70 g)
- 2 xícaras de água (500 ml)
Preparação
- Coloque o arroz em uma panela e despeje a água.
- Cozinhe até que o arroz esteja concurso (pode ser necessário adicionar outro copo de água)
- Filtrar, mas não descartar o líquido
- Arrefecer e beber esta água de arroz ao longo do dia
4. O
Lemon Lemon é um digestivo e anti-bacteriana poderosa, por isso não pode falhar em sua dieta quando você tem diarréia.
Além disso, o limão tem efeitos adstringentes que impedem a perda de líquidos através do intestino e normalizar o fluxo de ácidos no sistema digestivo.
a bebida de limão nos permite recuperar os minerais perdidos durante fezes excessivas .
Ingredientes
- suco de 2 limões
- 4 chávenas de água (1 litro)
- 1 pitada de sal (2 g)
- 1 colher de sopa de bicarbonato de sódio (10 g)
Preparação
- Prima limões e despeje suco em uma tigela
- Adicione água, sal e bicarbonato de sódio
- Misture bem
- Beba esta mistura até 4 vezes ao dia
Veja também este Artigo: 6 alimentos a evitar em caso de diarreia
Em caso de diarreia, para evitar que a situação piore, bem como durante a convalescença, é im tendo a seguir uma dieta especial e não comer certos alimentos que podem irritar o estômago
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