Frequência de lençóis e toalhas de lavar
Sem ficar com a mania doméstica ou obcecado em contar os dias, podemos ter o cuidado de sempre ter lençóis e toalhas limpas.
Evite que o famoso linho branco não torne-se um caldo de bactérias, ácaros e sujeira.
Neste artigo, explicaremos com que frequência é bom lavar seus lençóis e toalhas. Você não terá mais nenhuma desculpa!
Duas semanas? Um mês? Todos os dias?
Antes de responder à questão da frequência, é importante saber que os microorganismos podem se acumular no tecido doméstico.
Sim, é necessário. Porque você vai entender a importância da boa higiene
Em lençóis ou toalhas, podemos encontrar substâncias como:
- Ácaros
- Bactérias
- Pele morta
- Cabelos
- Sujeira
- Poeira
- Cremes
- Secreções secas (por exemplo, suor ou saliva)
- Pequenos insetos
- Maquiagem
- De pólen
- Infecções por fungos
- Caspa
- Partículas de animais e plantas
Deseja saber mais? Leia: Eliminar as bactérias do estômago com um tratamento de figo
A revista Women's Health realizou uma pesquisa que perguntou às mulheres quando lavavam ou mudavam de roupa de cama.
Lençóis e toalhas eram geralmente trocados uma vez por mês e um terço dos participantes nunca se purificaram ou tiveram travesseiros da cama.
Os edredons e colchas são lavados uma vez por ano, no momento da mudança de estação e quando eles são guardados no armário quando o calor chega.
Eles estão embrulhados e prontos para sair novamente para o inverno. Mas e os meses frios? Devemos também lavá-los durante este período? No imaginário coletivo, parece que não.
Em relação às almofadas ou coberturas do sofá, é diferente. Por quê? Porque eles são mais visíveis. Mas somente quando a cor é clara. Caso contrário, eles podem passar anos sem ser limpos e os restos de comida e poeira se acumulam lá.
Toalhas e lençóis são os mais "limpos" se você se lembrar de trocá-los todo mês ou a cada 3 semanas.
O diretor de microbiologia clínica do Langone Medical Center, em Nova York (EUA), no entanto, mostrou na mesma pesquisa que as folhas tinham que ser trocadas pelo menos uma vez por semana.
Desta forma, garantimos que a dose de bactérias não exceda o limite higiênico e saudável recomendado.
Essa freqüência de lavagem pode ser reduzida se alguém da família estiver doente, dorme nu ou se a temperatura estiver muito alta.
E os outros lençóis?
Lençóis e toalhas não são os únicos alvos de vírus e bactérias na casa. Outros objetos que usamos diariamente ficam sujos e podem transmitir doenças.
Toalhas de cozinha
Lavamos os móveis e depois os secamos com um pano. O mesmo usado para limpar a mesa ou a bancada
É muito comum, mas é um mau hábito. Você sabe quantos germes permanecem nessas superfícies depois de estar em contato com essa mesma toalha?
Em um estudo feito pela Universidade do Arizona, descobriu-se que a maioria das toalhas de cozinha continha bactérias coliformes e um quarto deles respondeu com o nome de Escherichia coli.
Os panos de cozinha são os tecidos mais expostos aos microrganismos porque na cozinha, muitos alimentos são crus.
De acordo com os especialistas, deve ser lavado após cada uso com uma solução desinfetante
E colocá-los na máquina de lavar uma vez por semana com bicarbonato de sódio e não lavar a roupa
. tapete do banheiro
Quando saímos do chuveiro, usamos para não molhar o chão. Como acabamos de tomar banho, achamos que está limpo e desejamos que ele esteja seco para o próximo uso.
No entanto, na maioria dos casos, ele fica no mesmo lugar e caminhamos nele com os sapatos com os quais vamos na rua
Portanto, é aconselhável lavar este tapete de banho toda semana ou a cada 2 semanas. Se o banheiro estiver muito úmido, lave-o duas vezes por semana. Tenha um tapete de banho de reposição e troque-o regularmente
Toalhas de banho
Eles são muito grossos e visam secar-nos completamente. É por isso que eles frequentemente sentem o cheiro de umidade
Além de lavar uma vez por semana ou a cada 3 usos, é aconselhável fazê-lo com vinagre em vez de amaciante para que o cheiro deles não nos engane. Por outro lado, este produto reduz a capacidade absorvente da toalha.
Estendê-los ao sol também pode ser uma boa alternativa.
Não se esqueça de ler: Não compre mais amaciadores químicos. em uma
Cortina
natural e barata Eles acumulam poeira e estão em contato com os microorganismos que voam na casa e fora dela. Se você tiver cortinas para o inverno e outras para o verão, lave cada "kit" no final da temporada.
Se for o mesmo o ano todo, lave-as duas vezes por ano ano e aspirar para remover poeira e patógenos.
Toalhas pequenas (para mãos e rosto)
É claro que essas toalhas também podem ser preenchidas com bactérias, mesmo se as usarmos quando nossas mãos e rosto estiverem limpos.
E ainda pior: cada vez que as usamos, colocamos bactérias em nossa pele
Especialistas nos dizem que essas toalhas devem ser lavadas a cada 3 usos.
Mas é possível arejá-las ao sol para eliminar algumas de seus microorganismos.
E o que você acha de deixar o rosto e as mãos secarem apenas à temperatura ambiente? Talvez não seja uma ideia tão má!
Não apenas comemos comida. Às vezes nós também comemos nossas emoções. Nós compulsivamente os engolimos em um acesso para expressar algo que reprimimos. É uma pena porque desde wengest, em vez de nos ensinar a expressar isso que sentimos, somos encorajados a mantê-lo dentro de nós. Leia: Dizer o que você acha que é muito benéfico.
8 Alimentos para evitar por uma alimentação saudável
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