Como tratar as ondas de calor? O que são eles? Quais são os sintomas mais incômodos da menopausa.
Eles vêm de um mau funcionamento dos centros de termorregulação famosos, devido a mudanças nos níveis de estrogênio.
flashes de o calor começa no início do calor intenso que se estende ao pescoço e face, acompanhado de palpitações, ansiedade, sudorese e vermelhidão da pele
Os tratamentos de modificação de comportamento podem ser eficazes contra afrontamentos
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Por muitos anos, ervas e suplementos foram usados para reduzir os fogachos.
No entanto, deve-se tomar cuidado porque algumas substâncias não foram bem estudadas. em ensaios clínicos rigorosos, e pode ter efeitos colaterais indesejáveis.
Soja Soya também é usado como um suplemento dietético excelente para reduzir os sintomas da menopausa e até mesmo prevenir o câncer de mama. É recomendado em casos leves de ondas de calor.
Este tipo de óleo é rico em ácidos graxos muito eficaz para aliviar os sintomas associados a ondas de calor e menopausa.
A prímula é outro tônico importante para a saúde reprodutiva das mulheres, que hidrata e refresca a pele e regula a produção de estrogênio. . também um bom remédio para melhorar a qualidade do sono, devido à sua grande quantidade de ácido gama-linolênico, e aumento da produção de prostaglandina
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6. O trevo vermelho (
7. Sage
É muito benéfico para o alívio das ondas de calor, além de melhorar outras condições, como digestão, dores de cabeça, dores de cabeça, etc. Entre as formas mais interessantes de consumo de sálvia,
é o chá de sálvia orgânica 8. Vitaminas C e E
A vitamina C é encontrada em muitos alimentos, como frutas cítricas.
Nestes casos é aconselhável usar este creme progesterona natural,
, que traz um equilíbrio dos níveis hormonais durante a menopausa e reduzidas afrontamentos. 10. Natural remédios homeopáticos
tratamentos homeopáticos, como ferro fósforo
11. Cálcio
Entre os mais alimentos ricos em cálcio são :.
Produtos lácteos (como o leite desnatado e iogurte)
alimentos naturais pode ser melhorada com o uso de suplementos e suplementos vitamina, que pode completar as possíveis deficiências.
Certamente conhecida por todos, a espirulina é um alimento que não só tem uma aparência atraente, mas também um sabor muito especial, para não mencionar a longa lista de benefícios que tem para cobrir as necessidades do nosso corpo! É também por isso que a OMS (Organização Mundial da Saúde) e a ONU (Nações Unidas) recomendo incluí-lo em nossa dieta como um suplemento dietético.
5 Fertilizantes ecológicos para alimentar suas plantas
Fertilizantes são produtos usados no jardim , cuja finalidade é alimentar as plantas para estimular seu crescimento, e evitar que elas desapareçam. Atualmente, há muitos variedades de produtos e marcas no mercado, procurando satisfazer as necessidades de todos os tipos de culturas e solos. No entanto, estes tratamentos são muitas vezes carregados com produtos químicos que são, em última análise, apenas de "junk food" para plantas Embora elas nos permitam alimentar nossas plantações mais rapidamente, elas secam o solo e devem ser aplicadas regularmente para que a planta seja saudável.