Geralmente, quando chegamos em casa à noite, estamos cansados e facilidade de pergunta, nós tendemos a comer a primeira coisa que cai para entregar.
aquecido alguma coisa rapidamente ao microfone e nós jantamos em um canto da mesa. Nada de grave, se isso acontece de vez em quando, é importante não para torná-lo um hábito.
O jantar é uma refeição importante, e se você seguir uma emagrecimento dieta ele é vital para não pular esta refeição ao metabolismo mantain ativa e cuidar da nossa saúde.
por esta razão, é importante saber o que colocar em seu prato como alguns alimentos são pesados em digerir a noite e pode nos impedir de dormir.
Neste artigo, vamos estabelecer uma lista de alimentos a serem evitados para o jantar!
Geralmente, nós passar o dia fora com a gente, e nós passar fome a noite.
Assim que usamos para cozinhar, por exemplo, um pouco de carne, com legumes tais como Bisteak com um pouco de alho e óleo, ou seja, uma proteína rica em ferro
plana No entanto, sei que este alimento não é absolutamente apropriado pelos seguintes motivos .:
É sabido que todo mundo adora pizza, e eles são fáceis de fazer para a última refeição do dia.
Mas cuidado, você deve saber que as pizzas são preparadas com farinha refinada , uma rica gorda pastelaria nos faz gordura e nos pede grandes esforços de digestão.
Você pode considerar incluir vegetais em sua pizza para torná-lo mais saudável, mas em geral há também acrescentou queijo e especiarias , o que terá um impacto sobre o nosso estômago.
a pizza não é um prato perfeito para comer o jantar, que será melhor para comer durante as refeições meio-dia.
tradicionalmente leite morno é um alimento tradicional que é consumido antes de ir para a cama Rico em triptofano, é uma maneira ideal de dormir bem. No entanto, é importante notar que isso depende de cada pessoa.
Se você está acostumado a beber o leite à noite, com, por exemplo, um pouco de mel, é possível que lhe convier, mas, a fim no geral, beber leite durante a noite não é recomendado
Nós explicar porquê.
Nada mais saudável que uma boa salada! Tenha cuidado, pode não ser a melhor opção para o jantar. Considere as seguintes razões:
É melhor consumi-los com moderação durante os jantares. Se a sua placa inclui alho ou cebola crua, seu estômago pode ser inflamado durante as últimas horas do dia e você pode desenvolver indigestão.
Acontece o mesmo com muito plana picante e picante . Embora sejam muito bons, eles se tornarão a espada de Demócrito se os incluirmos no jantar. É possível que no mesmo dia você se sinta bem, mas no dia seguinte você pode sofrer as conseqüências.
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