A dor cervical é uma dor que afeta muitas pessoas, criando tensão nos músculos ao redor do pescoço, causa dificuldade em mover a cabeça normalmente. Essas dores geralmente são causadas por má postura ao assistir televisão ou em frente ao computador.
A boa notícia é que essas dores no pescoço podem ser aliviadas com exercícios específicos e hábitos a serem tomados. para evitar este tipo de contraturas. Veja estas dicas em nosso artigo!
O termo dor cervical refere-se a doenças que podem ocorrer no pescoço: músculos, vértebras, ossos e discos intervertebrais.
Uma das causas mais comuns de dor no pescoço é a tensão nos músculos desta área, causada por atividades diárias e maus hábitos, como dormir em posições desconfortáveis, sentar-se por um tempo. longas horas na frente de um computador ou em um escritório, ou fazendo rotações no pescoço durante sessões de ginástica, por exemplo.
Outras causas de dor no pescoço: fibromialgia, artrite cervical, ruptura do disco ou fraturas leves devido à osteoporose, entre outros. Se a dor cervical for acompanhada por febre, dor de cabeça e rigidez do pescoço, é essencial consultar um médico porque pode ser meningite.
Aqui está o que você precisa fazer em caso de dor:
o médico pode prescrever um colar cervical ou anos algas mais poderosas que relaxam os músculos
. Verifique também se o seu colchão é firme o suficiente para sustentar seu corpo. A dor cervical causada por contraturas musculares é comum.
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