8 Infusões para abaixar o colesterol
O altos níveis de colesterol no sangue são muito ruim para a nossa saúde.
Elas se acumulam nas gorduras que consumimos todos os dias, e isso pode gerar, como ataques cardíacos.
neste artigo, vamos dar-lhe a lista os melhores chás para reduzir o colesterol Tire proveito dos remédios naturais para limpar suas artérias
O que é o colesterol?
O colesterol é uma das palavras mais usadas nos tempos modernos (com o estresse, eles estão no topo das doenças mais comuns do século 21.)
Isso é da gordura presente nos tecidos e no corpo. plasma sanguíneo, encontrado em altas concentrações, em órgãos como:
- Fígado
- Pâncreas
- O Cérebro
- A Medula Espinhal
O colesterol (em níveis normais) é natural e benéfico para o corpo porque cria a membrana plástica que regula as entradas e Saídas de substâncias para células
O problema ocorre quando as concentrações são altas ou muito altas. É quando o colesterol se torna prejudicial à sua saúde.
As consequências de colesterol elevado são numerosas, mas o mais grave é quando "paus" às paredes da artéria e impede que o sangue flua normalmente.
Isso faz com que, por exemplo, doença cardíaca. É bom saber que os riscos aumentam com a idade e que o colesterol não tem sintomas (só é revelado com um exame de sangue completo)
Podemos regular o colesterol? graças a infusões?
As ervas têm muitas propriedades, como reduzir ou equilibrar os níveis de gordura nas artérias.
Se durante os últimos exames médicos, você é informado que tem muito mau colesterol, não hesite em preparar estes chás ou infusões.
o canário
o canário é um poderoso remédio contra o mau colesterol, mas também lutar contra o excesso de peso e celulite.
chá é uma das formas mais eficazes que temos disponível para apreciar as suas virtudes.
Ingredientes
- 1 colheradas de alpista (15 g)
- 1 chávena de água (250 ml) Preparar os ingredientes por 10 minutos, adoçar a gosto e beber sem filtrar.
Recomenda-se beber
- uma xícara por dia, com o estômago vazio ou antes de dormir.
- Basil Esta erva aromática usado em muitos pratos é
excelente para triglicérides reduzindo
. Para desfrutar seu sabor, cheiro e suas propriedades, você pode preparar infusões Ingredientes
1 colher de sopa de folhas de manjericão fresco (ou 1/2 colher de sopa de folhas secas)
1 xícara de água (250 ml)
- 1/2 suco de limão
- Preparação
- Ferva a água com manjericão por 10 minutos
Retire do fogo e
- deixe repousar por 15 minutos
- Adicione o sumo apenas pressionado e beba, sempre com o estômago vazio.
- Depois de beber chá, espere 15 minutos para o café da manhã. Recomendamos a leitura: Remédio de manjericão para alopecia
- Chá verde, vermelho e branco
Essas três especiarias do chá trazem
muitos benefícios à saúde, incluindo a perda redução de peso e redução de colesterol
Você pode obtê-lo em pacotes ou diretamente em ervas para preparar as infusões É aconselhável beber entre 2 e 3 xícaras por dia.
O chá verde é o mais poderoso de todos, pois também ajuda a rejuvenescer os tecidos
Amaranto Esta semente de origem americana e usada pelas culturas aborígenes por milhares de anos, e tem muitas propriedades.
Ele é usado
não apenas como um remédio natural, mas também para preparar refeições diferentes.
tomar a forma de infusão. Ingredientes 1 punhado de folhas tenras da planta
um copo de água (250 ml)
- Preparação
- ferver os dois ingredientes durante 5 minutos.
Desligue o calor, a tampa e deixe repousar durante 5 minutos.
- Filtrar e beber no meio de manhã. Repita o meio da tarde.
- Dandelion
- Além de diminuir os níveis de colesterol, dente de leão é usado para tratar problemas de fígado
, que regula as funções do fígado.
Ingredientes 1 punho dente
um copo de água (250 ml)
- Preparação
- Como qualquer outro infusão,
ferver a água com grama e deixa-se arrefecer antes de filtro.
Adoçar e desfrutar. feno-grego Este remédio natural grega
é usado para reduzir os níveis de triglicérides no sangue.
Para fazer este remédio mais eficaz, deve ser combinada com uma outra erva feno-grego chamado
guggul (você pode entrar em lojas naturais). Pode beber entre 2 e 3 chávenas por dia. Ingredientes 1 colher de feno-grego (15 g)
1 colher de sopa guggul (15 g)
- 1 chávena de água (250 ml)
- Preparação
- Prepare como todas as infusões
e não se esqueça de filtrar antes de comer.
- Adoce com um pouco de mel de abelha. O tamarindo
- Esta árvore nativa da África tropical (principalmente do Sudão) e introduzido na América Latina através de colonizadores espanhóis (daí a sua popularidade México e Costa Rica),
oferece deliciosas frutas para fazer sucos, e também é um remédio perfeito para baixar o colesterol.
Ingredientes 1 tamarindo
um copo de água (250 ml)
- algumas gotas de limão
- Preparação
- tamarindo Descasque e cortadas em quartos.
Boil a polpa com água durante 15 minutos
- . Adicione o limão e comer com pedaços de frutas.
- recomenda-se beber um copo em jejum e outra antes de dormir.
- Alho
- É óbvio que este remédio tão eficaz e natural não poderia faltar nesta lista.
alho ajuda a limpar o corpo (mesmo as artérias) e fortalecer, assim como reduzir o colesterol.
Se você associá-lo com chá verde, você pode melhorar significativamente os seus níveis de gordura no sangue, em apenas algumas semanas.
Ingredientes
2 dentes de alho
1 saco de chá verde
- sumo de limão 02/01
- 1 chávena de água a ferver (250 ml)
- Preparação
- esmagamento dentes de alho crus e colocá-los em água com o saco de chá.
Deixe repousar por 5 minutos
- filtro e adicione o suco de limão.
- Beba uma vez em jejum e outra antes de dormir.
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