Calcanhares rachados: Esfoliação e máscara para os pés
Os saltos rachados são um fenômeno muito comum , especialmente durante períodos de calor.
Existem vários fatores que podem influenciar esta condição: pele seca, sapatos inadequados ou má postura ao andar
Neste artigo, explicaremos como realizar um programa de esfoliação e uma máscara caseira para os pés, para evitar calcanhares rachados. Você também encontrará conselhos gerais muito eficazes
Por que você quebrou os calcanhares?
Existem diferentes razões para esta condição:
Pele seca
Se tivermos pele seca, saltos têm tendência a secar porque não têm umidade e elasticidade
Deve-se notar que algumas pessoas têm pele muito seca devido a problemas de saúde, como distúrbios da tireoide.
Sapatos inadequados
Sapatos inadequados também podem danificar os calcanhares que racham mais facilmente, especialmente quando usar sapatos de verão de má qualidade
Má postura
Se nós tendem a pressionar com força os calcanhares ao caminhar, em vez de espalhar o peso sobre toda a planta, os calcanhares terão que suportar uma carga maior e quebrarão mais facilmente.
Apesar desses fatores, se tomarmos cuidado com os nossos pés durante todo o ano, é poss para evitar calcanhares rachados e ter pés muito bons.
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Um programa de cuidados
Este programa deve ser aplicado durante todo o ano porque se começarmos quando os saltos já estão muito secos, será muito menos eficaz
Podemos fazer este tratamento uma vez por semana, mesmo que seja melhor fazê-lo uma vez por dia, após o chuveiro, para hidratar bem
Além disso, devemos levar em conta os fatores que mencionamos anteriormente: escolher sapatos adequados e fazer exercícios de postura que nos ajudem a apoiar nossos pés no chão.
também pode fazer algumas sessões de reflexologia plantar regularmente e se acostumar a andar descalço em solos arenosos e gramados, o que é ótimo para a saúde geral.
Preparando o remédio
O remédio caseiro que nós nós propomos aqui para o Os saltos de salto alto combinam nutrição e esfoliação em um tratamento completo e simples
Ingredientes
- 2 colheres de sal grosso (30 g)
- 2 colheres de bicarbonato de sódio (20 g)
- O suco de meio limão
- 1 banana muito madura ou meio abacate, bem esmagado com um garfo
- 3 colheres de azeite, amêndoa ou coco (42 g)
Preparação
Misture bem todos os ingredientes até que a massa não esteja muito líquida ou muito espessa. Se for muito forte, adicione um pouco de água
Como aplicá-lo?
Para realizar este tratamento caseiro, siga estas etapas:
- Primeiro, coloque seus pés a água está quente o suficiente por pelo menos 5 minutos, mesmo se você puder ficar lá enquanto a água permanecer aquecida
Você abrirá os poros e suavizará a pele.
- Então limpe os pés, coloque-os em uma bacia e aplique o remédio em toda a sua superfície, especialmente na planta.
- Massageie-os e envolva-os individualmente com filme plástico da cozinha, sem apertar demais, para manter o calor
- Aguarde 15 minutos
- Após o tempo, remova o filme plástico e comece a massagear os pés novamente para estimular a esfoliação, enfatizando os calcanhares.
- Finalmente, lave os pés e seque-os bem para que não fiquem úmidos
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Hidratação
É sempre importante hidratar os pés para que a pele permaneça flexível e não rache
Sempre hidrate após esse tratamento esfoliante e todos os dias após o banho.
Você pode usar uma loção hidratante especial para os pés ou um óleo vegetal muito nutritivo, como azeite, gergelim, amêndoa, manteiga de argan ou karité.
A noite é o momento ideal para favorecer hidratação porque podemos aplicar a loção, fazer uma boa massagem e depois colocar meias feitas de material natural, como algodão.
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