Como podemos cuidar dos rins e da bexiga?

Os rins e bexiga são cruciais para preservar nosso corpo, não só para o nosso sistema urinário, mas também para o sistema linfático, em parceria com o fígado para eliminar as toxinas do corpo e os diferentes resíduos que afetam as células. Ao falar toxinas, por exemplo, nós imediatamente pensar em como somos vulneráveis ​​a perigos externos à espreita nosso fluxo de sangue poderia ser invadido por estas toxinas de alimentos, esses pesticidas ou outros elementos. Estresse e ansiedade também são fatores de risco.

Os rins eo fígado são essenciais para combater as diferentes toxinas, e como a bexiga, eles são essenciais para remover e assim drenar a urina.

os problemas mais comuns

• problemas de controle da bexiga ... incontinência ou retenção déficits
• infecções
• sangue filtro Dificuldade adequadamente
• Alterar na parede da bexiga (não pode reter o máximo de urina do que o habitual.)
• bloqueio na uretra.

Quando consultar um médico?

• Quando você vê sinais de infecção do trato urinário.
• Quando você tem febre, calafrios, vômitos e fadiga extrema.
• Quando você experimentar micção freqüente.
• Quando você sentir dor ao urinar.

Algumas regras para cuidar dos rins e da bexiga

Ter uma dieta saudável com bons hábitos o deve ser a chave que irá permitir-nos manter os nossos rins e bexiga nosso muito saudável!

Limpe os rins e bexiga a cada três dias

Ao fazer a limpeza dos rins e da bexiga a cada três dias , boa saúde podemos garantir e assim manter o seu bom funcionamento Para conseguir isso, devemos seguir algumas regras, eliminando primeiros certos alimentos, tais como :.

• café
• A álcool
• bebidas doces e refrigerantes
• proteína sólida
• sal dos alimentos

Estas substâncias irritam os rins e os obrigam a fazer duplas seus esforços habituais.

sucos confiança

• suco de cranberry: a sua antioxidante e capacidade protectora do sistema urinário nos evita a infecção e impede a agregação das bactérias na parede da bexiga. Este suco é muito essencial na nossa dieta diária
• O suco de cenoura. Além de ser refrescante e saboroso, é ideal para purificar o sangue e facilitar o funcionamento dos rins

• O suco. uvas. uma excelente fonte de minerais que ajuda a eliminar o ácido úrico e manter um bom ritmo cardíaco

vegetais

recomendado é importante saber que o consumo de frutas e vegetais crus é essencial para a nossa saúde, , porque eles nos trazem as enzimas necessárias para a limpeza de nosso corpo, as enzimas que não podemos recuperar após o cozimento. Por isso, é bastante aconselhável comê-los crus, se a oportunidade se apresenta, e aqui alguns legumes recomendados:

• Espargos: suas propriedades diuréticas estimular o funcionamento dos nossos rins eliminam toxinas e estimular a evacuação urinário
• espinafre. rica em minerais, eles nos desintoxicar e limpar nossos rins
• a aipo . Excelente em saladas, é diurético e rico em minerais .
• a beterrabaum excelente desintoxicante para o rim
• o feijão. excelente para os rins

ervas recomendados

• .Urtiga e dente-de-leão: Diuréticos que limpam nossos rins e eliminam o ácido úrico
• Salsa: Não importa se é crua ou não, ainda é uma ótima maneira de limpar nossa rins. Você só tem que ferver um membro de salsa em dois litros de água por 10 minutos, deixar descansar e depois colocá-lo na geladeira.Você tem que tentar consumi-lo por cinco dias, depois fazer uma pausa de uma semana. os rins são limpos e podem remover todas as impurezas.

Portanto, é mais do que óbvio que a saúde dos nossos rins e da nossa bexiga depende em grande parte dos nossos alimentos. Evite consumir muita água. gordura, sal, álcool, doces, etc., para permitir que estes órgãos purifiquem melhor o nosso sangue e evitem o sofrimento de pedras nos rins ou outros problemas cardíacos.

Portanto, é necessário nossa responsabilidade de cuidar de nossa saúde e do bom funcionamento de nosso corpo, seguindo uma boa dieta e exercícios, pois isso nos ajudará a manter a saúde de nossos órgãos vitais!

Quando comemos nossas emoções

Não apenas comemos comida. Às vezes nós também comemos nossas emoções. Nós compulsivamente os engolimos em um acesso para expressar algo que reprimimos. É uma pena porque desde wengest, em vez de nos ensinar a expressar isso que sentimos, somos encorajados a mantê-lo dentro de nós. Leia: Dizer o que você acha que é muito benéfico.

(Bons hábitos)

Quais são as boas razões para deixar de consumir açúcar?

O açúcar é um produto muito antigo extrato de cana de açúcar Dizem que ele foi cultivado na Índia e conhecido pelos gregos e romanos como mel indiano. No entanto, os chineses conheciam o processo de extração e refino da cana de açúcar muito antes. Você sabia que hoje é chamado de açúcar todos os carboidratos que se dissolvem na água?

(Bons hábitos)