Deixar de fumar não é fácil . Requer a vontade, o apoio de parentes e amigos, e devemos saber como controlar essa ansiedade gerada pela síndrome da abstinência.
O mais importante é encontrar o método que nos convém. Há pessoas que usam remendos, outros cigarros eletrônicos ou mesmo hipnose.
Quaisquer que sejam suas necessidades, os remédios naturais podem ser efetivamente integrados nas técnicas para deixar de fumar
Sozinho, eles não nos ajudarão a esquecer "esse vício", mas eles podem reduzir os sintomas da abstinência.
Neste artigo, nós o convidamos a experimentar um simples tratamento com ervas e fruta, muito útil para desistir
Quantas vezes tentou desistir? Muitos, sem dúvida!
No entanto, nosso corpo não consegue lidar com esse vício se não o percebemos a princípio.
Para isso, é sempre útil aprender sobre Passos pelos quais passaremos e quais são as estratégias que podem nos ajudar
Convidamos você a tomar nota destes aspectos:
Descubra também Como deixar de fumar com plantas e frutas medicinais
O melhor sucesso começa simplesmente por não levar um cigarro no espaço de 24 horas
Vá pouco a pouco. Concentre-se no "aqui e agora", em como você se sente e não na necessidade de ser dois dias ou um mês sem fumar
A ideia é parar completamente para definir metas no curto prazo.
Há sempre momentos "críticos" durante o dia. Em geral, estes são momentos em particular quando se tem que superar os desejos:
A nicotina leva entre 3 e 5 dias para desaparecer do nosso corpo
C É durante esse tempo que a luta contra a abstinência será a mais difícil. Durante o dia, será necessário lidar com a ansiedade e o baixo moral
Na verdade, a nicotina regula a serotonina do nosso cérebro e nos relaxa.
Se não tivermos isso " elemento externo "ao qual estamos acostumados, passamos por fases de nervosismo, alerta e depressão.
A bebida que vamos lhe apresentar para parar de fumar contém elementos naturais com múltiplos ingredientes ativos que nos ajudarão a lidar com a síndrome da abstinência, entre outros.
Também procuramos purificar o corpo da nicotina e cobrir as deficiências que sentimos durante as primeiras semanas que passamos pare de fumar
Leia também: Alimentos recomendados para deixar de fumar
Anote os produtos que irão ajudá-lo:
recomendamos para ler: Os melhores sucos verdes para queimar gordura e controlar a ansiedade
Este é um suplemento simples que pode ser ótimo para parar de fumar.
Os 5 benefícios de aipo que você não sabia
Aipo ( Apium graveolens ) é uma planta comestível que pertence à família Apiaceae - também conhecida como Umbelliferae - continua a surpreender-nos com seus grandes benefícios para a nossa saúde Neste artigo listamos alguns dos benefícios do aipo, para que você não hesite em incorporá-lo em sua dieta diária.
Os usos surpreendentes do vinagre de maçã
Você pode pensar que ela serve apenas para dar um pouco mais de sabor às suas saladas e alguns de seus pratos, mas vinagre de maçã tem muitos mais aplicativos que você nunca imaginou. Suas propriedades irão surpreendê-lo! É um remédio natural acessível, e é encontrado em muitos lares (no final deste artigo, é certo que você vai comprar alguns!