Receitas de abobrinha
Duas idéias de preparação certamente vai passar por sua cabeça quando você fala de abobrinha :. Stuffed ou tortas Vamos, portanto, propor mais abobrinha receitas para desfrutar este vegetal maravilhoso em qualquer época do ano, ideal para vegetarianos e dietética.
abobrinha microondas omelete
esta receita não requer muita preparação e leva alguns minutos.
Ingredientes
- 2 abobrinha
- 2 pedaços de queijo creme
- 1 ovo
- sal, pimenta, especiarias ao seu gosto
Preparação
Pegue as abobrinhas mais leves, pois são as mais tenras. Lave e corte em pedaços pequenos. Corte o queijo em cubos e em uma tigela, misture com o ovo. Adicione sal, pimenta, orégano ou outras especiarias que você gosta. Adicione a abobrinha. Quando tudo estiver misturado, coloque o recipiente no microondas por no máximo 5 minutos: está pronto! Esta é uma deliciosa refeição que você pode desfrutar com uma salada ou arroz.
Zucchini Milanese
Esta receita é ideal para aqueles que não comer carne e não sabe como acompanhar suas saladas.
Ingredientes
- 2 abobrinha
- farinha de rosca ou farinha de
- 3 ovos
- sal e pimenta
- óleo de
- tempero
Preparação
Cortar as fatias de abobrinha cerca de meio centímetro de espessura. Salgue-os e deixe-os descansar por vinte minutos. Bata os ovos e tempere. Além de sal, você pode adicionar pimenta, orégano, tomilho, salsa, cominho ... Mergulhe cada fatia de abobrinha nos ovos e farinha de rosca ou farinha, moda Milanese batidos. -SE frite em bastante óleo, ou uma versão mais saudável, você pode colocá-los em um prato no forno. suas Milanese abobrinha está pronto assim que o breading é de ouro. Eles podem ser acompanhados por purê de batatas, salada, arroz, etc.
Arroz de abobrinha frita
Outra opção fácil, saudável e deliciosa para abobrinha. Você pode preparar este prato no verão e inverno.
Ingredientes
- 1,5 kg abobrinha
- 1 dente de alho
- 1 cebola
- 2 colheres de sopa de óleo de
- 80 g manteiga
- 1 litro de caldo de vegetais
- 400 g de arroz simples ou completa
- 3 colheres de sopa de queijo ralado
- sal, pimenta, salsa, orégãos, etc .
Preparação
Corte a abobrinha em pequenos cubos e refogue em azeite com alho e especiarias. Além disso, frite metade da manteiga com as cebolas, adicione o arroz e refogue por cerca de um minuto. Em seguida, adicione o caldo quente, polvilhe com sal e pimenta e cozinhe até o arroz estar pronto. Quando o líquido tiver evaporado, adicione a manteiga restante, o queijo ralado e a abobrinha salteada E é isso! Sirva este prato quente, e se desejar, adicione o queijo por cima.
Zucchini Soufflé
Uma receita interessante para aqueles que têm filhos em casa que às vezes não vai comer legumes. Esta é uma alternativa saudável para apreciar o sabor de abobrinha e proporcionar aos nossos filhos com os nutrientes de que necessitam.
Ingredientes
- 4 abobrinha média
- meia cebola
- 2 ovos
- 3 colheres de sopa de queijo ralado
- sal, pimenta
- óleo de
Preparação
Cortar pequenos cubos de abobrinha e cozinhá-los em água salgada. Quando são tenros, drene-os e deixe-os esfriar. Bata os ovos e adicione o queijo ralado e a cebola picadinha. Polvilhe com sal e pimenta e tempere com especiarias. Adicione a essa mistura a abobrinha. Pré-aqueça o forno e organize a abobrinha em um prato oleado. Retire-os do forno quando estiverem dourados. Deixe esfriar e você pode servir! É um bom acompanhamento para carnes vermelhas e carnes brancas.
Abobrinha marinada
Esta receita é ideal para o verão, uma vez que é uma entrada mais saudável do que snacks e ao mesmo tempo diferente para um aperitivo com os amigos
Ingredientes
- 12 abobrinhas
- meio litro de água
- 250 cm3 de vinagre
- sal, orégano, alho, pimenta em pó
- 250 cm3 de óleo
Preparação
Corte as courgettes em fatias de cerca de meio centímetro cada. Coloque-os em uma panela com água salgada e vinagre . Deixe-os embranquecer para deixá-los mais macios. Escorra e coloque em um prato a abobrinha, adicione um pouco de óleo e tempere. Em seguida, coloque outra camada de abobrinha e repita os passos. Você também pode colocá-los diretamente em uma saladeira. Em seguida, coloque-os na geladeira por pelo menos 24 horas. Você pode apreciá-los com brindes.
Créditos das fotos: Jessica Spengler, Anne Hornyak, Meg Lessard, Rooey202, Michael Bazak e Sonja Pieper.
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Além de ajudar a aliviar o inchaço, os banhos com pés de sal grosso ou ervas medicinais permitem-lhe relaxar após um longo dia de trabalho. L O uso de sapatos de salto alto, gravidez, longas sessões sentado, vôos de longa distância, problemas circulatórios ou edema estão entre as causas mais comuns de pé inflamado.
Somos responsáveis pelo que dizemos, não pelo que os outros entendem
Comunicação não é algo simples O que nós dizemos às vezes é mal interpretado porque nosso interlocutor tem sua própria visão das coisas e ao invés de ouvir, ele apenas Categorizar a realidade antes de compreender e falar antes de ouvir a pessoa à nossa frente é um erro muito comum na comunicação. Por essa razão, quando tentamos esclarecer algo, mas estamos cansados de dar uma explicação sem entendimento ou proximidade com o interlocutor, talvez seja melhor concordar em parar de gastar sua energia e força algo que não tem solução Convidamos você a pensar sobre isso O que dizemos, o que comunicamos e o que os outros entendem A primeira condição para o processo comunicativo ser eficaz, é Respeito No entanto, todos notaram que qualquer processo de comunicação nem sempre acontece assim.
