Qualquer que seja seu sofrimento, não faça mal aos outros
Seu sofrimento é um espaço privado, profundo e complexo que você terá que reparar pouco a pouco para restaurar o equilíbrio, essa paz interior que nos permite encarar a vida cotidiana novamente com força e otimismo
Se é óbvio que todos nós passamos por momentos de dificuldade pessoal, nunca devemos procurar por culpa ou aprisionar pessoas.
Evite ferir e tente não projetar seu sofrimento em outros
Às vezes há pessoas que não podem evitá-lo. Há estados depressivos onde o desânimo é tal que se traduz em raiva e letargia, a ponto de se poder até culpar os outros por nossos próprios estados e nossa doença.
O que temos A necessidade é de apoio, ajuda e acima de tudo, para percebermos que somos nosso próprio arquiteto emocional.
Enfrente sua escuridão sem ferir os outros e administre suas emoções para que pouco a pouco, calmamente. e tranquilidade voltar.
Convidamos você a refletir sobre isso
Seu sofrimento, um muro para ser demolido
Você provavelmente já ouviu a seguinte frase mais de uma vez: "Não há nada que não estrague a a vida de um envenenador que não é capaz de arruinar a vida dos outros. "
Embora todos nós saibamos o que significa passar o dia ao lado de alguém que só nos influencia com sua negatividade e sua depressão, há algo que não podemos negar: é uma pessoa que sofre.
Seu sofrimento é tão respeitável quanto o dos outros, e todos podemos nos imaginar nestas situações difíceis Pessoal, onde quase sem perceber, nós olhamos o nosso cobertor da escuridão sobre os outros.
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As paredes ao redor do seu sofrimento
L importância da Inteligência Emocional é a chave nestas situações. Há m omentes onde falhamos, onde sentimos desapontamento e traição
Alguém nos fere e o que sentimos acima de tudo é raiva
- Essa raiva deve ser canalizada pequeno em tristeza e alívio emocional
- É comum se trancar em uma espécie de "concha" onde o mundo é reduzido a uma sensação única com múltiplas formas e cores: descontentamento, desconforto, o descuido e constrangimento em ver que os outros continuam a rir quando estamos morrendo de tristeza
- Saiba que cada pessoa não enfrenta esses estados de uma determinada maneira. Há os mais habilidosos e aqueles que sentem uma incapacidade paralisante quando se trata de lidar com esse sofrimento.
Estes então se limitam a construir um muro para se protegerem ou do qual eles podem atacar os outros.
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Reconhecendo emoções para melhor controlá-las
A arte de desperdiçar a vida é muito comum hoje em dia. priorize a liberdade emocional, a indiferença e a atenção oportuna aos outros A liberdade emocional é a capacidade de saber como colocar palavras em nossos sentimentos, o que nos incomoda, o que nos fere . Se nos limitarmos a esconder essas emoções negativas, no final, nos transformaremos em uma bomba-relógio prestes a explodir.
- A indiferença é a capacidade de não se incomodar com o ódio, ressentimento com essa emoção negativa que nos faz prisioneiros do que nos fere.
- Sabemos que o seu sofrimento às vezes assume uma forma concreta, que tem um nome e um primeiro nome, mas
para ser livre, é necessário perdoar, avançar e libertar-se. Atenção para si mesmo - nem mesmo egoísmo. Pelo contrário, é uma arte delicada através da qual se pode promover um bom diálogo interno onde as necessidades de escuta, identificando medos, feridas não cicatrizadas e preocupações.
- Quanto mais você ouve, mais você reforça sua auto-estima. estima, e
este famoso bem-estar interior também é projetado sobre aqueles ao seu redor. As agulhas do tempo e da vontade consertarão os pedaços de sofrimento
Não procure por culpa por seu sofrimento, e não guarde ódio em si mesmo. Não vale a pena porque as emoções negativas não se curam. Pelo contrário, eles adoecem.
Rancor é inútil. Então, quando você está passando por momentos difíceis, esteja ciente de cada gesto e cada palavra que você projeta em seu entorno. Às vezes, sem perceber, você promoverá mais distância do que proximidade.
- Da mesma forma, quem está ao nosso lado também deve ser intuitivo e empático em relação à nossa realidade pessoal e nos apoiar.
- Daí o fato que devemos ser capazes de nos ajudar, e nos ouvir para encontrar forças, para nos sentirmos um pouco mais hábeis e compreendidos.
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O tempo cura, mas você deve saber que nunca esquecerá.
As feridas não desaparecem de nossa memória: nós nos lembramos delas sem que elas nos prejudiquem.
Como provar amor a uma pessoa em depressão
A pessoa em depressão deve saber que pode contar com o nosso apoio incondicional e que estaremos lá para atender às suas necessidades, aconteça o que acontecer. A depressão é uma desordem emocional exaustiva e perigosa que pode acabar diminuindo a qualidade de vida daqueles que sofrem com isso. Tem repercussões tanto físicas quanto emocionais, e pode atingir tal nível de severidade que se torna um motivo de incapacidade.
A armadilha da adulação manipuladora
A adulação manipuladora não é bajulação sem más intenções , mas aparece quando há um interesse camuflado sob um elogio ou um comentário positivo. Todos nós amamos que somos digamos que somos maravilhosos e que tudo o que fazemos é perfeito. No entanto, às vezes nos deixamos adorar por esses elogios sem estarmos conscientes de que devemos abrir nossos olhos para ver suas verdadeiras intenções.
