A goma de mascar pode parecer inofensiva No entanto, isto não é inteiramente verdade. É claro que, no final, tudo depende da frequência do nosso consumo e dos nossos hábitos de higiene pessoal.
Não se trata de criar um alarme, mas de estar ciente do que acontece ao corpo quando comemos. goma de mascar Muitas vezes usamos isso para aliviar o estresse, aliviar a fome ou simplesmente pelo hábito.
Quando comido, ou mastigado, doce e macio pode gerar alguma dependência. Portanto, vamos dizer-lhe quais são as vantagens e desvantagens de incluí-lo em sua rotina diária.
Uma goma de mascar não deve ser prejudicial se escovarmos os dentes depois de mastigá-lo. Com boa higiene bucal, isso não deve se tornar um problema.
O chiclete ajuda muitas pessoas a relaxar, se divertir e lutar contra o estresse. Também pode ser um método para reduzir os desejos que aparecem à tarde. Vamos examiná-los em detalhes:
A goma de mascar atua sobre os níveis de cortisol na saliva. Esse hormônio é responsável pela produção de estresse, que é reduzido em cerca de 16%. E reduzindo o estresse, a mente relaxa e tem maior capacidade de concentração.
Muitas vezes pensa-se que a goma de mascar ajuda a enganar o estômago para evitar comer constantemente. Especialmente para alimentos que não são muito nutritivos, como é o caso dos doces e refrigerantes, entre outros
A goma de mascar aumenta a produção de saliva. Desta forma, alimentos sólidos e líquidos passam mais facilmente através do esôfago. Isso ajuda a neutralizar os ácidos que se movem.
Aqueles com sabor de menta ou eucalipto são particularmente recomendados, porque os sabores frutados podem ser desagradáveis e causar dor de estômago.
ganho de peso Como qualquer outro doce, a goma de mascar é feita com açúcar refinado, aditivos e outros componentes químicos. Isso faz com que seja um tratamento pouco saudável que, quando mastigado com freqüência, pode aumentar a ingestão compulsiva de alimentos com baixo valor nutricional e quantidades exageradas.
uma doença hereditária que afeta o cérebro. 3. É um laxante perigoso
recomenda comer apenas cinco gramas de sorbitol por semana no máximo 4. Causa dor na mandíbula
5. Cárie, tártaro e outros
Por esta razão, os dentistas não recomendo mastigação.
Se você fizer isso, você deve escovar os dentes imediatamente após a sua eliminação. 6. Contém sub-produtos derivados de ovelhas
Não esqueça que a goma também tem o seu lado positivo quando sabemos apreciar o seu benefícios.
a importante quanto todos dizem nutricionistas, não é muito Lemacher e sei que pode nos prejudicar a tomar as medidas necessárias. Lembre-se que, em última análise, você decide como proceder. A goma de mascar existem m
ais somos nós que decidir como mastigar. Os benefícios de saúde de redução de consumo de açúcar
Você sabia que há alimentos que podem eliminar o nível de cálcio em seu corpo e criar doenças? Hipocalcemia, um termo usado na comunidade médica, é muito comum a 40 anos, mas também pode ser causada devido a uma dieta rica em alimentos de descalcificação. Para mais informações sobre esses alimentos, por favor, leia o seguinte artigo.
Descubra por que seus filhos devem colorir mandalas
Colorir Mandalas é uma arte terapêutica da qual todos podemos nos beneficiar. Por muitos anos, o uso de mandalas em sala de aula teve grandes benefícios para o desenvolvimento físico e emocional das crianças. É um recurso simples, econômico e atraente que oferecerá aos seus filhos As crianças um mecanismo maravilhoso para estimular a sua concentração e imaginação para a própria expressão de suas emoções.