Seus grãos parecem semelhantes a repolho Couve-flor, mas kefir é mais macio e gelatinosa, além de ter propriedades medicinais excepcionais.
os principais microrganismos que compõem o resultado da bactéria Lactobacillus acidophilus eo fungo Kluyveromyces marxianus , embora possam variar , dependendo da região onde o kefir vem e como ele é preparado.
a receita tradicional de kefir base de leite de vaca , que permite ter um sabor e uma textura semelhante a iogurte
No entanto, você também pode fazer kefir com água de coco Desta forma, você obterá minerais mais essenciais e menos calorias.
Neste artigo, compartilharemos com você a receita do kefir de água de coco, para que você possa desfrutar de todos os seus benefícios em casa.
Experimente hoje!
Água de coco O kefir é um alimento fermentado feito com água de coco orgânica, que não deve ser aquecida ou processada para preservar todos os seus benefícios.
A associação Kefir, um probiótico láctico, com os eletrólitos e nutrientes da água de coco, nos permite trazer muitos benefícios para o nosso corpo.
Durante o processo de fazer kefir coco, os açúcares naturais da preparação são transformados em bactérias de ácido láctico. Quando os absorvemos, eles fazem muito bem aos nossos intestinos.
por outro lado, os benefícios de kefir de água de coco pode melhorar o funcionamento do nosso sistema renal, que facilita a remoção de toxinas e metais pesados que podem formar coágulos, entupindo nossos vasos sanguíneos
Como corrigir kefir água de coco
Certifique-se de usar a água que vem diretamente de um coco,
porque a água de coco industrial não tem as mesmas propriedades. Ingredientes
RECORDE
, porque a fermentação permite que eles! mantenha em um estado perfeitamente preservado. Quando terminar para fazer a sua bebida, recomendamos que você siga estas dicas:
Tome grãos de kefir e colocá-los em um litro de água com duas colheres de chá de açúcar
Compre rapidamente os ingredientes que você precisa e prepare esta receita para começar a desfrutar diariamente de suas propriedades.
Se seus efeitos não forem imediatos,
você começará a se sentir mais saudável no espaço de alguns dias.
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