Dores na mão e punho: para que servem?
A dor na mão comumente ocorrem em Mulheres : durante a noite pode ocorrer dormência, inchaço , uma fraqueza ... Às vezes, até ao ponto de não ser capaz de se mover normalmente! Nós explicar o que geralmente são as causas deste problema e que os remédios podem, eventualmente, ser útil
Enquanto isto pode surpreendê-lo, sei que a mão é uma das partes mais complexas do corpo. que inclui 19 ossos, 17 articulações e 19 músculos! Se algum destes elementos apresentar um problema, é sem dúvida o conjunto de movimentos que deve perceber que está comprometido. Mas quais são as causas dessas dores?
Dor nas mãos e mãos: por que isso afeta mais as mulheres?
Essa é uma das condições mais comuns: dor mãos e pulsos, dor nas articulações, sensação de formigamento insuportável à noite ... Todos estes sintomas são devidos a uma doença degenerativa em que as mulheres estão em maior risco.
a cartilagem , ossos e as articulações acabam se deteriorando mais rapidamente que as dos homens; eles são mais propensos a perder cálcio e abordagem da menopausa, como dor geralmente hormonalmente. Além disso, devemos também levar em conta o fator hereditário. As mãos estão sempre em movimento, e são elas que estragam mais rápido porque o seu complexo articular compromete a sua perfeito funcionamento ao menor problema.
A origem das mãos e pulsos doloridos
O Arthritis polegadas
diz-se após a inflamação devido a osteoartrite , que está localizado na área entre o pulso e da base do polegar. geralmente começa quarenta anos de idade, por vezes, como um resultado do trabalho, quando a força exagerada para a articulação e que, eventualmente, se deteriorar, ou às vezes por causa do stress ... Esta é uma condição dolorosa que reduz Mobilidade
Síndrome do Túnel do Carpo
Geralmente começa com dor indefinível, desconforto no pulso. Mas pouco a pouco, ele se espalha em direção à mão e ao longo do braço Causa formigamento e dormência nos dedos durante a noite. Sente-se uma fraqueza ao se agarrar objetos, e habilidades motoras finas se perdem (a habilidade de pegar ou manusear pequenos objetos). A síndrome do túnel do carpo é uma doença comum em mulheres. Pode vir trabalhando por um longo tempo em um teclado ou executando um gesto repetido que envolva pressão contínua da mão ou movimento constante dos dedos. Mas, muitas vezes, tem uma origem hereditária, combinado com a deterioração.
O cisto gânglio
nódulos cheios de fluido aparecer nas articulações dos pulsos ou dedos. Em geral, eles são os tendões e embora não sejam excessivamente dolorosos, são problemáticos e debilitantes. A origem do cisto ganglionar é pouco conhecida, mas está associada a osteoartrite ou pequenas lesões ocultas das articulações ou tendões. O tratamento varia de acordo com o caso e é ocasionalmente administrado anti-inflamatório, ou pode até desaparecer espontaneamente! Em outros casos, uma pequena intervenção é necessária para remover o líquido, não há nenhuma garantia de que ele pode ser reformado.
O dedo no gatilho
Este caso é freqüente e dolorosa. Ele s 'é um dedo que permanece dobrado e que não pode desatar. Isto é causado por um espessamento da bainha sinovial ou revestimento em torno do tendão dedo em questão. O dedo do gatilho é frequentemente encontrada em pessoas que fazem o trabalho manual e movimentos repetitivos, cuja mão sofre no longo prazo, como as mulheres são mais propensos a sofrer de artrite e inflamação dos músculos e tendões, é comum que esta doença apareça em seus dedos
Tendinite do punho
Seus sintomas são comuns e todos nós sentimos os efeitos às vezes: inchaço localizado um centímetro abaixo da base do polegar, uma dor que ocorre quando se quer agarrar algo, apertando os dedos ou fazendo outros movimentos ... A tendinite é causada por um movimento falso, uma sobrecarga, etc. A inflamação é muito dolorosa e pode até mesmo se espalhar para o braço
Regras e remédios
A dor nas mãos e no punho causada por problemas articulares associados à artrite é muito tratável dificuldade. Mesmo a cirurgia nem sempre dá os resultados esperados. No entanto, você pode esperar uma melhoria e uma boa qualidade de vida. O seu médico fará um diagnóstico e lhe dirá as regras a seguir, e de nossa parte, oferecemos algumas dicas simples, relacionadas à dieta, que reduzirá a dor e a inflamação
Óleo de linhaça
É um remédio natural que ajudará a reduzir a inflamação. De acordo com especialistas, uma colherada de óleo de linhaça tomado todas as manhãs durante um mês reduz consideravelmente a inflamação.
Vitamina B6
Essencial para as articulações, para os ossos, para os tendões ... reduz a inflamação e alivia os sintomas dolorosos nas mãos e pulsos. Consuma bananas, legumes verdes, peito de frango ... Você também pode encontrá-lo na forma de cápsulas em farmácia ou em lojas de alimentos saudáveis. A dosagem é de 2 mg por dia
Ômega-3
Muitos peixes são ricos em ácidos ômega-3. Graças à sua ação anti-inflamatória, eles desempenham um papel essencial no tratamento natural da osteoartrite. Eles também aliviam a dor nas articulações
Cerejas
Muitas pesquisas têm destacado os benefícios das cerejas na dor causada pela osteoartrite, enquanto promovem uma maior mobilidade (fazer uma cura para pelo menos dois meses) Comer cerca de dez cerejas por dia é altamente recomendável. Se você não encontrá-los ou são excessivamente caros, eles também são comercializados como cápsulas para pessoas com problemas articulares e inflamatórios.
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Cloreto de magnésio é um suplemento que tem vários benefícios para a saúde do corpo. Ela promove a vitalidade do corpo, previne doenças e lutar contra o envelhecimento prematuro. de magnésio é um mineral abundante na natureza e estima-se que participa em mais de 300 reações bioquímicas do corpo humano.
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