Plano de desintoxicação durante uma semana com suco verde para renovar você por dentro e por fora

É importante que, além dos sucos, bebamos pelo menos dois litros de água por dia para melhorar o trabalho renal e promova depuração

Ainda não sabe o que é um desintoxicante plano e seus benefícios de saúde incríveis A desintoxicação plano ou limpeza é uma limpeza do corpo

É um tratamento depurativo para eliminar toxinas, para se renovar dentro e fora para que nos sintamos melhor e com mais energia, e assim melhorar nosso físico e obter um peso saudável e equilibrado

Descubra abaixo como fazer um desintoxicação plano simples usando sumos verdes deliciosos e surpreendentes. Experimente

O que é um plano de desintoxicação

A desintoxicação plano é um plano de tempo curto para se concentrar em eliminar toxinas do nosso corpo através de alimentos e suplementos naturais

Existem muitos tipos de depurações: sucos, smoothies, plantas medicinais, super alimentos, xaropes, etc.

Há também muitas dietas milagrosas que prometem resultados incríveis consumindo apenas um alimento por um período.

No entanto, consideramos que um plano de desintoxicação deve ser saudável e nutritivo, e ser um suplemento a uma dieta balanceada

Alcançaremos resultados de maneira progressiva, sem nenhum risco para a saúde ou sacrifícios desnecessários

Benefícios para a saúde

O que podemos alcançar com este plano? desintoxicação ?

• Eliminar as toxinas que se acumulam no corpo e que nos predispõem a sofrer de dist vários tipos de doenças
• Melhore a função de órgãos internos como o fígado e os rins
• Equilibre o sistema digestivo e combata os distúrbios intestinais
• Ganhe energia e vitalidade.
• Lute contra distúrbios nervosos como ansiedade, depressão, estresse, etc.
• Evite naturalmente a insônia e melhore o repouso noturno
• Aumente as defesas contra qualquer tipo de elemento patogênico
• Melhore os problemas de pele como eczema, psoríase, etc.
• Reduza os sintomas de doenças crônicas

Veja também: Plano de desintoxicação um dia para eliminar fluidos em poucas horas

O melhor método de beleza

Os resultados positivos do nosso desintoxicante plano também serão refletidos externamente , atuando como o melhor remédio de beleza para pele, cabelos e unhas.

Tanto para os nutrientes que o suco verde nos traz q Para as toxinas que eliminamos do corpo, chegaremos a:

• Equilibrar o sebo da pele e do cabelo, trazendo um brilho extra e maciez.
• Eliminar todos os tipos de impurezas e acne

Além disso, é o melhor remédio antioxidante para prevenir o envelhecimento e o aparecimento de rugas

Sucos verdes

Não devemos ter medo da cor do vinho. esses sucos porque, embora o pigmento dominante seja verde, eles têm um sabor doce graças à combinação de frutas e vegetais.

Aqueles que os experimentam não só ficarão surpresos com seu sabor delicioso, mas também Também será capaz de notar muito rapidamente seus efeitos positivos sobre a saúde.

Receita

As quantidades que lhe damos correspondem às quantidades diárias, por isso teremos que prepará-la todos os dias:

• 1 grupo de verduras cru (200 g)
• 2 frutas
• 2 colheres de sopa de farinha de aveia (24 g)
• 1 colher de sopa de óleo de coco extra virgem (14 g)
• 1 colher de chá de gérmen de trigo em pó (5 g)
• 1 colher de chá de spirulina em pó (4 g)
• 2 copos de água (400 ml)

Uma semana desintoxicação

Para realizar a semana do suco desintoxicação sugerimos combinar diferentes frutas e vegetais

Recomendamos que você leia: 6 dicas para fortalecer seu sistema imunológico

Segunda

vamos começar a semana com um dos sucos mais clássicos para introduzir esses sucos verdes: espinafre e morangos.

• Este suco é rico em ferro, ácido fólico e vitamina C, então é excelente para combater e prevenir anemia e fadiga

Terça

O suco de terça-feira é ligeiramente picante e refrescante com seus dois ingredientes principais: foguete e abacaxi.

o suco é fortemente depurativo, melhora a função digestiva e a eliminação de líquidos

Quarta-feira

Nós chegamos a quarta-feira com um suco diferente e exótico: b calça e manga.

Este suco é rico em beta-caroteno, é antioxidante, re-mineralização e promove a função intestinal.

Quinta-feira

Para estes sucos podemos desfrutar de algumas folhas verdes que temos a e combiná-los com frutas para melhorar seu sabor: neste caso, vamos misturar as folhas de rabanete com a pêra.

É um suco muito desintoxicante que melhora a função do fígado e dos rins.

Sexta

O fim de semana está chegando e precisamos fortalecer a depuração: agrião e maçã

Esta é uma excelente combinação para cuidar da saúde do fígado.

Sábado

Aos sábados, oferecemos um suco muito nutritivo: folhas de beterraba e abacate

Este suco trará uma grande quantidade de vitaminas, ácidos graxos essenciais e minerais.

Domingo

Nós termine a semana com um suco roxo: alface e cranberry

Este suco ajudará a prevenir infecções e para melhorar a nossa visão

Como perder peso com café da manhã?

O café da manhã é uma das refeições mais importantes, pois é cheio de coisas boas para a saúde, coisas que nos fazem sentir bem o dia todo. No entanto, quando queremos perder peso , não devemos cometer o erro de não tomar café da manhã, já que essa refeição pode nos ajudar, mais do que qualquer outra refeição do dia .

(Recibos)

5 Delicioso suco com o qual você pode substituir o seu pequeno-almoço

Por incluindo estes sucos para nosso café da manhã temos um excedente de nutrientes e vitalidade sem a necessidade de muito tempo para preparar e consumir-los. o café da manhã é uma das refeições o mais importante do dia e, embora tenha sido ignorado há muito tempo, é certo que hoje é essencial obter um peso saudável e estável.

(Recibos)