O aipo é um vegetal benéfico e versátil que pode acompanhar muitos pratos, fornecendo-lhes mais vitaminas, minerais, fibras e muito poucas calorias, tornando-o um grande aliado eficaz contra o ganho de peso! De fato, o aipo tem uma muito baixa caloria (16 calorias por 100 gramas), e você pode consumir de diferentes maneiras de acordo com nossos gostos e preferências
Aipo é um vegetal que ajuda a digestão: é composto de 95% de água, o que lhe confere um efeito hidratante e depurativo. Também ajuda a eliminar toxinas e retenção de líquidos em nosso corpo. Aqui estão algumas de suas vantagens:
O aipo ajuda a eliminar a gordura graças à sua diurético e função desintoxicante e seu efeito saciante. Note-se que tal sistema poderia levar-nos a perder 8 quilos em apenas duas semanas. no que se segue, vamos explicar como incluir esta vegetal em uma dieta de emagrecimento
Seria melhor consumir este milk-shake com o estômago vazio, a fim de aproveitar melhor suas vitaminas e minerais e mantê-lo até a próxima refeição. além de seu efeito saciante, misturado com abacaxi e pepino é, sem dúvida, uma ótima maneira de melhorar a sua purificação capacidade!
Ingredientes
Preparação
Você pode consumir esta sopa até três vezes por semana . É desintoxicante, saciante e nos ajuda a queimar gordura, além de ser extremamente saborosa!
Ingredientes
Preparação
Você pode consumir o suco de alguns minutos antes do jantar: ele lhe dará a sensação de estar cheio, o que irá reduzir o desejo de comer demais durante esta última refeição do dia. Este suco tem minerais, fibras e vitamina C, os ingredientes que eliminam a retenção de fluidos.
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Preparação
Câncer de boca: sintomas, fatores de risco e prevenção
Além da prevenção, também é importante estar ciente dos possíveis sinais que nosso corpo pode nos enviar, como sangramento, para detectar possível câncer de boca. Câncer da boca é um tipo de câncer de cabeça e pescoço. Os tumores que se refletem nessa área são geralmente de dois tipos: Carcinomas, que estão nas paredes internas da boca.
Meditação, uma alternativa à punição infantil
Graças à meditação as crianças são capazes de se concentrar mais na sala de aula e até mesmo diminuir suas birras e aprender a sentir empatia por seu próximo. O que aconteceria conosco ao trocarmos punições com meditação? Já faz anos que temos o mesmo esquema corretivo para tentar ensinar as crianças a aprender com seus erros.