Madura também está sendo capaz de lidar com o que nos feriu
Amadurecer não é apenas acumular anos ou ver uma ruga diante de nossos olhos quando sorrimos.
Amadurecer é resolver dificuldades e adquirir essa sabedoria vital com que é mais forte, mais livre e mais feliz
O tempo não é suficiente para curar feridas ou aliviar os medos
Ao longo dos anos, acumulamos ressentimento em relação a certas pessoas ou medos de a certas situações que no passado nos prejudicaram.
Madura também é capaz de aproveitar esse momento quando enfrentamos nossos demônios pessoais e onde somos capazes de sorrir diante deles, sem ansiedade. .
É um tipo de sabedoria que todos podemos alcançar ao diminuir nossos medos e muitos comportamentos limitantes.
Vamos explicar como alcançar isso.
Madura, a arte de ser emocionalmente livre
A experiência da vida não acontece sozinha em 30, 40, 50 ou 70.
Há pessoas que, em vez de ter em seus olhos o brilho de muitas décadas vividas, ainda não entendi o que está ganhando esse equilíbrio interior que vem com a maturidade emocional.
Agora, é possível que uma vez que este momento chegou, você se perguntou, mas ... É necessário sofrer para aprender? Nem um pouco.
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A resposta é não: não é obrigatório sofrer para aprender.
A felicidade também nos ensina quais são as coisas mais importantes, aquelas que nos fazem felizes e que nos oferecem valor genuíno na vida.
O que acontece com frequência é que o sofrimento nos obriga a reagir.
Podemos definir dor emocional como esse trânsito que devemos viver para "nascer de novo", abrir as portas para as oportunidades depois do sofrimento.
Propomos pensar sobre essas dimensões.
O cérebro não sabe ser feliz
Esta declaração pode chamar sua atenção. O biólogo Estanislao Bachrach, um especialista em neuroplasticidade do cérebro, nos diz que a única coisa que importa para o nosso cérebro é que nós sobrevivemos.
- Felicidade é a dimensão que aspiramos, geração após geração.
- Até agora, em toda essa cadeia evolutiva de mudanças e melhorias genéticas, não fomos capazes de encontrar a chave para sermos inatamente felizes.
- Nosso cérebro está mais interessado no fato de que estamos aprendendo. para sobreviver.
" Eu não me atrevo a atravessar vermelho porque eu sei que alguém pode me bater", "Essa pessoa me assusta porque eu sei que isso pode me machucar", "Tenho medo de voar porque sei que posso morrer."
O medo garante nossa sobrevivência, mas ao mesmo tempo corta as asas da nossa oportunidade de sermos felizes. um aspecto curioso para refletir.
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Para amadurecer, devemos ser capazes de mudar
Uma das maneiras mais eficazes de promover a maturidade emocional é saber como se adaptar às mudanças, e para promovê-los
- Se algo não nos agrada, é melhor deixá-lo de lado e procurar algo melhor.
- Se uma situação nos deixa infelizes, é necessário mudar.
- S existe uma atitude em casa que não me agrada e que me impede de alcançar meus objetivos, eu terei que mudá-la.
Amadurecer, é poder passar por esses estágios para melhorar pessoalmente e libertar-nos daqueles medos que, mesmo que nos permitam continuar vivos, não nos oferecem felicidade.
Agora, você pode estar se perguntando por que as pessoas têm tanto trabalho para mudar.
- As pessoas associam a mudança à dor, e ninguém gosta da dor.
- A mudança exigirá que desenvolvamos certas habilidades e estratégias para as quais achamos que não estamos preparados.
- A mudança sempre acompanha o medo, esse instinto que nos diz que é melhor ficar onde você está, mesmo que você seja infeliz porque, pelo menos, você sobrevive.
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A felicidade é a ausência do medo, e assim, amadurecer, está sorrindo para você que machucou porque você não teme e isso não significa nada para você.
Devemos entender que a mudança é necessariamente traumática. A vida em si é um processo em que a mudança está sempre implícita.
É necessário apenas deixar-se levar, sem resistência.
5 Autorizações para dar quando alguém lhe trata mal
Quando alguém nos trata mal, temos três opções: reagir de forma inteligente, deixar-se sobrecarregar ou reagir agressivamente. Não é fácil lidar com essas situações carregadas de emoção, onde áreas muito concretas de nosso cérebro são ativadas. Quando somos tratados com desrespeito ou mesmo de forma ameaçadora, as áreas do córtex pré-frontal, amígdala, O córtex cístico anterior e insular assume o controle.
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