Os grandes benefícios da casca de laranja
Você é uma daquelas que faz suco de laranja acabado de sair da cama? Excelente! Mas agora, o que você faz com o latido? Se você jogá-los no lixo, devemos informar que é uma grande perda. Neste artigo, você ficará surpreso ao descobrir os muitos benefícios que você pode obter . E isso por causa de sua saúde e de seus entes queridos. Aqui explicamos tudo.
Casca de laranja: "estudada" para a nossa saúde
A laranja é uma fruta deliciosa, refrescante e nutritiva. É um tesouro que esconde muitas propriedades. Muitos países aproveitam seus diversos aspectos e muitas pessoas aproveitam suas vitaminas todas as manhãs para começar o dia da melhor forma possível. Mas, é muito comum usar polpa e suco de laranja às custas da casca. Muitas vezes ignoramos as imensas propriedades medicinais que ele cobre para a nossa saúde. Você quer conhecê-los?
Reduz o colesterol
A casca de laranja contém hesperidina , um tipo de flavonóides que metaboliza os lipídios no sangue e reduz A quantidade de hesperidina presente na casca de laranja é cerca de 20% maior que a presente na polpa. Não hesite, é um excelente remédio para reduzir o nível de colesterol no sangue
É uma fibra natural que protege nossa flora intestinal
A casca de laranja também contém pectina. Como você provavelmente já sabe, essa fibra natural nos protege dos problemas estomacais ao manter níveis normais de açúcar no sangue. Além disso, nos traz uma série de boas bactérias que nos ajudam a cuidar de nossa flora bacteriana, facilitando a digestão e resolvendo episódios de constipação.
Luta contra infecções
Obviamente, o A casca de laranja é feita de propriedades ainda mais interessantes do que a polpa para nos proteger das infecções. Sua ingestão de vitaminas é muito alta e ajuda a suportar nosso sistema imunológico durante surtos de gripes ou resfriados. Incrível, não?
Isso nos permite perder peso
Surpreendente? Agora lembre-se que a casca de laranja é um excelente cúmplice natural de dietas de emagrecimento. Apenas prepare uma infusão de entusiasmo e poderemos impulsionar o metabolismo do seu corpo e eliminar gordura, beneficiando de um fornecimento de energia. Você pode fazer duas xícaras de chá por dia, tomar uma enquanto se levanta e a outra à tarde.
Como tirar o máximo proveito da casca de laranja?
Você provavelmente está se perguntando como preparar estas famosas cascas de laranja para obter o máximo de suas virtudes. Bem, antes de tudo, é muito comum usar essa parte do laranja para fazer compotas. Podemos também colocar algumas das nossas sobremesas, traz sabor e originalidade. No entanto, tenha cuidado com o açúcar contido nestas raspas de laranja cristalizadas, elas não são recomendadas e cancelam a maioria das propriedades interessantes da fruta
O melhor, mais fácil e saudável é preparar uma infusão simples de casca de laranja O ideal é beber esta infusão duas vezes ao dia Desta forma, nós cuidaremos do nosso sistema digestivo, reduziremos nosso colesterol e fortaleceremos nosso sistema imunológico.
preparar esta infusão? De manhã e à tarde, coloque um copo de água a ferver. Rale a casca de uma laranja, mas tome cuidado para não exceder uma colher e meia, o que é suficiente para cada bebida Deixe ferver por 10 minutos e deixe descansar por 5 minutos. No inverno, você pode adicionar uma colher de mel. No verão, adicione alguns cubos de gelo e um pouco de canela para uma bebida refrescante. É delicioso!
Batido de pêra e kiwi para o inchaço
Você já tentou alguma coisa contra o inchaço que muitas vezes você sente impede que você faça suas atividades diárias corretamente? As pessoas que sofrem deste problema sabem Quanto importa para a vida cotidiana, uma vez que eles estão acostumados a este mal-estar constante. Neste artigo, oferecemos-lhe uma solução simples que consiste em tomar uma vitamina de pêra e kiwi todas as manhãs, que irá ajudá-lo a melhorar o trânsito intestinal e lutar contra a retenção de água Experimente!
8 Alimentos que controlam os triglicéridos elevados
Triglicérides elevados, problema conhecido sob o nome de hipertrigliceridemia, é um distúrbio que é caracterizado pelo aumento anormal deste lipídio no sangue. Especialistas em saúde cardiovascular recomendam manter sua quantidade em fileiras normais, isto é, isto é, abaixo de 150 mg / dl, pois o excesso aumenta o risco de desenvolver doença cardíaca e pancreatite.
