Você pode ter ouvido falar da Tireóide , e os problemas de saúde que ela pode causar, especialmente entre as mulheres.
Se você não sabe exatamente o que estamos fazendo falando, basta lembrar é uma glândula no pescoço , que interage com muitas funções do nosso corpo.
Esta glândula está envolvido na produção da tiroxina hormônios ( ou T4) e triiodotironina (ou T3) , que são as substâncias responsáveis pela regulação do metabolismo e afetam o funcionamento de todos os outros órgãos do nosso corpo.
Quando a tireóide funciona normalmente, você pode seguir uma dieta livre sem alimentos específicos.
quando atingido por uma alteração na tiróide, tais como hipertiroidismo (quando a glândula produz mais hormonas do que o normal) ou hipotiroidismo (quando em sentido inverso, que produz menos) é necessário seguir uma dieta especial porque a dieta desempenha um papel fundamental na melhoria das condições e da qualidade de vida
Uma pessoa que sofre de hipertiroidismo é uma glândula tireóide é overstimulated e produz mais hormônios do que deveria, se funcionou corretamente
as consequências deste excesso de hormônios pode ser bastante substancial. estado de catabolismo . corpo, perda de peso e massa muscular
, neste caso, a dieta deve ser de alta energia e, claro, equilibrada
O hipotireoidismo é outra anomalia da glândula tireóide, que é caracterizada pela diminuição da produção de hormônios nessa glândula
Esse distúrbio geralmente é acompanhado por fadiga, perda de cabelo, sonolência ou até mesmo sobrepeso ou obesidade.
Neste caso, é muito importante consultar um endocrinologista, que é o único que pode diagnosticar a doença, prescrever o tratamento apropriado (normalmente oral) e aconselhar uma dieta.
Em alguns casos, é necessário seguir uma dieta mais estrita e mais equilibrada, que inclui alimentos de todos os grupos: produtos lácteos, vegetais crus ou cozidos, frutas, alimentos protéicos, cereais, gorduras, etc.
Prevenção de cãibras musculares com 5 remédios naturais
Cãibras musculares são uma doença atual que produz parte é contrações involuntárias de um ou mais músculos do corpo súbita e. Eles ocorrem frequentemente na parte de trás da perna, mas também afetam as coxas, a parede abdominal e outras articulações. o seu desenvolvimento é geralmente repentino, especialmente à noite, e pode durar de alguns segundos a 15 minutos.
Lentes, fontes de proteína e antioxidantes
Como o resto dos pulsos, as lentilhas são a base da dieta saudável . Eles são ricos em fibras, proteínas e nutrientes essenciais para o corpo. Você gosta de lentes? Você os consome regularmente ou bane-os da sua vida diária porque acha que eles podem fazer você ganhar peso? A maioria dos vegetais tem baixo teor de gordura e nos traz muitos benefícios As lentes estão entre as melhores opções que nunca devemos proibir em nossa dieta Elas são ricas em antioxidantes e outros nutrientes que são a base de muitas dietas veganas, graças a seu alto teor de proteína Você gostaria de saber tudo que as lentilhas podem fazer por você?