Quando foi a última vez que você "parou"? Não é fácil. Não é fácil passar o curso desse ato de coragem pessoal que abre as portas para a liberdade emocional.
Ao contrário do que muitas pessoas podem pensar, nós mudamos com o tempo.
Mudança coisas determinada nossas essências de personalidade, valores e atitudes que nos permite adaptar-se às dificuldades da vida
Mais de mudança, vamos e é um reflexo da nossa saúde mental e emocional. .
em vez de temer a mudança, devemos vê-los como oportunidades através do qual para encontrar a felicidade, uma calma e bem-estar interior adequado.
Nós convidamos você a pensar sobre isso.
Se pararmos de alguns segundos sobre o número de "sim" que disse, em comparação com o número de "não", percebemos que, em geral nós escolhemos para afirmações, em vez de negações, que temos tanta dificuldade em formular
Nossa educação tende a ser orientado para uma cortesia respeitosa nos habituou a dizer "sim" para agradecer e ser solicitado em cada situação
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agora, mesmo que seja um ato de nobreza que nos enriquece como pessoa, também é bom que desde a infância nos é dado estratégias para ser assertivo. Nós explicamos o que é.
Assertividade é, acima de tudo, este comportamento pelo qual somos capazes de defender os nossos direitos e as nossas necessidades de forma respeitosa, tendo em conta a pessoa temos diante de nós.
Qualquer mudança é acompanhada por uma dose medo, insegurança ETDE sentimento de risco quando imaginar as possíveis consequências que podem ocorrer.
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Nossa integridade emocional está ligada a um sistema de valores e crenças
Se nos acostumamos a ceder hoje e amanhã, se vivermos apenas com a visão de sermos desapontados ou agradar os outros, chegará um dia em que não nos reconheceremos mais diante do espelho.
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Seja firme com seus valores. Ouça a sua voz interior e não tenha medo de dizer "pare" quando for necessário.
Todos nós mudamos, e essa mudança não é uma volta de 180 graus, mas um passo adiante , para seguir em frente.
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