10 Infusões para emagrecer
As seguintes infusões são recomendadas por uma variedade de razões, na maioria das vezes para perda de peso, garantindo o funcionamento adequado de seus órgãos e para o bem de sua saúde geral. No restante deste artigo, apresentaremos algumas infusões que você pode preparar em casa, com ingredientes comuns e econômicos, para que você possa perder peso naturalmente. No entanto, é importante que essas infusões sejam acompanhadas por uma dieta balanceada e um pouco de atividade física. Esta é uma das infusões mais recomendadas para perder peso porque Funciona como um antioxidante e diurético natural. Assim, ajuda a baixar os níveis de colesterol no sangue e na pressão sanguínea. Mesmo melhor, o seu consumo regular acelera o metabolismo, e traz a quantidade de fibra necessária para o bom funcionamento do corpo.
Tome algumas folhas de alcachofra e mergulhá-los em um litro de água fervente. Deixá-los íngreme por um tempo, então beba isso o mais rápido possível infusão.
O chá verde
Ela é as infusões rainha de perder peso, porque fornece o corpo com antioxidantes que ajudam a eliminar a gordura e toxinas. Além disso, o chá verde é anti-cancerígeno, ajuda a manter o foco e manter uma boa saúde mental. Ele também ajuda a enxaquecas combate, fortalecer o sistema imunológico e prevenir a formação de úlceras.
Valerian
Valerian é recomendado para regular o stress ea ansiedade, que é importante, porque quando o corpo é submetido a uma dieta e muito exercício físico, ele reivindica o que você costumava consumir antes. Quando sentir estes sintomas, beba uma infusão de valeriana para controlar a ansiedade
Grapefruit
A infusão de toranja ajuda a eliminar a fome porque traz uma sensação de saciedade. Corte esta fruta cítrica em quatro pedaços e ferva-os por alguns minutos. Beba esta infusão sempre antes das refeições
Apple
A maçã possui propriedades desintoxicantes e purificadoras que ajudam a eliminar toxinas e gorduras ruins acumuladas no corpo. Também é eficaz contra a constipação.
Tome 3 maçãs maduras, coloque-as em água a ferver com canela em pó. Brew por alguns minutos, e está pronto!
Linette e sábio
Linette é rico em fibras que acelera o metabolismo e queima de gordura. Sage limpa o cólon, removendo toxinas e contaminantes do corpo.
Ferva um litro de água e adicione cinco colheres de linhaça. Extraia o gel da sálvia e misture-o com a linhaça quando começar a engrossar. O sabor não é necessariamente delicioso, em seguida, adicione algumas gotas de limão.
Cavalinha
Este chá também pode ajudar você a perder os quilos extras, como tem desintoxicante e propriedades diuréticas. Ele contribui em particular para combater amigdalite, angina, artrite, cálculos biliares, cistite, depressão, lumbago, sangramento, hemorróidas, osteoporose, reumatismo e pés suadas e axilas
Canela
A canela ajuda a baixar os níveis de açúcar no sangue, a acelerar o metabolismo e a reduzir o apetite, por isso deve consumir canela para perder peso.
Laurel
Esta planta auxilia na digestão e ajuda a eliminar toxinas. Além disso, protege o organismo contra infecções respiratórias e ajuda a prevenir doenças do fígado. Laurel também pode ser usado para tratar fungos, queimaduras, úlceras e acne.
Sábio
Além de suas propriedades aromáticas, o sábio ajuda a ter um estômago liso e a aliviar a inflamação do estômago. Esta planta é depurativa e antioxidante.
7 Exercícios para reduzir o queixo duplo
Se você não deseja usar à cirurgia para eliminar o queixo duplo , oferecemos exercícios que vão fortalecer os músculos do pescoço e do rosto, para reduzi-lo de forma natural. Se esse problema diz respeito a uma parte muito pequena do nosso corpo, no entanto, assume uma importância considerável, tanto esteticamente como clinicamente .
Os melhores alimentos para perder peso
A obesidade aumenta o risco de desenvolver problemas cardíacos e derrames, e é por isso que muitas pessoas querem perder peso quando têm Quilos extras. Embora a limitação de calorias seja essencial, é importante escolher os alimentos certos para que sua dieta seja eficaz. Alguns alimentos ajudam a acelerar a perda de peso: saiba quais deles ler mais tarde Pepino Pepino tem vitamina A, C e K, bem como minerais como magnésio, cálcio, manganês, fósforo, cobre, ferro e zinco.
