Existem dois tipos de dor: a que te machuca, e aquela que muda você
Não nascemos com capacidade suficiente para lidar com as dores que a vida nos infligirá .
Se a dor faz parte de nossa vida diária, e a experimentamos desde o início Nascimento, ninguém nasce com um manual para sobreviver ao sofrimento.
Crianças, todos nós descarregamos nosso sofrimento com nossas lágrimas.
À medida que crescemos, aprendemos que não é chorar e lágrimas são sinônimo de fraqueza.
É neste momento que começamos a internalizar, a silenciar nossas emoções e ocultá-las.
A educação emocional não é ensinada nas crianças. centros educacionais , e nossos pais geralmente não são preparados para nos apresentar a esta parte da vida, porque eles mesmos não podem administrar suas frustrações, suas tristezas e suas desilusões.
Por meio de nossas experiências, precisamos aprender sozinhos a sobreviver.
Um A maior lição que devemos aprender é que devemos distinguir duas dores emocionais muito distintas : aquela que nos fere, e aquela que nos permite mudar para seguir em frente.
Aprenda para aceitar a diversidade
Algumas pessoas se recusam a aceitar suas dores de qualquer forma.
Outros mascaram sua dor física com analgésicos, e outros ainda negam completamente a existência de seus problemas.
- Qualquer sensação de dor é um sintoma de um problema interno que deve ser descoberto, se é uma doença, uma dor física ou um problema emocional. que continua sem solução.
- Não podemos nos esquecer que os problemas emocionais podem ser somatizados e se desviam para a dor física, como fadiga ou distúrbios musculoesqueléticos.
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Como enfrentar a adversidade do dia-a-dia?
É necessário aprender muito rapidamente a existência de adversidades em nosso mundo .
Ao longo de nossa infância, não somos realmente confrontados
- Apesar de todos os esforços de nossos pais e avós, eles não podem nos proteger indefinidamente dos outros, ou nos garantir felicidade absoluta para o resto de nossas vidas.
- As crianças devem aprender para administrar a frustração e aceitar que nem sempre terão o que querem.
- Se educarmos nossos filhos nessa maturidade emocional, precisamos lhes dar estratégias para podermos para enfrentar adequadamente o que os torna
- Precisamos ajudá-los a desenvolver sua auto-estima, para que possam lidar com as críticas de seus colegas de classe.
- Precisamos ajudá-los a desenvolver sua autoconfiança, porque eles estabeleçam metas que nem sempre conseguirão e aprenderão a administrar sua frustração.
- Sabendo desde a infância e adolescência que a adversidade é algo que se manifestará ao longo da vida, mas também é uma oportunidade para mostrar o que você vale, pode ajudar a treinar um adulto equilibrado.
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Claro que não é fácil ensinar às crianças o que é a vida, em toda a sua complexidade.
Como pais, queremos sempre o melhor para os nossos filhos, mas não os superproteja e bloqueie-os em uma bolha totalmente isolada do mundo.
oferecer-lhes uma educação emocional que os ajudará a amadurecer para que eles aprendam a canalizar seus desapontamentos, a saber como dar um passo para trás, como apreciar um ao outro e ir além de si mesmos todos os dias, para que possam ser felizes.
A dor é uma dor Mestre exigente
Gostaríamos de poder apagar permanentemente a dor e o sofrimento de nossas vidas e de nossos entes queridos, para que nada perturbe nosso equilíbrio.
No entanto, devemos assimilar e internalizar certos princípios para sermos felizes.
A vida muda, nada é estável e fazemos parte desse movimento perpétuo
Alguns dizem que, para conhecer a verdadeira felicidade, primeiro é necessário sofrer, mas isso não é verdade.
Não é necessário chegar a tais extremos.
Todos nós sabemos o que significa ser feliz, satisfeito e quieto .
É um bem primordial, e todos nós sabemos reconhecê-lo, sem ter experimentado pela primeira vez o outro lado
No entanto, há erros em que caímos frequentemente:
- Às vezes pensamos que a felicidade e a paz de espírito durarão para sempre. Não estamos preparados para sofrer perdas, Doenças e Decepções
- Esquecemos que a vida é o resultado de um princípio imutável, que é seguir em frente.
Todos progridem inexoravelmente, seja na forma de mudança positiva ou negativa. - Somos todos parte desse movimento vital. É necessário acompanhá-lo da maneira mais harmoniosa possível, sem se opor a essas mudanças.
Se quisermos resistir a coisas tão implacáveis quanto a velhice ou os rompimentos, mergulharemos num abismo sem fim.
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Precisamos chorar e ficar com raiva. É normal estar de mau humor e sentir muita dor quando algo de ruim acontece conosco, mas temos que aceitá-lo.
Então temos que mergulhar de volta no rio da vida porque a mudança pode nos trazer coisas boas.
É óbvio que certas experiências de vida nos marcarão para sempre, porque há dores que não deixam ninguém incólume, e isso é algo que devemos aceitar.
A perda de um ente querido, por exemplo, é difícil de aceitar, mas devemos aprender a viver com essa ausência, porque é isso que nos permitirá sobreviver.
Tenha em mente que não estamos preparados antecipadamente para o sofrimento.
Não temos estratégias inatas para sobreviver a essas situações, mas todos somos excelentes sobreviventes e todos podemos ser resilientes.
Por que não nos lembramos do nosso nascimento?
Você deve ter se perguntado isso. Todos nos lembramos de nossa infância, nossa adolescência, mas não podemos nos lembrar do dia em que viemos ao mundo. Por quê? Nós explicamos para você 1. A neurogênese dos primeiros anos de nossa vida O nascimento é sempre um momento traumático Nós viemos ao mundo graças à intervenção de mãos estrangeiras que nos afastam deste lugar agradável e acolhedor que é o útero.
Estes hábitos que prejudicam nossos rins
Os rins são parte dos órgãos vitais do nosso organismo Eles são máquinas de purificação maravilhosas e muito sofisticadas . Cada dia, eles filtram uma grande quantidade de galões de sangue, separando assim 2 litros de resíduos do excesso de água. Nós devemos, a todo custo, cuidar disso. Mas esse é o caso?
