Dizendo o que você acha que é muito benéfico. Você está pronto para praticar esta arte?
Dizer o que você pensa e praticar a arte da honestidade traz benefícios incríveis para a saúde.
Nesta sociedade de meias-verdades e mentiras, pessoas Os honestos muitas vezes estão em extinção .
No entanto, não devemos perder de vista o fato de que em nossas bolhas emocionais, sempre dizendo o que pensamos, revelando nossos juízos e opiniões tem um limite: o de respeito,
Falar a verdade às vezes pode causar sofrimento, certamente , mas se essa dor temporária ajuda a outra pessoa a crescer e adotar uma perspectiva que o ajuda a amadurecer e para melhorar a usabilidade, nosso papel tem sido positivo.
Dizendo o que você acha que requer uma dose de idade, algumas gotas de segurança pessoal e várias peças de autenticidade.
Nós explicamos neste artigo tudo o que esta arte pode lhe trazer.
1. Se você disser o que pensa, vai dormir melhor à noite
Poucas coisas podem ser tão benéficas, relaxantes e saudáveis quanto ir para a cama com a consciência limpa.
Pessoas que dizem o que eles pensam, com respeito e confiança, gozam de uma melhor saúde emocional e lutam contra o estresse muito melhor.
Esta arte, a de ser sincero e falar sem medo, com o coração na mão, requer tempo e prática, mas asseguramos que pode ser a melhor cura para esta insônia causada por pressões diárias.
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2. As opiniões dos outros não te afligem
Quando começamos a deixar ir, traduzir em palavras nossas preocupações e colocar limites em nossas vidas diárias para que outros não transgridam nossa dignidade, as críticas dos outros não nos preocupamos mais.
- A partir do momento em que começamos a agir com coragem, mostrando claramente quem somos, o que nos define, nos incomoda e o que não desejamos, tudo o que os outros pensam de nós não nos aflige mais
Porque quando alguém sabe quem ele é, o que os outros pensam não é mais importante .
3. Pare de querer agradar ou desagradar aqueles ao seu redor
Quando você diz o que pensa, pare de se preocupar com a necessidade de agradar os outros a todo custo
- Você já sabe perfeitamente que aquele que o elogia , te amo e te respeito porque você realmente sente, porque ela é tão genuína quanto você, sabe o que você vale e admira seu jeito de ser.
- Não podemos esquecer que Um dos piores inimigos de nosso crescimento pessoal é a constante necessidade de agradar , para ser como os outros a se integrar em seus mundos.
- Pensar e agir dessa maneira rouba nosso bem-estar e estima. de nós mesmos Não tenha medo de se expressar como você é , para dizer em voz alta o que você pensa.
Celular que está fugindo por causa do que você diz ou não se harmoniza com sua identidade ou suas raízes.
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4. Chega um momento em que você só faz o que te faz feliz -
Chegar a esse estágio de nossa vida onde apenas damos prioridade ao nosso bem-estar não é um ato egoísta.
- Nossa sociedade é tão orientada para "dar uma boa impressão", "cuidar do outro mesmo que nos adoeça e prejudique a nossa integridade", que chegou o momento em que nos esquecemos de quais são as nossas prioridades vitais.
- Ficar quieto para não ofender, ficar calado para não ser criticado ou para esconder que não sofremos quando na verdade estamos quebrados, não faz sentido.
- Devemos entender que cuidar nossa auto-estima não significa atacar os outros
Quando cuidamos de nós mesmos, também entendemos que os outros merecem nosso respeito. É uma regra simples que vale a pena praticar todos os dias.
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5. Você está em paz com a vida
Quando você diz o que pensa e ousa dizer em voz alta o que sente sem medo e sem preconceito, tudo muda. Você se sente em paz com aqueles ao seu redor e com a própria vida
- Dizendo o que você acha que é como liberar essas acusações que aprisionam a mente e o coração
- Falar com confiança é como investir em bem-estar psicológico.
- Cuidar da auto-estima significa ser capaz de estabelecer limites, ser honesto, dizer a verdade e praticar aquela arte que não se render ou chorar a derrota.
Então, você acha que está em paz com a vida? Você dorme no seu travesseiro com a consciência limpa?
Ouse fazer essas mudanças para investir no seu bem-estar!
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7 Coisas que você não tem que justificar
Embora você possa dar mais ou menos importância ao que os outros pensam, você não precisa justificar as decisões que toma sobre sua vida. A maioria de nossas decisões serão sempre desafiadas ou julgadas No entanto, isso não deve importar para nós e não temos que nos justificar a ninguém por nossas ações.
