Dizendo o que você acha que é muito benéfico. Você está pronto para praticar esta arte?

Dizendo o que você acha que é muito benéfico. Você está pronto para praticar esta arte?

Dizer o que você pensa e praticar a arte da honestidade traz benefícios incríveis para a saúde.

Nesta sociedade de meias-verdades e mentiras, pessoas Os honestos muitas vezes estão em extinção .

No entanto, não devemos perder de vista o fato de que em nossas bolhas emocionais, sempre dizendo o que pensamos, revelando nossos juízos e opiniões tem um limite: o de respeito,

Falar a verdade às vezes pode causar sofrimento, certamente , mas se essa dor temporária ajuda a outra pessoa a crescer e adotar uma perspectiva que o ajuda a amadurecer e para melhorar a usabilidade, nosso papel tem sido positivo.

Dizendo o que você acha que requer uma dose de idade, algumas gotas de segurança pessoal e várias peças de autenticidade.

Nós explicamos neste artigo tudo o que esta arte pode lhe trazer.

1. Se você disser o que pensa, vai dormir melhor à noite

Poucas coisas podem ser tão benéficas, relaxantes e saudáveis ​​quanto ir para a cama com a consciência limpa.

Pessoas que dizem o que eles pensam, com respeito e confiança, gozam de uma melhor saúde emocional e lutam contra o estresse muito melhor.

Esta arte, a de ser sincero e falar sem medo, com o coração na mão, requer tempo e prática, mas asseguramos que pode ser a melhor cura para esta insônia causada por pressões diárias.

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2. As opiniões dos outros não te afligem

Quando começamos a deixar ir, traduzir em palavras nossas preocupações e colocar limites em nossas vidas diárias para que outros não transgridam nossa dignidade, as críticas dos outros não nos preocupamos mais.

  • A partir do momento em que começamos a agir com coragem, mostrando claramente quem somos, o que nos define, nos incomoda e o que não desejamos, tudo o que os outros pensam de nós não nos aflige mais

Porque quando alguém sabe quem ele é, o que os outros pensam não é mais importante .

3. Pare de querer agradar ou desagradar aqueles ao seu redor

Quando você diz o que pensa, pare de se preocupar com a necessidade de agradar os outros a todo custo

  • Você já sabe perfeitamente que aquele que o elogia , te amo e te respeito porque você realmente sente, porque ela é tão genuína quanto você, sabe o que você vale e admira seu jeito de ser.
  • Não podemos esquecer que Um dos piores inimigos de nosso crescimento pessoal é a constante necessidade de agradar , para ser como os outros a se integrar em seus mundos.
  • Pensar e agir dessa maneira rouba nosso bem-estar e estima. de nós mesmos Não tenha medo de se expressar como você é , para dizer em voz alta o que você pensa.

Celular que está fugindo por causa do que você diz ou não se harmoniza com sua identidade ou suas raízes.

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4. Chega um momento em que você só faz o que te faz feliz -

Chegar a esse estágio de nossa vida onde apenas damos prioridade ao nosso bem-estar não é um ato egoísta.

  • Nossa sociedade é tão orientada para "dar uma boa impressão", "cuidar do outro mesmo que nos adoeça e prejudique a nossa integridade", que chegou o momento em que nos esquecemos de quais são as nossas prioridades vitais.
  • Ficar quieto para não ofender, ficar calado para não ser criticado ou para esconder que não sofremos quando na verdade estamos quebrados, não faz sentido.
  • Devemos entender que cuidar nossa auto-estima não significa atacar os outros

Quando cuidamos de nós mesmos, também entendemos que os outros merecem nosso respeito. É uma regra simples que vale a pena praticar todos os dias.

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5. Você está em paz com a vida

Quando você diz o que pensa e ousa dizer em voz alta o que sente sem medo e sem preconceito, tudo muda. Você se sente em paz com aqueles ao seu redor e com a própria vida

  • Dizendo o que você acha que é como liberar essas acusações que aprisionam a mente e o coração
  • Falar com confiança é como investir em bem-estar psicológico.
  • Cuidar da auto-estima significa ser capaz de estabelecer limites, ser honesto, dizer a verdade e praticar aquela arte que não se render ou chorar a derrota.

Então, você acha que está em paz com a vida? Você dorme no seu travesseiro com a consciência limpa?

Ouse fazer essas mudanças para investir no seu bem-estar!

Imagem fornecida por © wikiHow.com


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