O que você deve evitar se você tiver uma bexiga hiperativa
Uma bexiga hiperativa expele a urina a qualquer momento e sem controle . Isso pode ser um problema extremamente irritante, mas a boa notícia é que existem soluções, se forem tratadas a tempo.
Neste artigo, daremos uma lista dos alimentos que valem a pena. É melhor não consumir se você tem essa condição
O que você deve saber sobre a bexiga hiperativa?
Antes de mais nada, seria bom que você aprendesse mais sobre esse problema conhecido como "bexiga hiperativa". . Pode-se dizer que uma pessoa que sofre dela tem pelo menos dois destes sintomas:
- Urinar mais de 8 vezes ao dia e 2 vezes por noite (sem beber tanto)
- Tem desejos Súbita e muito forte para ir ao banheiro
- Ter perdas após urinar
A perda do controle da bexiga pode ser causada por causas desconhecidas, mesmo sabendo que os principais gatilhos são:
- Nervosismo
- Estresse
- Consumo excessivo de café
- Alto consumo de água
20% dos casos correspondem a um problema neurológico como a doença de Parkinson, tumores cerebrais, um problema de medula ou mielomeningocele
Pessoas com bexiga hiperativa sentem-se incapazes de realizar certas atividades ou têm vergonha de sua condição
Urgência para ir ao banheiro e perda de vida "urina" a caminho "causa isolamento social e problemas no trabalho, já que Os doentes só pensam nisso e são completamente dependentes destas urgências urinárias.
Leia também: 6 sinais que indicam que é difícil controlar a nossa bexiga
Que alimentos evitar se tiver uma bexiga hiperactiva
Os tratamentos que tratam esta condição são variados
- Alguns deles são prescritos por um médico (como, por exemplo, injeção de toxina botulínica)
- Outros estão relacionados aos nossos hábitos diariamente: exercícios para fortalecer a pélvis e reduzir o consumo de certas bebidas ou infusões
Se você sofre de bexiga hiperativa, aconselhamos não comer os seguintes alimentos:
Alimentos pungentes
Especiarias indianas, pratos mexicanos ou asiáticos, chilli ... pode nos encantar, mas também ser ruim para nossa saúde urinária.
Se quando você come, sua boca queima, o efeito será o mesmo em sua bexiga! Claro!
Pratos picantes e temperos pioram os sintomas, e nós recomendamos que você não os consuma ou reduza as quantidades quando preparar o seu jantar.
Pratos doces
bolos ou qualquer alimento que contenha uma boa dose de açúcar é prejudicial à sua saúde. Mesma coisa com sobremesas que contêm adoçantes artificiais.
Todos eles aumentam o desejo de urinar e irritar a bexiga, além de trazer mais calorias para o corpo.
Evite doces, bolos, tortas e outras coisas doces. Em vez disso, coma mais frutas e frutas secas, saudáveis e nutritivas.
Café
A cafeína tem vários efeitos negativos sobre o corpo, que são dignos de nota. Por exemplo, causa hiperatividade nos níveis cerebral, cardíaco e urinário.
Assim, beber muito café requer mais trabalho na bexiga e, assim, piorar os sintomas.
Essa infusão não é a única que pode aumentar a quantidade de urina que eliminamos diariamente. Sodas (especialmente Coca-Cola), alguns tipos de chá e cacau também.
Suco de Cranberry ou Citrus
É verdade que os cranberries são excelentes para a saúde do coração e do sangue (recomendado para pessoas com hipertensão ou diabetes), bem como para combater infecções do trato urinário.
No entanto, um dos efeitos colaterais é que eles podem piorar os sintomas da bexiga hiperativa. A acidez dessas bagas nos faz querer fazer xixi.
Por outro lado, não é aconselhável beber sucos ácidos ou cítricos (laranja, grapefruit, etc.), mesmo que tenham a capacidade de fortalecer o sistema imunológico, graças à sua ingestão de vitamina C.
Se você sofre de problema de incontinência urinária, os componentes desses frutos irritam ainda mais a bexiga.
Álcool
Os efeitos colaterais do álcool são numerosos (especialmente em grande parte). E como é um poderoso diurético, pode irritar a bexiga.
Por exemplo, se você bebe uma cerveja, ingere mais líquido, mas também acelera o trabalho dos rins e força a bexiga a vazio
Por outro lado, recomenda-se um copo de vinho por dia para pessoas com bexiga hiperativa porque não produz os mesmos efeitos que a cerveja e traz benefícios para o corpo. Saúde Cardiovascular
Veja também este artigo: 5 dicas para proteger o fígado dos estragos do álcool
Tomate
Esta fruta é muito ácida e, como tal, prejudica a saúde da bexiga e do trato urinário. Além disso, porque contém muita água, comporta-se como um poderoso diurético
Se você comer tomates cozidos, os sintomas pioram e é ainda pior se você os comer em um molho, porque muitas pessoas adicionam açúcar para mascarar seu sabor ácido (e já dissemos que alimentos doces não são bons para pessoas com incontinência).
Para que os molhos sejam menos ácidos, você pode adicionar cenoura crua ralada. Ou um pouco de creme, leite ou mesmo bicarbonato de sódio.
Todos apoiarão a neutralização da acidez.
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