Os 3 melhores chás medicinais para beber à noite

Poucas coisas são tão agradável quanto uma deliciosa bebida quente à noite, antes de ir para a cama. Escolha sua xícara favorita, sente-se no sofá com um bom livro e beba com calma este remédio medicinal.

Você desfrutará de um sono mais relaxado e, se escolher as plantas apropriadas, também terá muitos benefícios que todos precisam para começar o dia com

energia máxima e defesas imunológicas. Neste artigo, vamos explicar quais são os melhores chás medicinais para beber à noite. Não perca estas infusões!

1. Infusão de erva-cidreira

Esta deliciosa infusão é ideal antes de deitar pelas seguintes razões:

A erva-cidreira é um dos relaxantes naturais mais conhecidos disponíveis.

• doce, com um sabor agradável e combina muito bem com outras plantas medicinais, daí o interesse de misturá-lo com alecrim. Outro aspecto importante da erva-cidreira é que é ideal para o nosso
  Assim, se você sofre de gases no final do dia, este remédio vai fazer maravilhas.
  O alecrim é uma das plantas medicinais mais eficazes que existem para aumentar nossas defesas imunológicas e para relaxar.
• Se você se acostumar a tomar esta bebida todas as noites, descobrirá que, pouco a pouco, sofrerá menos resfriados ou infecções. Rosemary é rica em vitamina C e é adequado para toda a família. Ingredientes

15 g de erva-cidreira

• 15 g de alecrim fresco
• Um copo de água (200 ml)
• 1 colher de mel (25 g)
• Preparação

Lave bem o alecrim fresco e coloque o copo de água a ferver. Em uma loja de produtos naturais, comprar erva-cidreira já em saquetas para infusões

• Uma vez que a água ferve, adicione alecrim e erva-cidreira limpos. Deixe a mistura cozinhar por 15 minutos e deixe descansar por mais 10 minutos
• Escolha sua xícara favorita, adicione uma colher de mel, mexa bem ... e divirta-se!
• 2. Infusão com linden e tomilho

Esta é, sem dúvida, uma das melhores infusões medicinais para tomar à noite.

Linden e tomilho podem ser encontrados em qualquer loja natural e eles ajudará enormemente, não só para obter um bom descanso, mas também para todos os seguintes motivos:

a combinação de limão e tomilho é ideal para

• limpar o nosso corpo e fortalecer nosso sistema imunológico . tomilho tem um componente medicinal chamado de "timol" que
• atua como um agente antibacteriano, anti-séptico e um antifúngico. esta infusão é perfeito para a noite porque é precisamente quando sono que nosso corpo executa todas essas tarefas de purificação e desintoxicação.
  Assim, ele terá o apoio "extra", através do qual ele pode fortalecer nossas defesas imunitárias.
  também deve ser notado que a cal
• é uma planta balsâmica, ideal para r desfrutar de uma boa noite de sono. Ingredientes

15 g de cal

• 15 g de tomilho Preços
• 1 copo de água (200ml)
• 1 colher de mel (25 g)
• Preparação

Comece, como sempre, colocando o copo de água a ferver. Uma vez que ferve, adicione o limão e tomilho fresco (que você lavou de antemão), para cozinhar por 15 minutos. Deixe descansar por mais 10 minutos e filtre toda a mistura resultante

• Despeje a bebida em sua xícara favorita, adicione a colher de mel e beba pouco a pouco.
• lavanda 3. Infusão e sálvia

delicioso e muito terapêutico! É também um dos melhores chás medicinais tiradas à noite. Eis o porquê:

É um relaxante muscular

• Lavender como sálvia são duas plantas adaptadas para relaxar a tensão nos músculos. Eles são, portanto, perfeito para aqueles dias em que nos sentimos cansados ​​e com dor no pescoço e na cabeça. Você vai notar os efeitos após 20 minutos É anti-inflamatório.
• A sálvia e lavanda são ideais para aliviar a dor produzida por artrite ou reumatismo É um. combinação ideal para ajudar a encontrar um sono mais profundo e relaxado, desconforto alívio devido a várias dores.
  Ingredientes

15 g de lavanda

• 15 g sábio
• 1 copo de água ( 200ml)
• 1 colher de mel (25 g)
• Preparação

Como você sabe, você pode encontrar lavanda e sálvia em qualquer loja da especialidade.

a primeira coisa a fazer é aquecer

• o copo de água em uma chaleira . Uma vez que a água ferve, adicione a sálvia e lavanda e cozinhe por 15 a 20 minutos. Quando o tempo acabar, desligue o fogo e deixe descansar por 10 minutos.
  Escorra e despeje o conteúdo -o em seu copo favorito. Desligue seu telefone celular, tomar um bom livro e colocar-se no sofá ao beber este chá lentamente.
• Você vai achar que você vai relaxar rapidamente e você vai dormir sem dor durante toda a noite. Este chá é maravilhoso!
  O que você vai se preparar para esta noite?

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